Massasje - Årsaker, symptomer og behandling. MFS.

På nivået med fysiologi påvirker massasje alle kroppssystemer, slik at det resulterer i både en generell forbedring i alle funksjoner og lindring av enkelte spesifikke symptomer. Massasje bidrar også til å øke selvtilliten, fjerne følelsesmessige blokker, gjenopprette klarhet i tanken.

Massasjessesjon gir samtidig avslapping og toner. Som om du tok en pause for å gjenopprette harmoni og velvære og igjen være klar til å komme tilbake til forfengelighetens verden.

Klassisk massasje vil raskt få deg tilbake til normal, lindre tretthet, returnere livskraft og evne til å jobbe.

For det velorganiserte arbeidet til hele organismen er det behov for et sunt sirkulasjonssystem. Massasje gjør pusten dypere, blodårene og kapillærene øker, sirkulasjonen forbedres, og mer oksygen kommer inn i blodet. Forbedret blodsirkulasjon betyr at næringsstoffer spres over kroppen mer effektivt. Samtidig reduseres trykket, pulsen bremser ned, kroppen og hjernen slapper av og roer seg ned.

Massasje stimulerer arbeidet med sebaceous og svettekjertlene, som bidrar til å fukte, rense og kjøle huden. Massasje gir en eksfolierende effekt, noe som gjør huden smidig og frisk. Forbedret blodsirkulasjon bidrar til å bringe næringsstoffer til hår, negler og hud, gir en helbredende effekt, lindrer hodepine og regulerer fordøyelsen.

Den mest fordelaktige effekten, uten tvil, har massasje på kroppens muskelsystem. Slapper av og strekker muskler, kontraherer og kontraherer fra spenning, massasje bidrar til å gjenopprette kroppens vev fleksibilitet, mobilitet og elastisitet. Massasje teknikker bidrar til å lindre muskelsmerter og forbedre stillingen, gjenopprette musklene til en naturlig balanse. Den massasjen vil sørge for at de svekkede flabbymuskulaturene fra lang tomgangstid er i orden. Massasje påvirker direkte lymfesystemet, og hjelper kroppen å ekskludere melkesyre og annet kjemisk avfall i livet, noe som bidrar til utseendet av smerte og ubehag i leddene og leddene.

Det er umulig å ikke merke seg de gunstige effektene av massasje i behandlingen av effektene av stress, søvnløshet og depressive forhold. Massasje er spesielt nyttig for personer med mentalt arbeid. Fysisk avspenning av musklene og økt blodtilførsel til hodet fører til bedre hjernefunksjon og større klarhet i tanken, tilbaketrukket irritabilitet og tretthet, og de erstattes av oppmerksomhet, konsentrasjon, intelligens og synsperspektiv.

Etter massasje trekkes spenningen tilbake, og som om man løfter en tung belastning fra skuldrene, føles det en uvanlig lyshet i hele kroppen. Endringer i humør tilsvarer endringer i hormonell bakgrunn. Studier har vist at under økten, reduserer nivået av stresshormoner - for eksempel kortisol - og nivået av velværehormoner som oksytokin øker betydelig, noe som signifikant aktiverer immunsystemet.

Massasje kan også påvirke kroppens energibalanse. Kropp og sjel nå balanse, og du kan oppnå en følelse av dyp fred, fred og balanse. Enkelheten som oppleves etter massasjen, bidrar til en klarere bevissthet om deres åndelige essens, en visjon om "indre" lys. Massasje gir fred - noen ser et bedre perspektiv i livet, en følelse av humor kommer tilbake til andre, og alle blir komfortable og komfortable i sin egen kropp uten unntak.

Massasjeterapi:

For sykdommer i muskuloskeletalsystemet( frakturer, inkludert intraartikulær og ryggrad, forskyvninger, forstuinger, blåmerker).
For felles sykdommer( polyartrit, leddgikt, artrose).
Med nevitt i øvre og nedre ekstremiteter, ansikts- og trigeminale nerver.
Når osteochondrosis - alle deler av ryggraden, inkludert lumbago, radiculitis.
I hypertensive og hypotoniske sykdommer, angina pectoris, åreknuter.
Med slag.
Med nevroser.
Og også for ulike andre sykdommer.
For barn - en massasje for barn( fra to uker), inkludert for premature spedbarn, lindrer mange sykdommer og fungerer som et utmerket forebyggende middel.
Massasje korrigerer brudd på holdning, skoliose, flate føtter og nevrologiske sykdommer, inkludert torticollis og pyramidal mangel( hypotensjon, hypertonus).
For barn utføres en helse- og forebyggende massasje med gymnastikkelementer.

