Hvordan bli ønskelig igjen etter fødselen: Råd for unge mødre å ta vare på seg selv
Overvekt etter graviditet er normalt. Et annet spørsmål er hvordan å bli ønskelig igjen etter fødselen? Ikke bekymre deg for mye om vekten som ikke passer deg.
Utseendet til ekstra pounds begynner selv under graviditeten, da kroppen akkumulerte næringsstoffer til babyen, som på den tiden spiste med deg. Den beste måten å gjenopprette skjemaet ditt er ved amming. I dette tilfellet vil ungdommen "trekke ut" fra kroppen din mest nødvendig.
Lactation selv er mer nyttig enn noen blanding i krukker, siden melk produseres individuelt for hver baby.
forhold til hennes mann er ikke utelukket at etter fødselen med sin mann bli litt anstrengt, men ikke ta alvorlige skritt, for eksempel skilsmisse. Situasjonen er midlertidig og avhenger av om du vet hvordan du blir attraktiv igjen etter fødselen, så du må bare være tålmodig og involvere mannen din i felles pleie av det nyfødte.
Selvfølgelig er en kvinne vanskelig etter fødselen, så hennes manns hjelp vil være mer enn noensinne. Snakk med mannen din om det overhengende ansvaret lenge før fødselen, slik at han allerede visste hva du kan forvente og hvordan du skal hjelpe.
Ikke glem at etter å ha født mannen sin, trenger du også oppmerksomhet. Ikke alltid være nær et sovende barn. Lig deg ned, hvil eller opphold hos mannen din alene. På noen måter blir menn sjalu av nyfødte, så ikke bytt helt til et barn. Snakk med ham om problemene, bli involvert med babyen.
halv time selv
ikke at postpartum kvinner liker å gå hjem i en badekåpe, kommer det fra fortvilelse. Barnet får stadig skitne klær, etter fødselen har en vakker figur ikke returnert, det er ingen tid for seg selv. Advar mannen din at du må ta vare på deg selv, ikke hele dagen, men 20-30 minutter vil være nok. Registrer deg for et treningsstudio eller bare løpe rundt i parken.
Gjør deg selv et avslappende bad med infusjon av ulike urter. Her er flere oppskrifter urtebad:
- stag og stimulerende tiltak badekaret med kamille buljong blanding( 4 deler), frukten av tindved( 5 deler), kjerringrokk( 3 deler), barnåler( 12 deler), bjørkeblader( 5 deler)nettleser( 3 deler), mor-og-mormor( 6 deler), jordbærblad( 6 deler).God
- renser hud, eliminere dårlig lukt, redusere svette bad med en blanding av et avkok av bjørk blader, Hypericum, bringebær, peppermynte, rogn, salvie, eikebark, ryllik, tyttebær, roseblader, tatt i like deler.
- bad kokes blandingen Linden blomster( 1 del), rips blader( 2 deler), peppermynte( 3 deler), humle( 1 del), kamille( 3 deler), en streng( 1 del), kjerringrokk( 1 del)anbefales for tørr hud. Det myker huden og gir den elastisitet.
- Fet hud utsatt for akne og akne, anvendelig blanding psyllium( 1 del), calendula( 2 deler), Hypericum( 1 del), timian( 2 deler), kamille( 1 del), einer( 1 del).Bad fra kjøttbøtter er spesielt anbefalt for kvinner, hvis hud på magen, brystet, hofter etter graviditet og fødsel mistet elastisitet.
- Det er godt å ta saltrengjøring av huden i kroppen 1-2 ganger i måneden. Bland 350 g bordsalt med en 0,5 unse krem. Bruk en bomullspinne eller en svamp i sirkulære bevegelser for å gni massen inn i huden. Spesielt forsiktig gni de keratiniserte områdene - albuer, knær, føtter. Skyll ut under dusjen første varme og deretter kaldt vann. Litt klappe kroppen med et håndkle og bruk en nærende krem til den fortsatt fuktige huden.
Hennes mann har fortsatt et ønske for deg, så prøv å holde følelsen ved å ikke gjøre mye for det. Gjør en innsats, som igjen er det realistisk å bli ønskelig for mannen. Vurder nå om videre forhold, fordi utseende er fortsatt viktig. Attraksjon gir forholdet den samme gamle romantikken, men med en liten forandring i form av familiebinder.
Lær hvordan du blir ønskelig og attraktiv igjen etter fødselen, fordi dynamikken i relasjoner og deres harmoni er avhengig av deg.
Nyttig video tips for å hjelpe deg med å få tillit og bedre forholdet til ektemannen
Kvinnen skal være ønsket av intimitet:
inn enn å gå hjem:
Hvordan gjenopprette femininitet:
Hvordan bli ønskelig for menn: