Døsighet - Årsak, symptomer og behandling. MFS.

Søvnløshet er en søvnforstyrrelse, ledsaget av et konstant eller periodisk ønske om å sove i en tid som ikke er ment for søvn.
Døsighet, som søvnløshet, er å regne en moderne person for måten han lever på.En stor mengde informasjon, et økende daglig antall tilfeller øker ikke bare tretthet, men reduserer også søvntid.

Årsaker til døsighet

Årsaker til døsighet i form av medisin er forskjellige. Dette er hovedsymptomet på slike sykdommer som narkolepsi, søvnapné syndrom, Klein-Levins syndrom. Dette er alvorlige nevropsykiatriske sykdommer som i stor grad endrer den vanlige levetiden til en person som lider av dem.

døsighet følger med andre sykdommer, som oftest, er patologi i endokrine og hjerte - karsystemet.

Legemidler , som tar folk over samtidige sykdommer, kan ha negativ beroligende( hypnotiske, beroligende) effekt. Hvis det har en negativ innvirkning på pasientens vitale funksjoner, bør slike legemidler avskaffes, og hvis dette ikke er mulig, med hjelp av legen din for å velge tilsvarende, med minimale bivirkninger.

En annen grunn, som vanligvis er assosiert med søvnighet - en mangel på sollys. På vår og sommer er døsighet mindre enn i høst og vinter. For å kompensere for dette underskuddet, prøv å kjøpe fluorescerende lys( konvensjonelle glødelamper er ikke egnet).Vær oppmerksom på den nødvendige bølgelengden - 420 nanometer.

også umulig å ikke nevne de vanligste årsakene søvnighet - kronisk tretthet, søvnunderskudd og psykologiske årsaker.

En person "går bort" i en drøm om kjedsomhet, stress og problemer. Derfor, hvis du kommer inn i lignende situasjoner, opptrer døsighet. I dette tilfellet er hjelpen bare for å løse problemet, og ikke å unngå det. Hvis dette er utenfor kraften, bør man ty til hjelp av en psykolog.

Og hvis kronisk mangel på søvn eller stressende situasjoner lett blir forhindret på egenhånd, bør alvorlige sykdommer bare behandles under tilsyn av en lege. La oss vurdere de viktigste.

Sykdommer ledsaget av søvnighet

Jernmangel anemi - en tilstand av jernmangel i kroppen, på et senere tidspunkt utstilt av mangel på jern i blodcellene. Sammen med alvorlig blodfattig syndrom( anemi), merk skjult mangel på jern i kroppen( sideropenic syndrom).Iron hemoglobin senker sist, det er en beskyttende reaksjon av kroppen fra mangel på oksygen. På et tidligere stadium avsløres jernmangel når den totale jernbindende funksjonen av serum og ferritin er bestemt. Symptomer på jernmangel er svakhet, søvnighet, smaksforstyrrelser( ønske om å spise skarpe, krydret retter, kritt, rå kjøtt, etc.), håravfall og sprø negler, svimmelhet. Det er verdt å merke seg at anemi ikke kan helbredes ved å skifte mat eller ved hjelp av andre folkemidlene. For dette er det nødvendig å bruke jernpreparater anbefalt av legen din.

Hypotensjon - denne reduksjon av blodtrykket under det normale, som oftest forårsakes av en lav vaskulær tone. Døsighet i denne sykdommen skyldes redusert blodtilførsel til hjernen. Også pasienter rapporterer apati og svakhet, svimmelhet, reisesyke, og andre. Hypotensjon kan være et tegn på tilstander slik som økt mental og fysisk anstrengelse, rus og stress, anemi, vitaminmangel, depressive lidelser.

Hypothyroidism er et syndrom forårsaket av redusert skjoldbruskfunksjon. Spesifikke symptomer i denne sykdommen er ikke, vanligvis er det maskert av andre sykdommer. Oftest forekommer primær hypothyroidisme i utfallet av autoimmun tyroiditt eller som følge av behandling av tyrotoksikose. Det er også mulig utvikling av hypotyroidisme som en bivirkning av amiodaron ved behandling av hjerterytmeforstyrrelser, og cytokiner ved behandling av smittsom hepatitis. Symptomer på sykdommen i tillegg til søvnighet føle tretthet, tørr hud, langsom tale, hevelse av ansikt og hender, forstoppelse, sensitivitet for kulde, hukommelsestap, depresjon, kvinner har menstruasjonsforstyrrelser og infertilitet.

En egen gruppe sykdommer der døsighet er kjent, er assosiert med fedme og respirasjonsdepresjon i søvn. Dette er "sleep apnea" syndromet og Pickwick syndromet. Oftest er disse patologiene uadskillelige fra hverandre.

Søvnapnøt syndrom er en potensielt dødelig sykdom, der flere stopp av respirasjon oppstår i søvn av varierende varighet. I dette tilfellet oppstår fragmentering av søvn, må hjernen "våkne hver gang for å gi kommandoen å puste igjen".En person på dette tidspunktet kan ikke våkne helt, søvn blir overfladisk. Dette forklarer mangelen på tilfredshet med søvn og søvn i dagtid. Også "sleep apnea" syndrom er ledsaget av økt motor aktivitet av ekstremiteter, snorking, mareritt drømmer, hodepine om morgenen etter oppvåkning. Under episoder med åndedrettsstans, er det en økning i blodtrykket. Først kommer det tilbake til det normale etter å ha gjenopprettet pusten, men begynner å stige konstant. Det er også uregelmessige hjerterytmer. Under episoder av sykdommen, reduserer blodtilførselen av hjernen, ned til kritiske verdier, som er fulle av et brudd på sin funksjon.

syndrom Pickwick omfatter tilsetning av søvnighet på dagtid symptomer slik som fedme klasse 3-4( høyeste), treghet, ødem, cyanose av leppene og fingrene, øker blod viskositet.

