Vær på utkikk etter arbeid

Det er sikkert mange som er kjent med situasjonen, da de i en langt fra det perfekte øyeblikk følte seg som en utestengt i teamet. Alle anstrengelser for å være medlem av teamet brøt om døvemuren av motstand fra kollegaer. I et ord - mobbing. Dette ordet er av engelsk opprinnelse og betyr "trakassering og forfølgelse av noen".

Det er vanlig å ringe til Mobbing en situasjon der du blir angrepet og knust av dine kolleger. Det er farlig at småbarn utvikler seg over tid til vedvarende trakassering som kan føre til alvorlig skade for psyken og helsen. Allerede den første konflikten på jobben skaper en konstant nervøs spenning. Etterfølgende kan offeret for en mobbing bokstavelig talt bli et dyr.

Så mobbing er en slags jakt der det er jegere og et offer, og våpenet er hat for fremmede. Ofte danner kolleger "terroristgrupper" for å psykologisk ødelegge en person. Da oppløses disse formasjonene vanligvis for å bli gjenfødt, bare i en annen sammensetning og mot det nye objektet.

Nå i de fleste vestlige land har en rekke spesielle lover og forskrifter allerede blitt vedtatt, og sørget for straff for å organisere mobbing. I Tyskland, for eksempel, kan du til og med kreve betydelig monetær kompensasjon for moralsk skade, og avsnittet om mobbing inngår i arbeidsavtaler og kontrakter. I motsetning til andre land, har vi slik atferd ikke straffbart, så du må forsvare deg selv.

Ubehag på en ny arbeidsplass, selvfølgelig, det er normalt, og litt tid med det er det ganske mulig å sette opp. Verre, hvis slipe med teamet varer evig: du er litt presset ut av det generelle miljøet. Få kan tåle avslag fra laget i mer enn seks måneder. Vanligvis bryter folk ned og forlater jobbene sine, selv om de liker ham veldig mye. Men det er tilfeller der en scythe finner på en stein, vi vil vurdere dem.

I tillegg til den klassiske mobbing er det også et slikt skjema hvor underordnede "terroriserer" mellomleder. Dette er den såkalte sandwich-mobbing. Som regel, hans grunn - i misunnelse av kolleger med en uventet økning i medarbeider.

Effektiv beskyttelse. Er det mulig å kjempe med mobbing? Det er nødvendig! Spesielt når du er sikker på at din nye jobb eller stilling er verdt viss moralsk og fysisk innsats. Dessverre er det ingen universelle beskyttelsesmetoder. Men det er regler, hvis overholdelse er obligatorisk i enhver situasjon: Ikke å støtte samtaler som diskrediterer kolleger og overordnede;Ikke tillat deg selv negative uttalelser om din bedrift.

Det er veldig viktig å ikke gå glipp av begynnelsen på mobbingen. Du kan bestemme det på flere grunner: Dine hilsener blir ikke besvart;Dine kommentarer reagerer ikke i det hele tatt, eller de gir uklarte irritasjoner. Viktige dokumenter forsvinner fra skrivebordet ditt( senere blir de funnet på et helt annet sted);Ufruktbar rykter handler om deg;til deg å finne feil på bagasjerom;med deg ikke diskutere ferie bursdager, personlige problemer;over deg hele tiden spøk. Hvis minst tre av disse utsagnene er sanne, så er det på tide å ta anstrengende tiltak.

Tiltak nr. 1

Først bestemme farekilden. Du må finne ut følgende:

hvilken medarbeider føles mest uskadelige

hvem sammen med hvem tilbringer lunsj sammen?

hvem er lederen i laget?

Faktisk må du opprette en slik "dossier" i alle fall. Informasjon om hvordan lagets relasjoner utviklet før ankomst, hjelper deg med å forstå dagens situasjon. Vet hvem du kjører over veien, som liker å sladre eller som går i kjæledyr med en sjef, gjør aldri vondt. Det viktigste er å føle hva klimaet er i teamet: velvillig, rent forretningsmessig, lekende silt;hardt. Og ut fra dette utvikler du sin egen kommunikasjonsform med kolleger.

Kontraangrep nummer 2

Du har beregnet fienden, nå er oppgaven din å finne ut hva kjernen i konflikten er. Du kan starte en samtale med et direkte spørsmål: "Det ser ut til at du ikke liker meg. Har jeg rett eller ikke? "Eller fra et hint:" Jeg har stadig mail forsvunnet. Vil du ikke hjelpe deg med dette? "Et direkte angrep truer noen ganger aggressoren til å trekke seg tilbake, og la vennskapet svikte, men han vil også være redd for å skade deg. Du må imidlertid alltid være forberedt på nye provokasjoner, til situasjonen endres til din fordel.

