Ernæring for hypotensjon og lavt blodtrykk

Arterialtrykk i hypotensjon overstiger ofte ikke 100/60 mm Hg, noe som påvirker pasientens generelle velvære negativt. Alle de vanlige tiltakene, som ved behandling av hypertensjon, under pasienter med redusert trykk, er ikke egnede, inkludert behandling av medisiner.

Et spesielt punkt i behandlingen av sykdommen er en slik faktor som ernæring i hypotensjon.

Hvordan skal jeg spise under redusert trykk?

Til å begynne med bør pasienter med lavt blodtrykk justere dietten, som bør bestå av 4-5 måltider i små porsjoner hele dagen. Kostholdet for hypertensjon er fundamentalt forskjellig fra kostholdet under økt trykk. I kostholdet til pasienter med lavt blodtrykk er det mat som er strengt forbudt når de matrer hypertensive pasienter.

Så her er de viktigste produktene som øker trykket i hypotensjon, noe som nødvendigvis må være i diett av hypotensjon:

• Retter med høyt saltinnhold. Et slikt krav til diett skyldes det faktum at natrium( som har evne til å binde vann i kroppen) er inneholdt i stor mengde i sammensetningen av salt av saltsaltet( eller sjøen).Binding av vann fører til en økning i volumet av sirkulerende blod, noe som automatisk øker blodtrykket.
  instagram viewer
• Retter smaksatt med krydder eller krydder( løvblad, søt pepper, kanel, spidskommen, basilikum).Du kan spise retter med saus sennep, pepperrot, rå løk, nellik. Alle krydder kan øke aktiviteten til endokrine kjertler, smale blodkarene, og dermed øke trykket. Det samme gjelder røkt mat som kan øke presset.
• Fettmat( fett kjøtt, fisk, fjærfe, slakteavfall, smør, fettkrem, ost).Fett har evnen til å øke blodtrykket, ettersom sirkulasjonen i blodet av kolesterol hindrer noe blodstrøm, noe som fører til økt blodtrykk.
• Baking, inneholder høyt kalori mat og karbohydrater i store mengder - høyverdig mel, smør, krydder, sukker, egg. Alle disse ingrediensene begrenser blodkarene, øker blodtrykket og gir litt belastning på kroppen, aktiverer den.
• Alkoholholdige drikker. For dette formålet, forsterkede, søte og semisøte viner, der du kan legge til rosmarin( friske eller tørkede kvistar).Deretter kan flasken vin stå i 5-7 dager for infusjon, hvorefter før du spiser ta 100-150 g.
• Søt karbonert drikke. Disse drikkene inneholder ofte koffein og andre toniske stoffer som kan øke trykket.
• Produkter med høyt innhold av stivelse. Disse inkluderer produkter som poteter, semolina, ris, mais, havre, bokhvete.
• Nøtter av alle slags, som inneholder mye fett og aminosyrer. Disse inkluderer valnøtter, jordnøtter, sedertre og hasselnøtter.
• Kaffe, tilberedt før forbruk. Naturlig kaffe inneholder mange nyttige mineraler, spesielt magnesium, og vitaminer som kan tonicisere blodårer. Til tonic drinker er også sterk svart te og kakao.
• Noen frukter, grønnsaker og urter har også muligheten til å øke presset. Disse inkluderer gulrøtter, sorrel, granatepler, spinat. I disse produktene er det mange flavonoider som har P-vitaminaktivitet og jern, som kan delta i økende hemoglobin. Tonic egenskaper har slike produkter med hypotensjon, som syre epler, selleri, kål, salat.
• Noen urter kan tonicisere blodårer. Disse inkluderer ginseng, levzeya, rhodiola rosea, citrongras, infusjoner, hvorav det går bra med redusert trykk.
• Sprouted hvete har en god toning effekt, som kan tilberedes hjemme. For dette er korn egnet, som må vaskes og lagres i en eller to rader på en tallerken. Deretter må du hælde hvete med vann 1-1,5 cm høy og dekke med gasbind. Legg fatet på et varmt sted og vann hveten i 3-4 dager. Når hveten ser ut spire, anses parabolen klar. Det kan bare tygges om morgenen til 1 spiseskje, samt sliping i kaffekvern, legg til 1 spiseskje til alle retter. Germinert hvete inneholder hele settet av utskiftbare og essensielle aminosyrer, som har en tonic effekt.
• Honning og kongelig gelé har gode egenskaper for å tone opp kroppen. Disse matvarene kan forbrukes i stedet for sukker, og legger dem til alle varme drikker eller måltider.

Ikke mindre relevant er spørsmålet om å mate barn med redusert trykk, da barn, spesielt i ungdomsårene, trenger økt inntak av vitaminer, fettsyrer, mineraler og aminosyrer. Disse og andre nyttige stoffer de trenger for vekst og utvikling.

Hypotensjon hos barn forekommer hovedsakelig i strid med det autonome nervesystemet, så det er svært viktig å etablere diett og diett, som har alle nødvendige produkter for vekst, samt produkter som tonic kroppen. Du kan spise i vanlige deler, men ofte, minst 4-5 ganger om dagen.

Tilgjengeligheten av adaptogener i kostholdet til barn og ungdom er av stor betydning. Adaptogener er plantestoffer som stimulerer de sentrale og autonome nervesystemene. Disse inkluderer levzeya, rhodiola rosea, ginseng rot, lakris rot, lokke tartar. Tinkturer av disse urter kan kjøpes på apoteket.

Det er viktig for alle pasienter med hypotensjon( inkludert barn) å observere drikkeregimet, det vil si konsumere den nødvendige mengden rent vann per dag. Normen for drikkevann beregnes med formelen: Nx30 mg = mengde nødvendig vann, hvor N er personens vekt for øyeblikket.