Pleie under graviditet

Noen ganger er det vanskelig nok å håndtere alle de fysiske endringene som oppstår under svangerskapet, men hvis du fokuserer på de positive endringer - glatt etter kroppen, skinnende hår og en vakker hudfarge, kan du helt endre sin holdning til den nye staten.

Når vi sier at en kvinne under graviditet blomstrer, var gjennomsnittlig strålende utseende og nydelig hår, men det ofte ikke nevne de mindre hyggelige ting - brystsmerter, hovne føtter og flassende hud. Når du forstår at disse endringene bare er en integrert del av graviditeten, vil de miste deres mening. Derfor er det viktig å ta vare på deg selv i den "nye" kroppen.

Å ha en god hud, er det ikke nødvendig å kjøpe dyre varer: en grundig, regelmessig og daglig omsorg er grunnlaget for sunn hud, slik at du kan se din beste. Kosmetikk, designet spesielt for gravide kvinner, til tross for annonsering, ikke inneholder noen magiske ingredienser, så bruk det hvis du er veldig fornøyd med resultatet. Imidlertid kan et og annet kjøp av noen slags kosmetiske ting til "sjelen" gi deg et godt humør.

sunt hår

innsats stoffskiftet og raskere sirkulasjon av blod og lymfe kan føre til akselerert vekst av hår, og hårtap vil avta. Energetisk hårvekst vil bety at de vil se tykkere og lysere enn normalt. Men hos noen gravide blir håret enten fett, eller for tørt eller livløst. Ikke bekymre deg om dette skjedde med deg: alle endringene er kortvarige og snart vil håret komme tilbake til sin normale tilstand.

Tips for hårpleie

Vær oppmerksom på håret ditt. Du bør sørge for at flertallet av tykt hår holdt i live så lenge som mulig, fordi, dessverre, vil de forsvinne innen seks måneder etter fødselen. Det kan være nyttig som følger: ♦ Bruk spesiell sjampo Hvis problemet er fettinnholdet av hår, vaske håret med sjampo med en spesiell sammensetning og unngå dem for kraftig kam, da dette bidrar til at talgkjertlene hodebunnen vil produsere mer fett.

♦ gir god stand håret hvis de blir tørre og uregjerlig, en gang i uken er det en varm olje hår behandling narkotika eller betinget med en dyp effekt på huden. Ved hjelp av mousse kan du øke volumet, forbedre hårets tilstand i "dårlige dager" og redde håret ditt. Men i dette tilfellet ikke kamme ofte, da dette vil føre til splitting av håret.

♦ Invester i en god hårklipp Med økende gestasjonsalder, og spesielt etter fødselen av et barn du sannsynligvis ikke ønsker å rote rundt med kompliserte frisyrer, så gjør deg selv en som det vil være lett å håndtere. Takket være dette vil håret se frisk ut under og etter graviditeten.

Hårpleie

Selv om noen eksperter innen helsevesenet knyttet til bruk av farger og dekorasjon av hår under svangerskapet, er det ingen bevis for at dette har noen risiko for barnet. For mange år siden inneholdt hårfarger noen potensielt farlige stoffer, for eksempel formaldehyd, men i dag har de fleste ikke slike forbindelser. Den eneste komponenten av maling du kanskje vil unngå er kull tjære, som noen eksperter mistenker kan være kreftfremkallende. Hvis du er virkelig bekymret i så måte, bruke en grønnsak-baserte produkter, men under én betingelse: husk at produsert under graviditet hormoner kan reagere ulikt på fargestoff, slik at resultatet du får er ikke det samme farge, som er forventet.

Det er heller ikke noe som tyder på at kjemikaliene som brukes til krølling skader deg og utviklingsbarnet. Håret ditt kan imidlertid reagere på permanent på den mest uforutsigbare måten, og i stedet for bølget hår får du bratte krøller.

rettetang hår inneholder sterke kjemikalier, og selv om det er ingen holdepunkter for risiko for graviditet, er det ingen informasjon om deres absolutte harmløshet, slik at disse midlene er best unngås.

Utseende

større volum av blod som sirkulerer i kroppen din - tidspunktet for fødselen til barnet hennes blir 50% mer - kombinert med noen økning i temperatur kan gi huden din en karakteristisk "glød" av svangerskapet og myk fløyelsaktig som huden sveller og beholder mer fuktighet. Men vær ikke overrasket hvis huden blir noe uforutsigbar - det kan ha flekker og akne.

kan bemerkes og andre varianter, for eksempel edderkopp hemangiom( bursted blod ampuller) på kinnene og kloasme( kjent som "maske av svangerskapet") på nesen og kinnene. De fleste av disse "etiketter" vil forsvinne etter fødsel, og huden vil gå tilbake til normal, men hvis du ønsker å jevne ut fargen på huden din, kan du bruke en god kvalitet maskeringsmidler i stedet for å avklare væsker som inneholder blekemidler og kan skade huden.

Solbeskyttelse

Hormoner gjør huden mer utsatt for sollys, slik at den kan sole seg mye raskere enn før. Daglig bruke en krem ​​foundation eller fuktighetskrem som inneholder solbeskyttelse agenter, og før du forlater huset, dekker ubeskyttet fra solen huden solkrem med beskyttelsesfaktor på minst 15. Ikke glem leppene. De kan virke tørrere enn vanlig, så bruk fuktighetsgivende balm regelmessig( både separat og under leppestift) for å unngå tørrhet.

Ansiktspleie

Med daglig ansiktspleie må du vurdere eventuelle endringer som oppstår, og være forberedt på å gjøre noen endringer i dine handlinger med en økning i svangerskapet. I alle tilfeller bør du følge disse reglene, som vil gi deg et sunt utseende:

♦ Rengjør ansiktet minst en gang om dagen Bruk en såpe som inneholder stoffer som er egnet for din hudtype. Såpe kan være for grov for ansiktet og fjerne naturlig smøring fra den. Hvis du har flekker, så følg nøye kravene til hygiene.

♦ Bruk astringente milde virkningsmidler De tonifiserer den fete huden og rengjør de tilstoppede porene.

♦ Påfør en fuktighetskrem for å tørke huden Tillat det å suge og fukte ansiktet. Hvis hudens tørrhet bare vises på enkelte steder, behandle ansiktet som en kombinasjonshud: Bruk mer fuktighetskrem til tørre områder. Hvis vanlig ansiktsmasker er en del av hudpleie prosedyrer, er det ingen grunn til å stoppe det under graviditet. Dette er en fin måte å slappe av på ansiktet. Den kosmetiske masken vil ikke forverre tilstanden til huden forårsaket av graviditet, men det kan bli mer følsomt, så prøv alltid å finne de rette rettsmidler.

kremer mot rynker

Selv om det antas at kremer med vitamin A ikke skape problemer, kan det være lurt å gi dem opp i løpet av svangerskapet, så det er sannsynlig at dette næringsstoffet kan absorberes gjennom huden og inn i blodet. Det er grunner til å tro at vitamintilskudd og medisinske stoffer som inneholder vitamin A, kan føre til medfødte mangler. Hvis du tviler på sikkerheten til dette eller det kosmetiske middelet, diskuter dette med legen din.

STRONG TEETH OG HEAD

Under graviditet er det svært viktig å sikre god munnhygiene. Hormonene som produseres under graviditet, kan være årsaken til noe hevelse i tannkjøttet og en større tendens til å bløde under tannrengjøring og bruk av tanntråd. Hormoner gjør også tannkjøttet mer følsomt for utseendet på plakk, tartar og bakterier på tennene.

Daglig tannpleie

Selv om du ikke har gjort dette før, bør du begynne å pusse tennene minst to ganger om dagen, ideelt etter hvert måltid. Dette betyr at tannbørsten alltid skal være med deg.

Seler Selv om det ikke finnes noen eksakte data, tror mange eksperter at amalgam ikke bør plasseres og fjernes under graviditet. En segl fra et amalgam inneholder kvikksølv, noe som kan være farlig for barnet. Hvis fjerning er uunngåelig, konsulter en tannlege, og hvis en ny forsegling kreves, setter du en amalgamfri. Du kan sette en midlertidig forsegling, og deretter en permanent en. Det er ikke noe bevis som bekrefter faren for barnet fra allerede levert amalgam.

♦ Bruk en myk tannbørste Det er mindre sannsynlig at det vil føre til blødning fra tannkjøttet. Masser forsiktig tannkjøttet med puttene på fingrene etter å ha børstet tennene for å stimulere blodsirkulasjonen.

♦ daglig floss Bruk den nøye og kast tannbørste så snart det dukket opp tegn på slitasje.

♦ Tygg tyggegummi etter måltider Hvis du ikke kan pusser tennene, tygge sukkerfri tyggegummi for å hjelpe kvitte seg med utseendet av plakk.

♦ bør gå til tannlegen under svangerskapet, bør du gjøre det oftere enn vanlig, minst en gang i året. Informer legen at du er gravid for å unngå bruk av røntgenstråler og andre former for omfattende behandling, utsette dem for en stund etter fødselen av barnet.

bleking av tenner,

Selv om det var ingen alvorlige studier om blekingssystemer( mange av dem er brukt hydrogenperoksyd eller UV-lys) under svangerskapet er best å unngå dem.

HUDPLEIE

Økt blodgass vil sannsynligvis skape en følelse av økt varme, noe som resulterer i raskere svette. Velg tid for en daglig en- eller to-time bad eller dusj( bedre med varmt vann enn med varmt vann, da sistnevnte vil utvide porene og fremme enda mer svette).Hvis du føler tørr hud, som erstatning for såpe, kan du bruke en lett fuktighetskrem, som brukes etter vasking til huden er fortsatt våt.

Svetting kan også forhindres ved å bære bomull, ikke syntetisk undertøy, og hvis du bruker strømpebukser, prøv å kjøpe dem med en bomullspistol. Det er bedre å bruke klær laget av naturlige stoffer, de gir en flott kulde.

Saving mykhet og elastisitet i huden

bør være spesielt oppmerksom på huden på magen og brystet, hvor den ekspanderer betraktelig, noe som resulterer i at du vil føle deg tørr og kløe. Masser magen med en fuktighetskrem eller olje er en fin måte å kommunisere med en voksende baby, samt muligheten til å la deg slappe av. Hvis du har tørr hud på brystet,

1 Rimelig å spise og prøv å ikke få overvekt. Hvis du har fått for mye vekt på kort tid, har ikke huden din muligheten til å tilpasse seg de ekstra pundene, og den strekker seg for å passe til den nye kroppsformen.

2 Under graviditet, bruk en passende størrelse bh. Gi riktig støtte til brystets økende størrelse og vekt.

3 Hvis du har et stort bryst, bruk en bh om natten. Brystet bryr seg ikke bare om dagen, men også om natten.

4 Oppretthold en elastisitet i huden og ingen irritasjon.

For elastisitet i huden gni bryst og magekrem. For noen kvinner, kokosnøttolje eller mandelolje ekstrakt, som finnes i mange apotek, er effektiv.

5 For å fukte huden på noen steder, bruk en oljeoppløsning av vitamin E.

bruker også fuktighetskrem. Prøv å ikke våt tepene dine, fordi hvis de blir for myke og våte, kan det skade deg.Å føle noe ubehag i brystvorten, fra tid til annen, gjør luftbad for brystet under avslapning.

I tillegg til hofter er de mest sannsynlige strekkmerkene underlivet og brystene. Det er ikke noen spesiell måte å hindre deres utseende, så det er ingen mirakelkur for å bli kvitt strekkmerker når de dukker opp, men du kan redusere sannsynligheten for dette.

Som mange kvinner kan du nyte massasjeprosedyrene og under graviditet, de er gode for å fremme avslapping hvis du bruker aromatiske oljer. Mange massører tilbyr en spesiell massasje for gravide, ved hjelp av bord med utklipp i midten, slik at du kan ligge på magen uten for mye stress på den.

Hårfjerning

Parafiner til bikini, ben eller ansikt som er varme på huden, avkjølt på det, og deretter fjernet med uønsket hår. Dette betyr at lokale tiltak ikke inneholder stoffer som er skadelige for den voksende babyen, så det er ingen grunn til å nekte hårfjerning på denne måten under graviditeten.

Selv ukjent risiko for barnet skapt av hårfjernings eller fargestoffer, kan huden din reagerer sterkt på sin søknad, i tillegg er det en mulighet for at de inneholder kjemikalier kan komme inn i blodet. Også elektrolytisk epilering anbefales ikke, til tross for at det ikke er noen bekreftelse på faren for denne prosedyren for barnet. Barbering og plukking av uønsket hår er sikrere alternativer.

Tatoveringer og piercinger

Selv om du har pakket ut adressen til en troverdig tatoveringssjappe, under svangerskapet bør ikke påføres tatoveringer og piercinger gjøre på grunn av den høye risikoen for infeksjon i kroppen gjør.

bryst implantater i nærvær av de endringene som skjer i kroppen din, graviditet - er ikke tiden for første gang installasjon av implantater. I alle fall vil de fleste leger ikke være klare til å drive en gravid kvinne. Graviditet kan påvirke brystet med silikon eller saltimplantater. I noen kvinner, øker bryst følsomhet med økende selve brystvev, og dette vekst i kombinasjon med den økte størrelsen på bryst implantat bruk strekker huden rundt brystet til ubehag.

CARE hender og føtter

Under graviditet, kan du oppleve at negler eksfoliere og bli mer skjør. Hvis dette skjer, trim dem kortere og bruk gummihansker under vask og lekser. Deres bør også brukes når de arbeider i hagen for å beskytte hendene og forhindre smitte fra jorda. Gjelder regelmessig på hendene på krem ​​og på neglene - et forsterkningsmiddel.

Ved graviditet bærer beina en ekstra belastning både på grunn av den ekstra vekten, og på grunn av muligheten for hevelse. Nattenfotbadene og massasje med krem ​​med peppermynte etter et bad eller en dusj, vil bidra til å lette situasjonen. Klipp neglene på beina dine rett og kort, men ikke så mye at de vokser inn i fingrene dine. Hvis du ikke når tærne i løpet av den siste graviditeten, må du spørre noen om det eller lage pedikyr. Det er fornuftig å besøke en god skjønnhetssalong, hvor utstyret gjennomgår riktig behandling.

Poluhirurgicheskie prosedyrer Fordi de bruker konsentrerte kjemikalier, og effekten av dette fosteret ikke er kjent, under graviditet, og eventuelt gjennom amming er ikke anbefalt for kjemisk peeling, Botox og kollagen.