Kosthold 10 kg i 10 dager eller kål diett: dets fordeler og ulemper

En 10 kg diett i 10 dager er en fin måte å raskt gå ned i vekt. Grunnlaget for dietten er kål, som ernæringseksperter kaller et produkt med en negativ energibalanse.

Enhver kål er et kaloriprodukt, men platen ble slått av den vanlige hvite kålen. For å behandle hvitkål, bruker kroppen mer energi enn den mottar fra den. Dette er hemmeligheten til en 10 kg diett i 10 dager.

Et kompleks av vitaminer og mikroelementer gjør kål utrolig nyttig. Det spises med nyre- og leversykdommer. Og nylig ble det oppdaget en annen nyttig egenskap av kålblader: de forhindrer dannelsen av kreftceller. Så kål diett kan være nyttig i alle henseender.

Meny kål diett

Frokost

Frokost - kaffe uten sukker, muligens med sukker erstatning. I den strenge dietten, som inkluderer dette dietten, inkluderer du alltid kaffe. Det påskynder metabolske prosesser i kroppen, noe som bidrar til raskere vekttap.

Lunsj

Lunsj - fersk kålsalat med en liten mengde vegetabilsk olje. Olje bør tas uraffinerte. På en dag kan du legge til et hardkokt egg til salaten. Middag - magert kjøtt eller fisk og et glass yoghurt.

Salt diett forbyder. I intervaller mellom måltider, for å dempe følelsen av sult, kan du konsumere kålblad i ubegrensede mengder.

Kontraindikasjoner til

De som har problemer med mage-tarmkanalen, kål diett er kontraindisert. Dette gjelder for de som lider av diabetes.

Kåldiet har sine ulemper. For eksempel, det faktum at det ikke inneholder fettsyrer. Dette kan påvirke helsen din. Det er hodepine og tretthet. Derfor er dietten designet for permisjon, når det ikke er nødvendig å være på jobb.

Etter en uke med kål diett kroppen begynner å bruke som ekstra energi muskelmasse, slik at langsiktig og hyppig bruk av kål diett kroppen kan bli slapp.

Avslutt fra kostholdet

Denne dietten er ganske tøff, siden det i utgangspunktet brukes et produkt, så det er viktig å komme seg ut av kostholdet riktig. Ikke kast på en gang på favorittprodukter, ellers vil alle lidelsene være helt forgjeves.

Plusser av kåldiett

Noen kål kalles "kost" for kroppen. Det renser helt toksinene i tyktarmen, og hele tarmen. Derfor har kål diett vært i stor etterspørsel nylig. Minus 10 kg oppnås først og fremst gjennom utslipp av kroppen fra skadelige stoffer.

Blant fordelene med kål dietten er:

• Maksimalt vekttap.
• Langvarig bevaring av resultatet.
• Enkel overgang til riktig ernæring etter denne dietten.
• Forbedret tarmfunksjon.
• Rengjøring fra giftstoffer.
• Bruk av alle slags kål for variasjon.
• Den største fordelen for mange er tilgjengelighet, billighet og enkelhet i matlaging.

Relaterte artikler

Video materialet se denne videoen, diskuterer det kål diett:

miste vekt Betyr Kål suppe Diet:

Opinion Elena Malysheva:

kosthold basert på kål suppe: