dehydrering

Mange sykdommer forekommer hos mennesker som følge av kronisk mangel på vann.

Ikke glem at kroppen vår i ulike livsstil er utsatt for en rekke kjemiske interaksjoner.Å ha den nødvendige kunnskapen, kan du forandre noen av reaksjonene, men ikke stole på at du kan forandre alt ved å begynne å drikke 5 liter vann om dagen. Faktum er at cellene i kroppen vår sterkt ligner svamper, og før de er mettet med vann, bør det ta litt tid. I tillegg passerer membranene i enkelte celler dårlig vann, ikke bare innover, men også utad.

Hvis nyrene ikke påvirkes av kronisk dehydrering, er det ingenting å bekymre deg for: mengden vann du ikke kan skade. I tilfelle at nyrene la de skadelige stoffene for lang tid opp i kroppen gjennom dehydreringstiden, må du være spesielt forsiktig.

Husk: kan ikke umiddelbart forlate narkotika og begynne å drikke vann i stedet. Først må du registrere mengden vann du drikker og mengden urin som er skilt hver dag. Legg til nye porsjoner vann til vanlig daglig pris kan bare være 1-2 glass per dag. I dette tilfellet må volumet av urin kontrolleres: hvis det gradvis øker, betyr det at du kan øke mengden vann.

Med velfungerende nyrer er vann et ideelt vanndrivende middel.

Når du tar vann, kontakt legen din og be ham om å overvåke tilstanden din til du justerer dietten og mengden vanninntak. Hvis legen ikke forstår hva du snakker om, oppgir du informasjonen om opprinnelsen til problemene knyttet til kronisk dehydrering.

For å holde vann, er vår kropp tvunget til å beholde og tilberede salt. For å fjerne overflødig salt må du gradvis øke mengden urin. Hvis urinproduksjon og ødem ikke er tilstrekkelig, må det tas hensyn til at volumet av væske du forbruker, tilsvarer volumet av utløst urin. Etter hevelse av bein og øyelokk faller, kan vanninntaket gjenopptas.

Ikke risikerer å ta vann uten å være oppmerksom på hovne øyelokk og ben, da neste stadium kan være lungeødem, som har mange konsekvenser. For å unngå denne bivirkningen, bør du begynne å bruke vann gradvis, erstatte det med vanlig kaffe og te.