Losingsuke( basert på fettforbrenningssuppe)

Varianter av utslipp av uken, basert på - en diett utviklet ved Mayo Clinic( Minnesota, USA).

Mot denne dietten du ikke kan drikke noen alkoholholdige drikker, som avbryter prosessen med å fjerne fett fra kroppen din. Ta av dietten minst 24 timer før du bruker alkohol. Og likevel: Ingen av legemidlene som er foreskrevet for deg, vil ikke skade skaden på denne dietten. Nøkkelen til det er "en grunnleggende fettforbrennende suppe".Det er det hver dag, og så ofte, og så mye som du vil. Jo mer du spiser det, jo mer vekt vil du miste. På eksakt overholdelse av en diett for en uke bør du miste 10 til 17 pounds( 1 pund - 0,4635 kg).

Det er viktig at produktene som er anbefalt diett, du spiste det var i de dager der de trenger å være der. Hvis du i løpet av en uke mistet 15 eller flere pund, må du ta en pause i slanking i 2 dager. Du kan fortsette den når som helst. Men ikke spis suppe utenfor kostholdet.

Du kan ty til en syv-dagers diett så ofte du vil. Hvis du avbrutt den, start igjen fra den første dagen.

Bare syv dager i denne prosessen, og du vil bli lettere, minst 10 pounds, og kanskje - og 17 vil du føle et utbrudd av energi og helse. Fortsett å følge den planlagte planen så lenge du vil føle positiv dynamikk i din tilstand på det fysiske og mentale nivået.

brennende fett suppe oppskrift:

6 sekundære follikler, få( smak) Tomat( tilgjengelig hermetisert), en liten kål, 2 grønn pepper, en haug av selleri, en kube vegetabilske kjøttkraft.

Klipp grønnsakene i små eller mellomstore biter og fyll det med vann. Ses med salt, pepper og, hvis du vil, karri eller krydret saus. Kok over høy varme i 10 minutter, lage en liten brann og fortsett å lage mat til grønnsakene blir myke.

Denne suppen kan spises når som helst når du er sulten. Spis det så mye du vil, og da, når du vil - suppe ikke legger til kalorier. Fyll dem en termos i morgen for å ta med seg, dersom det i løpet av dagen vil du være borte fra hjemmet eller er på reise.

Spis imidlertid ikke denne suppen utelukkende. Kostholdet bør suppleres med andre komponenter.

Dag ett.

Suppe og frukt. Du kan spise noen frukt, unntatt bananer. Meloner og vannmeloner har færre kalorier enn de fleste andre frukter. Spis bare suppe og frukt. Som en drink kan du bruke usøtet te, tranebærjuice, usøtet kaffe eller vann. Ikke legg melk til te eller kaffe. Drikk rikelig med vann.

Den andre dagen.

Suppe og grønnsaker. Du kan spise alle grønnsaker du vil ha. Spis til du er fornøyd. Du kan spise rå, friske eller hermetiske grønnsaker. Admissible og grønne greener. Spis alt dette med suppe. Hold deg unna tørkede bønner, grønne erter og mais. Under middagen på denne dagen kan du belønne deg selv med en bakt potet med smør. Ikke spis frukt. Drikk vann.

Den tredje dagen. Suppe, frukt og grønnsaker. Spis suppe og alle grønnsaker og frukt du vil ha, men i dag uten bakt poteter. Hvis du er virkelig inne for tre dager helt levd opp til diett, kan det vel miste denne gangen fra 5 til 7 pounds. Drikk vann. Dag fire.

Suppe, frukt og grønnsaker, inkludert bananer og skummet melk. Du kan spise 3 bananer og drikk så mange glass vann som du er i stand til, parallelt med suppe. Spis så mye suppe, friske grønnsaker og frukt som du liker, men bananer bare 3.

femte dagen. Oksekjøtt og tomater med suppe. I dag kan du spise biff og tomater. Du kan spise 10-20 unser( 1 unse - 28.35 gram i det engelske systemet måler vekt) av biff eller en krukke av hermetisert ferske tomater eller så mange du vil. Prøv å drikke 6-8 glass vann på denne dagen. Minst en gang om dagen, spis suppe.

Den sjette dagen. Oksekjøtt og grønnsaker( spesielt løvverk) pluss suppe. Oksekjøtt og grønnsaker spiser nok, hvor mye sjelen

spør. Hvis du har et ønske, kan spise 2 eller 3 steker og alle grønne bladgrønnsaker, hva du vil, men ikke bakt potet. Pass på å spise suppe minst en gang om dagen. Drikk vann.

Den syvende dagen.

Brun ris, fruktjuice, grønnsaker og suppe. I dag kan du spise brun( uberørt) ris, usøtet fruktjuice og grønnsaker. Du er full igjen. Pass på å spise suppe minst en gang om dagen. Ris kan legges til suppen eller grønnsaker kan tilberedes og tilsatt risen. Du kan legge hakkede løk eller tomater, blomkål. Det er ikke forbudt å lage grønnsaker med karri. Drikk vann.

Ved slutten av den syvende dagen, hvis du strengt fulgte en diett, vil du miste 10 til 17 pund.

Hvis du har mistet mer enn 15 pounds, ta en pause 2 dager før du gjentar dietten. Ikke spis suppe på dager når du ikke er på diett.

Kategorisk forbudt: brød, alkohol, brus( musserende).Du kan ikke steke noe eller lage mat med tilsetning av fett.

Generelle anvisninger

Følg anbefalingene for hver dag nøye. Ikke tillat noen avvik og fantasier.

Vekt deg om morgenen.

Spis suppe hver gang du begynner å føle deg sulten.

Vær forsiktig med olje. Bare en gang i uken med bakt poteter.

Fjern alt fett fra kjøttet. Fjern huden fra fuglen.