Oppførsel i fødsel

Før vi prøver å oppsummere all kunnskap om riktig oppførsel i prenatalavdelingen, vil jeg gjerne spesifisere hva kvinnen i barnefødsel må følge.

Den anatomiske nærheten til blæren og tarmen bestemmer sin funksjonelle generalitet. Hvis tarm og blære ikke tømmes i tide, vil livmoderkontraktiliteten også bli hemmet. Den friske pressen på frukten presser på nærliggende organer og skaper noen ganger illusjonen om at det er nødvendig å tømme dem. Likevel bør du regelmessig prøve å gjøre dette( neste er vanligvis et skip eller det er et toalettrom).

Noen ganger kan alvorlige sammentrekninger bli ledsaget av oppkast( for å unngå dette, er de beste dagene før fødsel det beste å observere frukt og grønnsaksregimet - se ovenfor).Selvfølgelig er det ønskelig å drikke en avkok av mynte, til og med noen få nippe, men ikke la oppkast, dette er en mulig reaksjon av kroppen til sterke sammentrekninger;Det ville være godt å skylle munnen grundig. Prøv å ikke spise eller drikke siden begynnelsen av arbeidet.(Hvis arbeidet er forsinket, og det vil være behov, vil du definitivt bli matet.)

Det er flere symptomer som burde føre til medisinsk personell:

en plutselig forverring av velvære;

svakhet;

kald musikk;

er en bevisstløs tilstand;

utseende av "flyr" før øynene;

mørke, fargerike sirkler foran øynene;

synshemming;

tap av bilde klarhet;

tinnitus;

alvorlig hodepine;

skarp svimmelhet;

utseendet av blodig utladning( ikke å forveksles med en svak sukronisk farging av slimpluggen!);

lekkasje eller

drenering av vann før full cervikal dilatasjon;

utseende av en ny, uvanlig alvorlig smerte i magen mot bakgrunnen av de allerede kjente følelsene under kampene.

Sørg for å forklare hvorfor du ber om lege eller jordmor. Det er ikke fornuftig å bare gråte ut: "Kom til meg!" Ofte gråter kvinner: "Lagre meg!", Som indikerer deres fullstendige uforberedelse for fødsel. Jeg håper dette ikke skjer, men hvis du tilfeldigvis fødes i ekstreme forhold, vil du helt og fullt uten hjelp hjelpe deg med å konsentrere så mye som mulig på fødselsprosessen. Selv uten spesiell trening, vil din instinkt og din kropp fortelle deg hva, hvordan og når du skal gjøre. Du må bare gå dypere inn i deg selv og konsentrere deg så mye som mulig på fødselsprosessen.

Mens lette kamper skjer, kan du gå, ligge, sove, om mulig. Og sikkert bør du prøve å slappe av ved enhver anledning. Jeg håper du allerede har mestret denne kunsten. Men som kampene øker og hodet beveger seg ned, blir smerter i nedre rygg intensivert. For å fjerne trykket på hodet på sakral plexus, kan du stå lent på albuene og i stillingen på alle fire( på sengen!).I denne posisjonen trekkes ikke fartøyene som matar livmoren og fosteret. I kamper som sikrer senking av hodet inn i fødselskanalen( det mest ubehagelige øyeblikket), prøv å ligge på en mer komfortabel side.

Du kan bruke selvmassasje teknikker. Tross alt, ufrivillig, strekker hendene seg til å gni underlivet og nedre ryggen, og skyver selv knoklene på sakrummet. Også distraherende er trykket på overarmsaksene av bekkenets ileum. Mens de er på den økende kampen for perioden av utjevning av livmorhalsen, puste jevnt og dypt, innånding av nesen og utånding med munnen.

Konsentrer all oppmerksomhet på hvordan du puster. Begynnelsen og slutten av hver kamp er møtt med et dypt rensende pust, som består av en langsom dyp inspirasjon og helt tømmer ut lungene( for flere detaljer, se delen om å puste i neste artikkel).Her må du velge frekvensen av å puste slik at det er en målt naturlig pust. Ikke begynn å puste på denne måten før du føler et ekstremt behov. Men etter å ha startet, prøv å holde på det så lenge som mulig( men under alle fødsler).