Tiltak nr. 3

ny mann bryter alltid det etablerte forholdet i laget, uansett gode eller dårlige. Før vi går videre rett snakke, analysere situasjonen: kanskje du har gjort feil, at dine kolleger oppleves som utfordrende atferd.

I mange bedrifter er det et spesielt dokument. Den beskriver de generelle reglene for arbeid: hvordan du slår til middagen, den tillatte lengden på håret, og selv de kritiske lengde skjørt fra ansatte. Men i hvert mikrokollektive er det uskrevne regler, brudd på som forårsaker misnøye av de "innfødte".Ofte er disse nyansene åpnet først etter en viss tid. Men så kan du lage en uskyldig ansikt, "Jeg vet ikke hva som helst!" Noen ganger er det nok å bekjenne sine feil og be om råd om hvordan å korrigere seg selv "posisjon" eller "nyheter" til kolleger antipati forsvant av seg selv. Det er ganske smertefullt for selvtilliten, men hvis du er fornøyd med arbeidet, er det nødvendig først å demonstrere en vilje til å lære av "senior kamerater".

viktigste - alltid holde en følelse av verdighet, ikke i opposisjon til det kollektive.

Mobbing har følgende uttrykk:

kollegaer skjule eller gi ufullstendig eller feilaktig informasjon om situasjonen - 26%;

dine forslag hemmet av uvilje mot å lytte til dem - 20%;

i samtale kolleger råd uriktige påstander om deg - 18%;

du faktisk suspendert fra jobben - 16%;

alt de sier, at du lene deg tilbake - 10%;

gjøre for store krav, upassende dine stillinger - 10%.

Årsaker til mobbing:

overlevelse nykommer - 26%;

intriger formålet karriere - 70%;

gunstige beliggenhet av de enkelte medlemmer av gruppen - 28%;

misunnelse kolleger prestasjoner - 56%,

avvisning hvit Raven - 37%;

personlig fiendskap - 20%;

straffefrihet - 25%.

Konsekvenser av mobbing:

nervøsitet;

depresjon;

aversjon mot arbeid;

følelse av overbelastning;

problemer i sitt personlige liv;

isolasjon. Kommentarer

psykolog

Når en mann gjør en karriere, er han redd for mange ting: straffer, senke lønninger, anklager om inkompetanse og endelig oppsigelse. I tillegg til frykt for å miste en prestisjefylt jobb, kan en årsak til mobbing være en elementær misunnelse - til akademisk suksess, vellykket personlige liv til sinnet, og selv helse. I denne kampen er det ingen ærlige metoder: inngangen går utpressing, ydmykelse, sladder forfalskninger. Vi bør ikke lure oss selv at mobbing truer bare til personer med en svak vilje og psyke. Gjennomtenkte taktikk av trakassering vil føre til fortvilelse, selv de mest erfarne profesjonelle. Hva( psykologer kaller "psykologisk kompatibilitet" kan lett bli til et problem for psykologisk terror co hånd "likesinnede».

Dette kan ikke betraktes som mobbing disponibel sladder, konfliktsituasjon i håndteringen av arbeidskraft spørsmålet og selv outright seksuell trakassering av kolleger eller sjefen.mobbing - systematisk gjentatt handlinger, der formålet - å flytte offeret fra sin stilling

regler for psykologisk beskyttelse på mobbing: .

ikke miste selvkontroll - atom dette fra deg og søke

ikke komplisert -. Husk at du allerede har oppnådd en viss suksess i livet

ikke faller inn i en depresjon -. sikkert du har kommet elg å komme seg ut av vanskelige situasjoner, takle dette ikke hoppe til konklusjoner - informasjon somdu fikk kan være unøyaktig eller bevisst fordreid

Før erklære krig, prøver å bli en del av en gruppe

ikke prøv å gjøre alt på sin egen måte -. . selv om du vet hvordan å optimalisere prosessen, først bli venner med kolleger, og bare dakjøreregler.

Finn ut hva tradisjoner eksisterer i gruppen, for eksempel, som de refererer til hverandre, til å lede, enten skrevet notater osv

Først av alt, prøve å forbedre forholdet til lederen av fiendtlige fraksjoner. ..

Du kan bli et potensielt offer for mobbing hvis:

mottok en kampanje( spesielt hvis du omgått noen);

tar initiativet og er ikke redd for å ta avgjørelser;

er ambisiøs og gjemmer ikke den;

er utsatt for arbeidsforhold;

har en utdanning høyere enn det som kreves av stillingen

oftere enn andre mottar bonuser eller incitament premier for deres arbeid;

har karisma.