Massasje hermetisert

Vakuumterapiya( cupping massasje) er et middel av gunstige effekter på blodsirkulasjonen og lymfe, bedre perifer blodsirkulasjon, lymfe og interstitiell væske.forbedrer lokal og refleks dilatasjon av blod og lymfatiske kar, har en oppløsende og smertestillende effekt. På bakken, blir krukker søknad lokal blødning som følge av de samme blodprodukter av forråtnelse absorbert og stimulere hematopoese. Eliminerer stillestående fenomen, øker forbrenningen og hud respirasjon, huden blir elastisk, øker dens motstand mot temperatur og fysisk stress, bedrer kontraktile funksjon av muskler, øke deres tone og elastisitet. I løpet av den første time etter påføringen av enkelte bokser markerte endringer i blod, senke blodtrykket og sakker puls.

Indikasjoner:

■ inflammatorisk luftveissykdom - bronkitt, lungebetennelse, pleuritt, lungebetennelse forebygging hypostatic;
■ akutt og kronisk myositt, neuromyositis, neuralgi, neuritt og perinevrity, nevrologiske manifestasjoner av Osteochondrose.

terapeutiske effekter kan massere:

1. I de nevrologiske manifestasjoner av osteochondrose av ryggradens brystdel gjør glid massasje bevegelser fra midjen til cervical vertebrae. Spesiell oppmerksomhet blir utført for å massere paravertebialsoner i en avstand på 2-3 cm fra rotasjonsprosessene i ryggraden. Rettlinjet bevegelse, mens de beveger seg opp banken med en kraft, slik at fronten av den bank "var" en hud fold nedadgående bevegelse - uten anstrengelse.

2. Når de nevrologiske manifestasjoner av osteochondrose av cervicalcolumna lage en sirkulær bevegelse rundt en boks med den syvende vertebra( for å finne den, må du bøye hodet, for å teste halsvirvler, vil det være det mest fremtredende vertebra).Retning av bevegelse - med klokken uten å berøre den syvende vertebraen, massetid 1-1,5 min. Etter det masserer trapezius musklene fra hodet til skuldrene.

3. Når de nevrologiske manifestasjoner av osteochondrose av den lumbale ryggraden - korsryggen, og hvis smertene stråler til benet, og på baksiden av benet fra popliteal fossa til gluteal bretten og leggen til foten.

4. Når myositene i lumbalmusklene masseres langs midjen. Når myositt skulder og underarm muskel - muskel bak i nakke, rygg, muskler av den ytre overflaten av skulderen og underarmen.

5. For forkjølelse, bronkitt, lungebetennelse - massert fra den nedre blad vinkler i forhold til skuldrene( på baksiden), idet sideflatene av brystet, samt fra xifoid prosess av sternum til venstre og høyre skulder. Under påvirkning av en massasjekanne, går sputum bort, pusten øker, og kroppstemperaturen avtar. Etter avslutning av prosedyren, skal pasienten pakkes inn i et teppe, gi et glass te med sitron eller bringebær.

6. For cellulitt kan en kan massere muskler i lår og rumpe. Bevegelsens bevegelse er sirkulær, sikksag, rettlinjet( alle typer bevegelser 5-6 ganger).Ved eksponering for kan massasje oppstår en mekanisk riving av fettcellene.

7. For å styrke immunforsvaret i immunkompromitterte, kronisk syke autohemotherapy anvendt teknikk, som består i å påføre på huden på setet 30 - 60 sekunder i større banker vakuum-modus. Løpet av massasje - 10 dager.

8. Massasje traumer anvendt i postimmobilizatsionny periode for normalisering av blod og lymfe strømmen, smertekontroll, ødem resorpsjon, regenerering og reparasjon av vev, normalisering redoks prosessen. Massasje begynne å gjøre opp steder ødem( refleks-distraherende), gradvis synkende til tilstøtende område til skaden nettsteder.

Kontra kan massere:

1. pulmonal blødning, lungetuberkulose i et aktivt stadium, svulster, blødning, hudsykdommer og plutselig dens følsomhet, blodsykdommer, en dramatisk reduksjon av pasienten, hjertearytmier, hypertensjon 3 grader.

2. Du kan ikke sette banker på ryggraden, på hjertet, nyrene og brystkjertlene hos kvinner.

3. Du kan ikke massere popliteal fossa og indre lår.

4. Oppmerksomhet: Ikke masser området av det aksillære fossa og den indre overflaten av skulderen.

- prosedyrer utføres hver annen dag;

- prosedyren varer 5-10 minutter;

- Smør huden på pasienten med en bløtkrem, det er mulig å bruke den anti-inflammatoriske salven anbefalt av legen( ikke bruk salve av irriterende effekt);

- pakk pasienten med et teppe og gi ham et glass te med sitron eller bringebær.

