Hva er vitaminmangel: symptomene, tegnene og konsekvensene av sykdommen

Avitaminose er en smertefull tilstand som oppstår på grunn av utilstrekkelig inntak eller rask destruksjon av essensielle vitaminer i tilstrekkelig lang tid. Noen ganger mangler en person bare ett stoff( for eksempel utvikler han vitamin B1-vitaminmangel), og noen ganger i kroppen er det mangel på flere viktige vitaminer( i dette tilfellet snakker vi om polyvitaminose).Årsakene til avitaminose er forskjellige, men noen ganger mennesker selv skyldes forekomsten av denne patologien. For eksempel er altfor strenge dietter, så populære i dag, fulle av utviklingen av avitaminose.

Symptomer på vårminnetmangel

Det er på våren, etter en lang og kald vinter, at folk er mest utsatt for beriberi. Det er som regel forårsaket av at i den kalde årstiden inneholder maten lite vitaminer og sporstoffer. I tillegg, i vår, blir ulike sykdommer i mage-tarmkanalen ofte forverret, hvor absorpsjonen av vitaminer er svekket. Og noen stoffer som brukes til å behandle for eksempel gastritt eller magesår, reduserer også fordøyelsessystemet for vitaminer( slike preparater inkluderer først og fremst suspensjoner - Fosfalugel, Almagel, Maalox og andre).

En person som lider av våravitaminose klager vanligvis på døsighet, økt irritabilitet og kronisk tretthet - han kan ikke klare den vanlige mengden arbeid, eller det tar lengre tid. Har beriberi skilt synlige: Utseende av kviser og akne på huden, kjedelig hår og tap av dem, lekkede lepper, sprø negler og peeling av huden. Når disse symptomene oppstår, er det best å kontakte en lege umiddelbart slik at han kan finne ut årsaken til pasientens tilstand og foreskrive riktig behandling. Det anbefales også å berike dietten med produkter som inneholder et stort antall vitaminer, og ta multivitaminpreparater.

Hvordan virker vitaminmangel på huden?

Dessverre er avitaminose dessverre ikke den beste måten å påvirke en persons utseende på.Husk å tenke på din egen helse, hvis huden har fått en usunn blek nyanse, har blitt sløv og tørr. Også, hudens tendens til irritasjoner og betennelser bør varsles.

Svært ofte er det merkbar avitaminose på ansiktet i form av et stort antall akne. Dette fenomenet er forårsaket av mangel i kroppen av slike viktige vitaminer som. A, E og C. For å forhindre forekomst av en slik ubehagelig mangel som en akne i avitaminose, er det verdt å velge matvarer som er rike på disse vitaminene og ta multivitaminkomplekser. Det er nødvendig å spise vegetabilsk olje og animalsk olje, sitrusfrukter, frisk frukt og grønnsaker.

Symptomer på beriberi på huden inkluderer økt tørrhet, flak og sprekker. Eksperter forbinder dette problemet først og fremst med en akutt mangel i kroppen av slike viktige vitaminer som. A, C, E og Gruppe B. Tørrhet av huden er fulle ikke bare med dannelse av rynker og tidlig aldring, men også utvikling av alvorlige sykdommer. For eksempel med vitaminmangel. Og ofte utvikler en sykdom som kalles follikulær hyperkeratose, som manifesteres av utseendet av "goosebumps" på underarmer, knær, hofter og ben. Legene anbefaler nødvendigvis å ta multivitaminer og spise fullstendig, for å unngå alvorlige konsekvenser av vitaminmangel. Tross alt, noen sykdommer som provoserer mangel på vitaminer, er dessverre lettere å forebygge enn å kurere.

Et annet vanlig symptom på dette fenomenet er beriberi - flekker på huden. Forekomsten av pigmentflekker på grunn av utilstrekkelig inntak av vitaminer som har antioksidanteffekt - det er derfor på begrensede områder av huden mørkere vises tilbøyelig til å øke arealet og smelte sammen med hverandre. Slike vitaminer inkluderer A, E og C. Hvis de er mangelfull, begynner huden å bli gammel raskere, og solens effekt forverrer bare situasjonen. Ved forekomst av slike makulaer anbefales det å henvende seg til lege-dermatologen, riktig å spise og akseptere vitaminer. Alt dette, sammen med den angitte lege behandling vil redusere pigmentering og dens fullstendige forsvinning etter gjenopprettelse av normale metabolske prosesser.

Økt sekresjon av talgkirtler utvikler seg med vitamin B2-vitaminmangel. Overdreven oljeaktig hud blir raskt skitten, og derfor forekommer akne og akne ofte på den. Det er verdt å tenke på mangelen på dette vitaminet i forekomsten og hyppig gjentakelse av herpes, så vel som med furunkulose. Riboflavin mangel også nervøs med nevrologiske lidelser, depresjon, gastritt, redusert synsskarphet, og selv kan føre til redusert levetid. Derfor er det nødvendig å sikre tilstrekkelig inntak av dette vitaminet i kroppen. Den finnes i egg, gresk, havregryn, fisk, belgfrukter, gjær, sopp, aprikoser, kål, grovbrød og tomater.