Med begynnelsen av bout på dette stadiet, bruk dyp brystpust, med økende intensitet, gå til lys grunne puste. Hvis du i første fase ble innåndet gjennom nesen og ekspandert gjennom munnen, så med overgang til grunne puste og innånding og puste ut, gjør en munnfull. For å ikke tørke opp munnen din, trykk på tungen mot øvre tennene. Intensiteten av pusten din bør alltid svare til styrken på bøyden. Hvis kampene umiddelbart blir veldig sterke, må du gå til overflaten puste umiddelbart etter rensing av innånding.

stadig bevisst overvåke avslapning av kroppen, spesielt bekkenet. Mentalt visualisere deg selv livmorhalsen, som en blomst blomstrende.bekken musklene har avslappet, rytmisk pust, er livmorhalsen utvidet som kronblader av en blomst, er det en søt følelse av fylde i magen. Hvis du mister kontrollen, flytte kampen som du kan, og neste møte med fornyet styrke og med større konsentrasjon.

Endelig er det en ukontrollerbar trang strammere. Dette indikerer begynnelsen av det neste trinn - overgangen av fosterets hode i fødselskanalen. Gitt at det kan starte opp til full utvidelse av livmorhalsen, ikke hastverk med å presse deg selv.

sikker på å ringe legen din for å fastslå omfanget av halsåpningen. Hvis det ikke er tilgang på fødselskanalen, må du gå til den tredje fasen puste med forsterkede exhalations. Skarpe utåndinger er nyttige av to grunner. Først slipper de lungene og løfter membranen. For det andre, på dette stadiet, for å motstå lysten til å gjøre en innsats, vil du gjøre en skarp utpust. Start med et rensende pust. Deretter lage fire lys overfladisk inspirasjon, og scoret på utpust( puster inn - pust ut - igjen, osv. ..).Nå tar en annen enkel pust og puster raskt og kraftigt Blås munnen som om du ønsker å kjøre bort en mygg. Så igjen fire pulmonal inhalasjon, basert på puster, puste lett og skarp puster gjennom munnen. Inntil forrige kamp, ​​ved hjelp av denne teknikken, og ferdig igjen en dyp rensing pusten.

Husk at disse hendelsene er vanskeligst å kontrollere. Dette punktet er vanskelig for nesten alle kvinner, uansett hvor mange barn hun noen gang hadde vært. Det hjelper bevisstheten at denne fasen er veldig kort. Endelig kommer perioden for utvisning av fosteret. Livmorhalsen er helt åpen, vannet strømmet ut, er fosterhodet på bekkenbunnen. Du vil bli bedt om å gå til;en generisk seng. Det er fornuftig å trene på hjemme og i disse øvelsene, du bare ikke presse, og ta ønsket posisjon og hold pusten.

Hold pusten så lenge som mulig.(!) Når det ikke lenger være i stand til å puste jevnt vydyhnite( med en skarp puster kraftig fosterets hode føres tilbake, og hvis det blir gjentatt mer enn én gang, vil du skade hodet på fosteret), igjen et dypt pust og fortsette å presse fram til slutten av kampen.

Nå jobben din er mest mulig ut av ethvert forsøk på å fordrive fosteret. Med hver påfølgende forsøk på hodet vil bevege seg utad( kutt til høyre) inntil den finner et støttepunkt for forlengelsen. Fra nå av, selv om den prøver, må du slutte å skyve og tillate visning av fosterets hode. Feet må fortynnes så mye som mulig til sidene, føttene satt på bordet, puste ofte, dypt og jevnt. Etter hodefødsel går resten av kroppen uten problemer. Jordmor og legen behandlet barnet, og han publiserte sin første rop, et rop av lykke fra møtet med verden! Slik at barnet bør takke moren for fødsel smertefri og "spesielt å tilbe" for søt fødsel.