Diabetes - en sykdom i det endokrine systemet hormonproduksjon med redusert pankreatisk insulin insensitivitet eller vev til insulin. Insulin er en leder i glukose celler. Denne disakkarid er deres viktigste energikilde. I diabetes mellitus er det en ubalanse mellom glukoseinntaket og dets utnyttelse av kroppen. Døsighet kan være et tegn på både et overskudd av glukose i kroppen, og en mangel på det. Og utviklingen av døsighet kan tyde på en formidabel komplikasjon av diabetes - til hvem. Bør ta hensyn til symptomer som tørst, svakhet, økte mengden av urin, kløe i huden, nedsatt blodtrykk, svimmelhet, lukten av aceton i den inhalerte luft. Hvis du mistenker diabetes, bør du konsultere en terapeut eller en endokrinolog. Alle bør vite blodsukkernivået, for dette må du passere en enkel analyse i din klinikk eller et hvilket som helst diagnostisk senter.

Narkolepsi - er en av de søvnforstyrrelser som en person uten trøtt til å sove i noen minutter.Å vekke dem er like enkelt som nedsenking i Morpheus-riket. Deres drøm er ikke forskjellig fra det vanlige, med den eneste forskjellen at en syke person ikke kan forutsi hvor, når og hvor lenge vil han sovner neste gang. Ofte er en harbinger av narkoleptisk søvn katalepsi. Dette er en tilstand av alvorlig svakhet og manglende evne til å bevege armer og ben i en kort periode før du sovner, noe som er helt reversibel. Noen ganger kan denne tilstanden utgjøre forlamning av hørsel, syn eller lukt. Det er verdt å merke seg at dette er en sjelden sykdom, og er utformet for å styre en svært effektivt medikament som er tildelt en lege eller en søvnterapeut.

Bortsett fra andre sykdommer forbundet med døsighet, er det Klein-Levine -syndromet. Dette er en ganske sjelden tilstand der en person føler en uimotståelig og til( viktig), døsighet og søvn når som helst for en periode fra noen timer til flere dager. Slike huller veksler med en følelse av fullstendig helse med en frekvens på 3 til 6 måneder. Etter å ha forlatt søvnen, føler pasientene seg sterke, de opplever en alvorlig sult, noen ganger oppstår slike symptomer som aggresjon, hypersexualitet, generell oppblåsthet.Årsaken til sykdommen er ukjent. Ofte observeres det hos unge menn fra 13 til 19 år, det vil si under pubertet( puberteten).

Hjerneskade kan også være en årsak til døsighet. Hodepine, svimmelhet, blåmerker under øynene og en episode av fremre traumatisk hjerneskade bør varsle pasienten og oppfordre ham til å søke øyeblikkelig legehjelp.

Undersøkelse med søvnighet

For alle søvnforstyrrelser, som inkluderer søvnighet, er polysomnografi den mest nøyaktige testen. Pasienten tilbringer natten på et sykehus eller en spesialisert klinikk, der i søvnen bestemmes og registreres parametrene i hjernen hans, respiratoriske og kardiovaskulære systemer. Etter tolkning av data, er behandling foreskrevet. Siden denne undersøkelsen ennå ikke tilhører den allment tilgjengelige gruppen, utføres den bare hvis det er umulig å finne ut årsaken til søvnighet på en annen måte.

Hvis du mistenker et syndrom av "søvnapné" kan tas opp pustefrekvens ved respiratorisk overvåking hjemme ved hjelp av en spesiell enhet. Pulseoksymetri brukes til å bestemme effektiviteten av pust og oksygenmetning.

å utelukke systemiske sykdommer som forårsaker søvnighet, bør undersøkes av en lege, som om nødvendig oppnevne en laboratorieundersøkelse eller konsultasjon en spesialist.

Midler fra søvnighet

Og i påvente av å konsultere lege selv kan du gjøre følgende:

• Finn ut normal søvn og hold deg til den. Dette gjøres best i ferien, når du ikke er begrenset av tidsplanen. Bestem hvor mange timer per dag du må ta for å sove, å føle deg munter og hvile. Prøv å holde fast ved disse dataene for resten av tiden.
• Hold deg til søvn og hvile. Gå til sengs og stå opp på samme tid, både på hverdager og i helgene.
• Ikke se bort fra hvile, utendørs trening og trening.
• Inkluder multivitaminer, friske grønnsaker og frukt i kostholdet ditt, drikk nok rent vann.
• Unngå å røyke og drikke alkohol
• Reduser andelen karbohydrater i kosten.
• Ikke bli båret med kaffe. Under søvnløshet sporer kaffe hjernen for hardt arbeid, men hjernereserveren blir raskt utarmet. Etter en kort stund føler en person seg enda mer trøtt. I tillegg fører kaffe til dehydrering av kroppen og vasking av kalsiumioner. Bytt ut kaffe med grønn te, bærer han også en god dose koffein, men det gjennomsyrer kroppen med vitaminer og antioksidanter.

Som du kan se, er det ikke så lett å bøye søvnighet. Vær oppmerksom på helsen din. Faren for symptomet er åpenbart. I tillegg til redusert livskvalitet på grunn av lavere minneytelse og oppmerksomhet, kan det føre til skader på arbeidsplassen, ulykker og katastrofer.

Å der legen spør

Først av alt - til terapeuten, som, avhengig av resultatene av undersøkelsen vil henvise deg til en nevrolog, endokrinolog, kardiolog, psykoterapeut eller en søvn.

Moskvina Anna Mikhailovna, lege-terapeut