Hvorfor Avslapning i fødsel?

Når vi snakker om fødsel, betyr vi alltid arbeid, arbeid, stress og dermed setter oss i uutholdelige forhold.

I barnefødsel er det svært viktig å kunne slappe av, slappe av, ellers vil konstant stress senke smerttærskelen, og fødsler blir til lidelse, og ikke til glede.

For å forstå hvordan man kan slappe av i fødsel, er det nødvendig å demontere mekanismene for nevromuskulære interaksjoner. Motta et signal fra stimulansen, tolk hjernen og velg et svar. Motta fødselssignalet fra livmoren( stimulus - livmoruttrenging), bestemmer hjernen som et signal av smerte, eller som signal for å starte arbeidet. Deretter velger hjernen en reaksjon: enten hele kroppen spenningen, eller avslapping med kontrollert pust. Her er det nødvendig å trene en kondisjonert refleks! Som et resultat av gjentatt opplæring, vil avslapping og spesiell pust bli et automatisk svar på arbeidskraft som opplever fødsel.

Pain er et individuelt konsept, kraften i følelse av smerte avhenger av holdningen til det. Frykt, tretthet, stress intensiverer den subjektive følelsen av smerte, men hvis en kvinne føder en positiv holdning til fødselsprosessen, vil den hjelpe henne til å øke smerteltærskelen. Styrken på bouts vil være for den trente kvinnen i bakgrunnen i forhold til evnen til å utføre en aktiv og produktiv rolle i leveringsprosessen. Siden hjernen i de fleste tilfeller kun kan konsentrere seg samtidig på en følelse, gir distraksjon av oppmerksomhet til andre ting stimuli og bidrar til å redusere innflytelsen fra kamper. Tidligere jordmødre( nå kalt jordmødre) tvang kvinnen i fødsel til å gå rundt i rommet og bøye seg til hvert hjørne.

Kroppsbelastning under arbeid er en naturlig reaksjon på livmorstressen. Likevel, spenningen i kroppen forårsaker ikke bare utmattelse, oksygen sult og senker smerten, men også bremser ned og forlenger prosessen med fødsel. Adrenalin, som skiller seg ut i den lukkede sirkelen "spenning - frykt - smerte - spenning", undertrykker kraftig effekten av oxytocin og gjør sammentringene mer langvarige og smertefulle. Jo mer du belastes under fødsel, jo lenger de varer! Og omvendt, jo mer du slapper av, jo raskere vil leveransen ende!

Avspenningsteknikken er beskrevet i detalj i neste artikkel. Men det er ikke nok å lese om dem, de må trenes daglig og stædig gjennom hele graviditeten, slik at du på leveringstidspunktet vil oppnå fullstendig automatisme.