Akupressur for nevrologiske sykdommer

Sykdommer, forenet i denne gruppen, er virkelig et produkt av dette århundret. Inkonsekvensen av raskt forandrede levekår, frenzied rytme, overflod av informasjon, inerthet av psykofysiologiske prosesser fører til forstyrrelse av organismenes tilpasning til miljøet. Derav det stadig økende antall neuroser. Ifølge WHO, i utviklede land, lider de om lag 15% av befolkningen.

Under disse forholdene øker mengden medisiner tatt av mennesker naturlig. Her og beroligende midler og beroligende midler, og tonic og antidepressiva.

Sensible begrensninger og nektet å ta medisiner kan lettes ved hjelp av reflekshandlinger.

Gruppen av nevroser inneholder ulike kliniske manifestasjoner av sykdommen, hovedsakelig neurastheni.

Irritabilitet, tretthet, korthet, frykt, søvnforstyrrelse, hodepine er alle tegn på neurastheni. Disse nevrotiske lidelsene kan knyttes til funksjonsforstyrrelser i kardiovaskulære, respiratoriske og fordøyelsessystemer, og skaper såkalte psykosomatiske sykdommer.

Til nevastheniske manifestasjoner bør inkludere og en betydelig del av seksuelle forstyrrelser hos menn og kvinner.

Akupressur skal utføres i form av 2-3 kurs med en halvdag eller to ukes pauser. De første øktene holdes daglig, så hver annen dag. Med forekomsten av følelsesmessig opphisselse, med hyppig forandring av stemning og søvnforstyrrelse, brukes den inhibitoriske metoden. Med sløvhet, apati, frykt, depresjon, den spenningsfulle metoden er mer effektiv. Disse to metodene kan kombineres eller velge en gjennomsnittlig effekt-harmoniseringsmetode - trykke på den gjennomsnittlige kraften i 1-2 minutter per punkt.

Mange erfaringer gir nattinkontinens hos barn( enuresis).Noen ganger forekommer disse forstyrrelsene i urinveiene eller ryggradenes patologi. Oftere, men denne manifestasjonen av neurastheni. Den mest effektive bruken av tsubo-massasje er anvendelsen av baller med periodisk massasje.

Generelle tiltakspunkter - hemme, lokale punkter( buk, midje, sakrum) - opphiss.

Som konklusjon er nevnt nevrotiske fenomener som stamming, stamming( logoneurosis), tics, spasm av øyelokkene( blepharospasm).En pin-effekt vil øke effektiviteten av behandlingen foreskrevet av psykoneurologen. Bruk punkter i generell tiltak, så vel som på ansikt, nakke og bryst.

Og noen generelle råd.

I utviklingen av nevroser tar uomsatte følelser seg. Tenk deg at du er fornærmet av en ubegrenset reprimand. På jobb må du begrense deg selv, men alt er kokende inne. I andre tilfeller vil du bli utslettet i transport, butikk eller hjemme med vedtak av valerian og søvnløshet. Det skjer verre - nitroglyserin, akutt, antidepressiva. Følelsen av vred mot sjefen er kombinert med en følelse av skyld i hjemmet. På jobb faller alt fra hendene, i hjemmet er forholdet anstrengt.

Kan nevrotisk utvikling unngås? Oppgaven er kompleks, men mulig. Akkumulerte negative følelser krever tilbaketrekking.

Smart japansk og her var fremover. Offentlige japanske arbeidere kan ta en pinne og sterkt avslutte gummistyret av deres leder. Det er andre måter å bytte overflødig emosjonell energi inn i fysisk energi. Husk hvor rasende treet i den kjente filmen ble brent av karakteren Adriano Celentano for å såme følelsesmessig og nervøs spenning.

En annen klassifisert metode er å slå retter.

Psykoterapeuter tilbyr selv å ha hjemme et sett med billige plater.

Men den enkleste og mest tilgjengelige går ned trappene. Kraftig klatre og gå ned flere etasjer. Du kan gjøre 20-30 sit-ups, hvor mange kan. Det er viktig at fysisk tretthet utvikles, hjertebanken og pusten blir hyppigere. Etter dette, sett deg ned, slapp av, pust dypt og jevnt. Du kan si et par ganger om deg selv eller i lav stemme: "Jeg er helt rolig".Massasje vil også hjelpe.