Nyttige og helbredende egenskaper ved strekking

Fysiologisk påvirkning. Stroking har en signifikant effekt på sentral- og perifert nervesystem, hud og lymfesirkulasjon. Ved langsom myk

utfører mottak minsker eksitabiliteten av nervesystemet, dvs. at den gir en utpreget sedativ effekt. Denne typen slag kan du fjerne eller redusere sårhet i skader og sykdommer i det nevromuskulære systemet. Raskt og kraftig strekking bidrar til en liten økning i tonen i sentralnervesystemet.

Stroking akselererer lymfestrømmen mer enn noen annen teknikk. Dette skyldes strekking bare i løpet av store lymfekar.

Effekt stryke på huden reduseres til det faktum at den er ryddet av døde celler, støvpartikler og mikroorganismer åpne kanaler av svette og talgkjertlene, forbedre deres ytelse og hud åndedrett, øker blodsirkulasjonen og ernæring av huden( det blir mer myk og elastisk)den lokale temperaturen stiger.

Varianter av mottak: 1) stryker palmarens overflate av børsten;2) strekker baksiden av hånden;3) strekker fingrene dine

Teknikk for utførelse.

Utjevning av børstens overflate er en ganske enkel og samtidig den mest brukte teknikken.

Palm overflaten av den avslappede hender massøren skal sitte tett og jevnt massert inn i huden. Tettheten og jevnheten av nærhet passer for hånden er anordnet på II til V, ellers forekommer ved massert ubehag. Jeg fingeren ligger på motsatt side av det masserte området. Bly I finger resten blir alltid anvendt i de områder der dette er mulig, slik at man for å omfavne alle massert området, og bevegelse av massøren gjør økonomisk( fig. 5a).

Hånden glir fritt over huden uten å forårsake ubehagelige opplevelser og smerter. Når stryke lem trykkstyrken øker fra den distale enden av musklene før sin midtre

og attenuasjonen når den nærmer seg sin proxy mil parti( fig. 5b).

masseur hender må være tilstrekkelig myk og avslappet, glir langsomt og i hovedsak i retning av lymfestrømmen det vil si å lymfeknutene massert område. Deretter går massørens hender tilbake til sin opprinnelige posisjon( figur 5, c).Hastigheten til å flytte massasjepenselen, for eksempel over hofteområdet, er i gjennomsnitt 2 sekunder.

Funksjoner av varianter av mottak avhengig massert området følgende:

Når stryke med en hånd derimot massør kan opprettholde eller fastsette massert området av kroppen som fremmer bedre muskelavslapning og blir noen ganger brukt for å hvile for en annen hånd( figur 6.).

Fig.5. Stroking av palmaroverflaten av hånden i skinnområdet og - startfase;b - mellomfase;i - siste fase.

Fig.6. Stroking med en hånd i shin-området, den andre hånden støtter massasjeområdet.

Fig.7. Stropper håndflatene i begge hender i baken. Den venstre hånden strekker seg nær, høyre hånd - området langt fra massøren.

Når stryke med begge hender børste massøren overlapper hverandre, slik at den distale arm av massøren i forhold til massert området var nær fronten. For eksempel på høyre side av høyre fot skal massørens høyre hånd være foran, til venstre - den venstre, ellers er det ubeleilig å utføre resepsjonen. Denne variasjonen brukes ofte når den strekker seg hele baksiden av foten. På baksiden, nakke, bryst, sete, den ene hånden stryker nær, den andre - langt fra massøren område( figur 7).

i vekslende slaglengde også arbeide med begge hender av massøren, men vekselvis, det vil si, den ene side fremdeles ikke avslutte bevegelsen, den andre er allerede begynt å den( fig. 8).Således har en hånd av massøren alltid en kontakt med det masserte området( denne teknikken brukes ofte).Når

sikksakk børste stryke massør gjør rask og enkel sikksakk bevegelse. Jeg kan bli lukket med resten. Fornemmelsen av varme i massasje avhenger av pressetrykket.

Når stryke med stort trykk ( vekt), som kalles klemme, blir den håndflaten lagret på massert området og sammenblandes med den annen side( fig. 9).Bevegelseshastigheten er langsommere enn andre typer strekk. Trykker du er ferdig med en hånd, to hender som når stryke, men med mye mer press på massert området. Noen ganger små musklene klemme utført noen del av hånden( økning av den finger bunnen av håndflaten, og N. osv.).

Fig.8. Alternativ strekk i skinnområdet. Massørens venstre hånd ferdig med å bevege seg og går tilbake til startfasen;høyre - starter bevegelsen.

Fig.9. Klemme ryggen fra massøren. Venstre arm øker trykket på høyre massasjearm.

Fig.10. Sirkulær strekk i kneleddsområdet, a - den første fasen;b - andre fase. Når

sirkulær stryke, er utført på leddene, hender fatte massøren ledd, og hvert av dem alternerende stryke produserer sirkulær bevegelse i sin side. På små ledd kan du bruke resepsjonen med en hånd( figur 10).

viktigste feil når alle typer stryke håndflaten av hånden er følgende:

1) hard børste massør og sterkt press når streke, forårsaker en ubehagelig følelse og smerte;

2) fortynning av fingre( fra II til V), noe som fører til et ujevnt trykk på overflaten masseres og ubehagelige opplevelser;

3) mellomroms overflaten av volar hånd massøren massert til kroppsoverflaten, noe som reduserer effektiviteten av mottaket;

4) Ujevn eller veldig rask strekkhastighet;

5) Skift huden i stedet for å skyve over den. Stryke

børste bakre overflate er forskjellig fra den foregående mottak av det faktum at masser området er hele den bakre overflate av børsten, eller bare på overflaten av den annen falanks II-V fingre. I det sistnevnte tilfelle disse fingre i en neve halv griper og tilliggende I II.

streke den bakre flate av midt falanks utføres en, to hender eller vekselvis. Ofte brukt for massasje følgende områder: paravertebrale( ryggraden), den ytre overflaten av femur og tibia overflate på håndflater og fotsåler( figur 11).

I pediatrisk praksis, så vel som massasje buken til tykktarmen flyttingen anvendes stryke hele den bakre overflate av børsten( "stryking" - Fig. 12).

Fig.11. streke den bakre overflate av de midterste tåleddet i såleområdet, den andre arm støtter foten massøren.

Fig.12. Alternativ strekking av hele baksiden av hånden( stryking) i bakområdet.

Fig.13. stryke I fingrene med sine forhøyninger i calcaneale sene og de grunnleggende teknikk

feil i utførelsen av denne teknikken er fundamentalt den samme som og når stryke den håndflaten av hånden.

stryke fingre brukes i hovedsak til massasje av fingre, hender, føtter og små muskelvolum, samt i kosmetikk og segmental massasje. Utføres av en eller flere fingre, fremveksten av tommelen( Fig. 13).

tekniske gjennomføringen av denne teknikken er fundamentalt forskjellig fra håndflaten av penselstrøk, de grunnleggende feil er identiske.