Behandling og profylaktisk vannprosedyrer

mente at vann, i motsetning til narkotika, kan ikke ta skade, ingen bivirkninger, og likevel gå videre til hydroterapi, samt til annen behandling, bør være gradvis og med forsiktighet. Det er nødvendig å ta hensyn til alderen, den generelle tilstanden til organismen, tilbøyelighet til ulike sykdommer. Man er svak, ikke-herdet og ofte syk usannsynlig å umiddelbart bli en Hercules, hvis uten opplæring dykk inn i hullet. Det er viktig å lytte til kroppen din, og uansett hvor nyttig prosedyren, hvis det fører til mest ubehag, er det bedre å gi det opp, og velg noe annet. Selv om du virkelig vil raskt bli sunn og krydret, ikke løp i snøen med en kald, hell kaldt vann, lider av angina. Mennesker bare gå på banen hydroterapi, så vel som svekket, er den eldre, sykelig å begynne bedre å bruke vann ved en temperatur som ikke er lavere enn 14-15 ° C

Kaldt vann behandlinger bør påføres på en varm( men ikke overopphetet) legeme. Sharp kort eksponering til isvann stimulerer adaptasjonsmekanismer, og hvis kroppen ikke er oppvarmet, vil det ta tid å aktivere varmereguleringsmekanismer, hvilket resulterer i kjøling av kroppen kan forekomme. Innsiden trenger inn i den biopatogene energien til kulden, og mannen, i stedet for herding og blir bedre, blir syk. Hvis kroppen er overopphetet, varm, kan den skarpe virkningen av kald føre til vasospasmer og blokkering av blodstrømmen.

ikke anbefalt vannbehandlinger med kaldt vann umiddelbart før sengetid, t. K. De er spennende, og dermed vil det være vanskelig å sove.

Du kan ikke starte en økt hydroterapi under hypotermi, i dette tilfellet må du varme opp først. Med alvorlig tretthet, må du hvile litt og bare etter at ta prosedyren.

For prosedyrer med kaldt vann, ikke avklær lenge og kle på deg. For eksempel, idet strimmelen og bandasjen kalde bad mottak fremgangsmåte bør ikke ta mer enn 5 minutter.

Moderne medisiner anbefaler at etter et kaldt bad gnippes med et håndkle, noe som gjør kroppsmassasje. Men Kneipp råder ikke tørke men bare kle raskt, forklarer at enkelte deler av kroppen mens tørke tørr, mens andre vil forbli våt, som et resultat av de ulike områder av huden til å være ulik kroppstemperatur, og det er skadelig for mennesker syke eller svekkede. Hvis du klær, ikke tørker, vil den naturlige varmen spre jevnt og raskt gjennom hele kroppen.

, umiddelbart etter kalde bad trenger fysisk aktivitet til alle deler av kroppen raskt tørket opp og nådde en normal temperatur. Nyttig rask gange, og etter utseendet på en følelse av varme du kan erstatte treg. Varigheten av motoraktivitet etter et kaldt bad er minst 25-30 minutter.