fitness

Nylig er det utenlandske ordet "fitness" blitt fast innebygd i vårt daglige ordforråd. Dette fasjonable konseptet kan ses i hver annonse av treningsstudioet og idrettsanlegget. Men få forstår klart hva fitness er, og hvorfor det brukes til å korrigere figuren og forbedre muskelens elastisitet.

Begrepet seg selv kom fra det engelske ordet "fit", som har flere betydninger - "muntert", "forberedt", "sunt".Og, på grunn av vår oppfatning, er det definisjonen av "forberedt" som mest nøyaktig demonstrerer essensen av dette konseptet. Trenings - er først og fremst å trene musklene i kroppen for å være aktiv, uluchshepne blodtilførsel til alle vev og organer, den totale utvinningen av organismen.

Den amerikanske versjonen av fremveksten av fitness har en helt logisk begrunnelse. På 1970-tallet ble det gjennomført en rekke ulike vitenskapelige studier blant alle befolkningsgruppene. Resultatene var overveldende: det viste seg at de fleste amerikanere har alvorlige problemer forbundet med fedme og metabolske forstyrrelser. Med forbedring av livskvaliteten har disse sykdommene fått dimensjonene til mzdemii. Det er grunnen til at USAs president ble opprettet( råds. petsialny fitness. Strukturen i Goverment-iennogo avdeling inkludert 20 anerkjente fagfolk på området bedre gymnastikk og idrett, samt politikere og offentlige personer.

I 1983 den amerikanske Mark Mastrov skapt av forfatter. kalt "24 hour fitness" denne forskningen studien inneholder design er svært enkel og rimelig diett av unike velvære- teknikker - fra prising og moduser treningssentre for å Anbefalt. Uemyh kompleks øvelse, selvfølgelig, full realisering denne ideen var ikke, men det vil trekke oppmerksomhet til behovet for å overvåke helsen til en aktiv livsstil, stabilisere kroppsvekt trenings veldig snart oppnådd universell popularitet og har blitt populært blant ulike segmenter av befolkningen -. Av vanlige arbeidstakeretil vellykkede forretningsmenn i vårt land

trenings dukket nylig -. . på slutten av forrige århundre Methodology rekreasjons øvelse som heter "fysisk kultur".Og de første spesialiserte idrettshallene begynte å vises her for omtrent 15 år siden.

rekreasjons kompleks øvelse, valgt med henblikk på en ensartet lastfordeling på alle musklene i kroppen vår - det er ikke bare gymnastikk. Fitness er faktisk en ny vitenskap som studerer dannelsen av mekanismer for motoraktivitet og påvirkning av fysiske øvelser på kroppen.