Hvordan kan jeg øke produksjonen av melk?

I de fleste tilfeller problemer med melkeproduksjon er et resultat av en eller flere av følgende faktorer: feil posisjon under fôring og bryst grip feil barn, mangel på harmoni i mor og barn av tredjeparter, mor til utmattelse i et overfylt hus eller fôring tidsplan. Fullfør følgende trinn.

Veie babyen oftere. Forhandle med legen din for å få med babyen til å veie inn to ganger i uken.

Se etter hjelp. Kontakt din amme ham for å sjekke om du står mens fôring og om barnet tar brystet riktig og vurdere hvordan barnet ditt suger.

Se etter støtte. Kontakt en organisasjon som hjelper foreldre og ammende mødre, som for eksempel den lokale La Leche League.

Avbryt all kontakt med skadelige rådgivere. «Er du sikker på at barnet får nok melk?", 'Jeg også, klarte ikke å amme. ..' Du trenger ikke nedslående uttalelser mens du prøver å

Lag din melk banken

Amming er hvordan duav olje. Mengden din tilsvarer barnets behov, og ideen om å gi barnemelken fra en boks er ukjent for deg. Men de beste planene for ammende mødre blir noen ganger brutt. Omstendigheter utenfor din kontroll, for eksempel plutselig sykehusinnleggelse, kan føre til en skarp, uventet pause i amming. Forbered deg på denne skyte dagen."Åpne en konto" i fryseren. Reserve dette hvitt gull slik at det varte i minst noen dager. Det er en god kosten investering i fremtiden for barnet( for detaljer om å uttrykke og lagre morsmelk cm. I "Å uttrykke melk").

får selvtillit som en ung mor. Omgir deg med folk som er klare til å støtte. Amning er et spill som krever tillit.

Kontroller reiret ditt. Er ikke

for overfylt med huset ditt? Ta midlertidig av alle gjerninger og ansvar som trekker energi ut av deg, og gir ingen styrke til å amme barnet ditt.

Ta barnet til sengen din.

Feed, komfortabelt arrangert med barnet så nært som mulig til hverandre. Fôring på dagtid og en natts søvn er en potent stimulator av melkeproduksjonen, som hormoner ansvarlig for produksjon av melk er best produseres når du sover.

Avkjøl babyen din i løpet av fødingen. Dersom barnet har en meget lav vekt( mindre enn 3,6 kg), for å holde den varm ved å pakke et teppe på toppen, men likevel gi kontakt mage til mage. Kontakt hud til huden bidrar til å vekke søvnige barn og stimulerer dårlige spisere.

Øk fôringsfrekvensen.

Fôr minst hver annen time og våk opp babyen om dagen hvis han sover mer enn tre timer på rad. Hvis du har et veldig søvnig barn, la han sove på brystet.

Denne hudkontakt stimulerer strømmen av melk.

Tenk på babyen, tenk på melken. Når du ammer, stryke mer og smør babyen din, og sørg for så mye hudkontakt som mulig. Denne mors oppførsel stimulerer frigivelsen av hormoner som er ansvarlige for produksjonen av melk.

Sov når babyen sover.

Dette betyr at du må utsette eller skifte til noen andre et fjell med husholdningsarbeid som virker presserende. Hvis du er heldig nok til å få et barn som trenger å bli matet ofte, kan du tenke: "Jeg har ikke tid til å gjøre noe."Men i virkeligheten er det noe du kan gjøre bra. Du gjør det viktigste arbeidet i verden - vokse en ny person.

Prøv å mate med skifting. tradisjonelle metoden for fôring er at du gir barnet suge på så lenge han ønsker ett bryst( vanligvis ca ti minutter), og deretter å fullføre hans skift måltidet til det andre brystet, fra neste gang på motsatt bryst. Fôring med et skiftende, også kalt oppstøt teknikk og rearrangements er følgende: la barnet suge på den første brystet så lenge intensiteten av hans suger og svelger bevegelser dråper og øynene begynner å lukke( vanligvis innen tre til fem minutter).Ikke se på klokken, men se på barnet ditt, og vent på disse tegnene på tap av interesse for ytterligere suger dette brystet. Når disse symptomene vises, trekker barnet fra brystet, et godt trykk på baksiden, slik at han srygnul, og legg til det andre brystet;Vent til barnet igjen begynner å suge mer tregt;stoppe, gi barnet spy for andre gang og gjenta prosessen, legger barnet tilbake til brystet først, og deretter igjen i den andre. Denne teknikken bidrar til å frigjøre mer fett, høy-kalori melk tilbake, fordi hver gang du flytter barnet, stimulerer amming refleks. Denne teknikken er spesielt effektiv hvis du har en veldig søvnig baby som sover ved brystet og ikke viser stor interesse for fôring. Hyppig skifte fra sted til sted ikke tillater ham å sove, og oppstøt gir i en liten mage mer rom for melk.

Prøv å mate to ganger. Denne teknikken er basert på det samme prinsipp som for mating med en giring, og tar sikte på å øke volumet av melk og for å øke dens fettinnhold. Når du har matet barnet og han virker fornøyd, bruke den for en stund hjemme i en pose i stedet for umiddelbart begynte å rocke. Gi ham et godt klapp på ryggen, slik at han kan regurgitate, og omlag tjue minutter, mate ham en gang til. Hold barnet fra ti til tjue minutter i en vertikal posisjon på inntak luftboblen kunne gå opp for å gjøre plass til å fylle melk.

Bruk et barn. Mellom matingene, bære babyen i en babypose så ofte du kan. Bryst nærhet til barnet stimulerer ikke bare melkeproduksjonen med kroppen din, men også for å minne barnet om mat. Når barnet begynner å lete etter brystet ditt, må du mate ham

rett i vesken din. Noen barn suger bryst bedre på farten.(Se anbefalinger for hvordan du ammer direkte i posen.)

Masser brystene dine før og etter fôring. Dette hjelper til med å frigjøre den siste melken.

Prøv å slappe av mens du pleier. Din fysiske og følelsesmessige stress kan redusere laktasjonsrefleksen. Prøv en av avslapping teknikker som har blitt undervist i kurs av amming, bruker puter, la noen gnir ryggen din, tenk å kjøre bekker, lytte til avslappende musikk, ringe til en følelse av trygghet i seg selv.(Se ytterligere anbefalinger om hvordan du slapper av under amming.)

Prøv urtete. Naturlig betyr for å øke melkeproduksjonen i stor grad basert på folklore og ikke på faktiske bevis på effektivitet. Fra sin praksis og fra egen ammeerfaring, har vi lært at melkeproduksjonen øker bukkehornkløver eller bukkehornkløver. Her er vår oppskrift: Hell en teskje av Bukkehornkløver frø kopp kokende vann og la stå i ca fem minutter eller til vannet vil snu litt og kjøper aroma(

te har en søt smak som minner om lønn).Marta fant at noen kopper av denne teen er svært nyttige i perioder når melk ikke er nok. Noen mødre rapport som gir de beste resultatene «Mothers Milk» Te, en av ingrediensene som også inkluderer bukkehornkløver, og andre te er referert til i litteraturen som fitoterapevticheskoy stimulere flyten av melk. Hvorvidt disse teene hjelper fysisk eller psykisk - det spiller ingen rolle. Så prøv - slapp av og nyt.