Clay behandling

For å bruke innsiden, brukes en fettfri leire uten blanding og utenlandsk inneslutning. Det er bedre å bruke leire, som ble oppnådd av hele stykket. Brikett bør brytes i små stykker og støtes i en mørtel så lite som mulig. Så sikt gjennom en sigte for å kvitte seg med urenheter. Rent pulver satt i solen( denne prosedyren, arbeider med leire, du må aldri glemme).Nå er leiren klar til bruk.

Den normale dosen for en voksen er 2 ts.leirepulver per dag. Leire fortynnes med kaldt vann og tas 2 ganger om dagen om morgenen og om kvelden( med mindre en annen metode for leire er angitt).Ikke spis mye etter å ha tatt leire. Det fortynnede leirepulveret skal sippes uten rushing. Hvis leir forblir nederst på glasset, kan du legge til vann.

Og igjen minnes vi: Du kan ikke blande leire med en metallskje. Leir kan fortynnes

( gjenopplive) med Bolotovs helbredende eddik, som er infundert på røttene til sumpens sabel. Ta med i ditt liv en bevegelse, ikke bare øk den generelle tonen, men styrk kroppen din også.

Ved forbedring i henhold til B. Bolotov og L. og G. Pogozhev anbefales et sett med øvelser:

1) et sett med morgenøvelsesøvelser;

2) et kompleks av sparingøvelser.

Kompleks av morgen treningsøvelser L. og G. Pogozhevyh( Bolotova B.V.)

1. Startposisjon: Liggende på baksiden. Hender og føtter avslappet. Uten å åpne øynene dine, ta et dypt åndedrag og pust ut natten stagnerende luften helt. Gjenta et dypt pust, og pust ut tre ganger.

2. Flytt fingrene et par ganger på høyre fot, så på venstre fot: tommelen løftes, de andre er litt ned.

3. Ta tommelen på venstre hånd ved spissen og skyll den forsiktig. Gjør det samme med alle fingrene til venstre og deretter din høyre hånd.

4. Etter det, program for å kurere din sykdom.

5. Gni håndflatene slik at de blir varme. Klem fingrene tett og gni ørene med hendene fra topp til bunn, gjør ti bevegelser. Tommelen i

massasje tiden ligger bak ørene, indeksene beveger seg rundt skallene. Tipsene på fingrene bør falle til nivået av munnen.

6. Sett den høyre håndflaten på pannen, og venstre på den fra toppen, og gjør deretter tjue bevegelser til høyre og venstre. De små fingrene må holdes over øyenbrynene.

7. Ligg i noen sekunder med øynene lukket, med fokus på panneområdet. Tommelbaksiden, masser øyebullene, sett deretter den høyre håndflaten på skjoldbruskkjertelen og på den?venstre håndflate.

8. Utfør ti bevegelser fra topp til bunn, til magen.

9. Plasser palmene i magen og gjør ti runde bevegelser med urviseren.

10. Trekk alternativt trekk beina til brystet og rett dem. Totalt må du utføre ti slike opptrekk.

11. Startstilling: Sitter på kanten av sengen. Plasser høyre fot på venstre fot og masser foten ut 10 ganger. Gjenta med det andre benet.