Hvis det mangler vitamin B2, kan rosacea utvikle seg. Med denne sykdommen påvirkes ansiktets hud, rosa akne, vaskulære spirer og diffus rødhet vises på den.Å ta medisiner som inneholder vitamin B2, vil bidra til å redusere betennelse og redusere hevelse.

Hvis vi snakker om hvordan det ser ut vitamin E mangel sykdom, bør det bemerkes, først av alt, dannelsen av strekkmerker på huden som ligner effekten av svangerskapet. Dette problemet påvirker ikke bare kvinner, men også menn. Derfor, når et slikt kosmetisk defekt viser bruken av vitamin B6 og E.

skilt fotsopp på

hender Ved mangel på vitamin A, E, C og D hånden huden blir meget tørr, og viser sprekken og peeling, ledsaget av kløe. Riper og riper kan ikke helbrede og bli betent i lang tid. Ofte begynner huden på fingrene å skrelle, noe som gir mye angst og smerte til en person som lider av avitaminose.

Ofte vises rynker på hendens hud. Dette problemet skyldes først og fremst vitamin E-vitaminmangel, fordi det tillater hender å bevare skjønnhet og ungdom i lang tid. Ofte, når vitaminer er mangelfulle, er det ulike problemer med neglene: de blir veldig sprø, svake, ofte løs. Ofte kan spikerplaten være ujevn. I dette tilfellet, er det anbefalt å bruke multivitaminer og matvarer rike på vitaminer som C, E og A( grønnsaker, melk, frukt, brød, vegetabilske oljer og nøtter).Alt dette vil hjelpe neglene til å bli sunn, sterk og, selvfølgelig, vakker.

Avitaminose på leppene

Du kan gjenkjenne vitaminmangel ved hjelp av leppens tilstand. Så, med mangel på vitaminer som tilhører gruppe B, reduseres fuktigheten og elastisiteten til den delikate huden på leppene. Også det er små sprekker i hjørnene på leppene, noe som kan forårsake smerte. Hvis noen farlige bakterier kommer inn i disse skadene, for eksempel, stafylokokker, kan infeksjon bli med, og stygge, dårlige helbredende sår kan danne seg.

konsekvenser av sykdom

vite at mangelsykdommer utvikler seg når det er for lite inntak av ulike vitaminer, bør du normalisere kostholdet. Tross alt, ofte strenge dietter, utfordrer ulike sultene et brudd på utvekslingen av vitaminer i kroppen.

Det bør også tas hensyn til at avitaminose bidrar til utviklingen av mange alvorlige sykdommer. For eksempel inkluderer tegn på vitamin A-vitaminmangel, i tillegg til tørrhet, utviklingen av såkalt nattblindhet( niktalopi).Denne sykdommen er preget av en reduksjon eller en komplett mangel på nattesyn.

Vitamin C avitaminose kan forårsake skjørbuk. Følgende symptomer er typiske for denne sykdommen:

• hemorragisk utslett;
• sårbarhet av fartøy;
• tanntap;
• tannkjøttblødning;
• hypokrom anemi;
• redusert immunitet;
• smerte i ekstremiteter.

Og hvis kroppen ikke mottar vitamin PP, så er det en pellagra. Slike vitaminmangelsymptomer av de følgende: photodermatosis, glossitis, svakhet, demens, søvnløshet, dermatitt, aggressivitet, alopecia, ataksi, ødem( tett subkutant ødem), lammelse i lemmer, dilatert kardiomyopati og diaré.Symptomer på beriberi

barn

Ofte barn lider av vitaminmangel. Det er derfor omsorgsfulle foreldre må vite hvordan å manifestere mangelsykdom hos barn. I så fall kan det første tegn på en mangel på, være å redusere barnets aktivitet, forverring av appetitt og redusert immunitet. Hvis beriberi varer lenge nok, er det fullt mulig etterslep baby i utvikling og vekst av sine jevnaldrende.

Også, med en mangel på vitamin D og kalsium, kan et barn utvikle en sykdom kalt rickets. Denne patologien oppstår hos barn i tidlig og barndom. En slik sykdom kan føre til alvorlige problemer med muskuloskeletalsystemet i fremtiden. Derfor bør foreldrene spørre en kvalifisert barnelege om hva de skal gjøre hvis babyen er avitaminøs og hvordan å forhindre den. Tross alt, i dette tilfellet vil kun forebygging forhindre fremveksten av alvorlige problemer.

Så mangler vitaminmangel på forskjellige måter, som påvirker et eller annet område av menneskekroppen. Det er bare legen som kan bestemme hvilket stoff som mangler. Noen ganger, ifølge hans hensikt, utføres en spesiell analyse for innholdet av vitaminer i blodet. I alle fall vil en oppmerksom holdning til ens egen helse, hvis ikke forhindre avitaminose, så i det minste kurere det i tide.