Ginger drink for vekttap - oppskrifter for ingefær drikke

Ringen til ingefær er det østlige krydderiet som kom til oss fra Asia. Ingefær er kjent som et utmerket middel for behandling av kardiovaskulærsystemet og fordøyelsen, det er et utmerket hjelpemiddel for forkjølelse. På grunn av den brennende og uvanlige krydrede smaken, brukes den i mange kulinariske retter. Roten til ingefær er konsumert i rå, kokt, tørket og marinert, en ingefær drikke er forberedt på vekttap. Denne fantastiske planten er i stand til å fjerne kolesterol fra kroppen og forhindre dannelsen av kreftceller.

Universal

Dette er den populære navnet på ingefær, som sier mye. Først og fremst kan ingefær:

• heve tonen;
• for å redusere giftighet hos gravide kvinner;
• stimulerer skjoldbrusk aktivitet;
• fjerner giftstoffer fra kroppen;
• styrker kroppens immunsystem;
• takler allergiske og hudsykdommer;
• forbedre blodsirkulasjonen;
• lindre tann og hodepine;
• å senke kolesterol;
• akselererer metabolisme og reduserer vekten.

I kampen mot overvekt

skikkelig forberedt drink fra ingefær og regelmessig bruk av det, hjelper det å kvitte seg med overflødig vekt. Ginger drikke for vekttap fremmer:

• å redusere appetitten og forbedre fordøyelsen;
• fettforbrenning;
• fjerner overflødig væske fra kroppen;
• etablere en balanse i fordøyelsessystemet på grunn av høyt fiberinnhold;
• fjerning av giftstoffer fra kroppen.

er hvorfor ingefær drikke er populært blant de som ønsker å få velskapt form. For å oppnå meningsfulle resultater i ferd med å miste vekt, er en bruk av denne magiske drikken ikke nok. Det er fortsatt nødvendig:

• å spise moderat;
• beveger seg mer;
• arrangerer en eller to dager med losningsdager;
• får nok søvn.

Hva er resultatene av regelmessig bruk

1. vekten går sakte, men vil ikke bli returnert, siden sannsynligheten for "forstyrrelser" minimum.
2. Selv om resultatene ikke er som forventet, er den generelle tilstanden til kroppen betydelig forbedret. Figuren er trukket opp, da overskytende vann er utgang. Statens organisme som helhet er tonet ned.
3. Du kan ikke holde fast på et veldig stivt diett. Det er nok å forlate søtt og mel, og resultatet blir synlig om en måned.

For all sin nytte og allsidighet, ingefær drikke er kontraindisert hos:

• mennesker som lider av høyt blodtrykk,
• for inflammatoriske sykdommer som er ledsaget av høy feber;
• for graviditet og amming;
• for cirrhosis;
• med stein i galleblæren;
• for sykdommer i det kardiovaskulære systemet;
• mennesker som lider av allergiske reaksjoner.

å lage mat

matlaging drikke ingefær har sine små hemmeligheter som gjør denne drinken er ikke bare deilig, men også nyttig:

• tørr ingefær er ikke så gunstig som frisk, men utmerket appetitt suppressant;
• en stor mengde ingefær kan ha en negativ effekt på mage-tarmkanalen;
• Når du lager en drink, legg ikke honning til kokende vann. Den optimale vanntemperaturen skal være ca 40 grader;
• med tilsetning av krydder( kanel, kardemomme, sitron) må du slå dem med kokende vann.

Tips for forbruk

1. Gingerdrykk har forfriskende egenskaper, derfor er det nødvendig å ta det bare om morgenen;
2. Du kan konsumere en ingefrukt i en mengde på 1,5-2 liter per dag, men ikke mer;
3. For effektivt vekttap, er en ingefær drikke best tatt tjue til tretti minutter før et måltid. Og du kan ta et glass drikke i stedet for en matbit;
4. Frisk ingefærrot lagres i kjøleskapet i syv til åtte dager. Renset ingefær kan lagres i fryseren i opptil tre måneder;
5. Det er helt forbudt å ta ingefærdrikk med aspirin, som fortynner blodet;
6. Ginger drikke bare i varm form!

Oppskrifter mirakel te for vekttap

klassiske oppskriften for ingefær drikke:

Ingredienser:

• to kopper kokende vann;
• en spiseskje med revet ingefær;
• sitron kvartal juice;
• spiseskje av honning.

Forberedelse:

• gnidd ingefærrot i en beholder og hell kokende vann;
• la stå i ti minutter;
• i en varm drikke legg honning og legg til sitronsaft;
• spenne drikken før bruk
• det er mulig å øke deler og tilberede en slik drink i en termos, for hele dagen.
• perfekt egnet ikke bare for å øke hastigheten på stoffskiftet, er det godt å ta for forkjølelse, hvis det ikke er varme.

Ginger drikke med mint:

Komponenter:

• ingefær - 20 g;
• 5 gram kanel;
• honning å smake;
• to briller med kokende vann.

Forberedelse:

• tynne skiver kutte rotten av ingefær( 5-10 skiver);
• legg til sitron og kanel;
• rør og knead litt;
• hell bratt kokende vann;
• honning legges til den avkjølte blandingen.

Orange mellom ingefær:

Ingredienser:

• en liter kokende vann;
• liten bunt av mynte;
• skje ingefær bord revet;
• en kvart teskje kardemomme;
• en fjerdedel av et glass sitronsaft;
• kvart i et glass appelsinjuice;
• honning eller sukker etter smak.

Forberedelse:

• mynte knust i en blender;
• legg til ingefær og kardemomme;
• helle kokende vann;
• insisterer 30-40 minutter;
• legg til juice av sitron og oransje.

Enkelt ingefær drikke:

Komponenter:

• ingefær;
• liter termos med varmt vann.

Forberedelse:

• rist ingefæren;
• tilsett varmt vann
• honning, sitron og andre krydder kan legges til smak direkte i koppen før bruk.

Ginger drikke kanel:

Ingredienser:

• ingefær - 20 g;
• en kvart teskje kanel;
• juice av sitron eller oransje - en kvart kopp;
• liter kokende vann;
• honning etter smak.

Hvordan klargjøre:

• tynn hogge den friske roten av ingefær - 5-7 skiver;
• legg til kanel;
• helle kokende vann;
• tillater å avkjøles;
• honning legges til den avkjølte blandingen;
• rør og tilsett sitronsaft eller appelsinjuice.

rot ingefær og hvitløk:

Ingredienser:

• to liter kokende vann;
• en eller to fedd hvitløk;
• ingefærrot - 20 g;
• en teskje honning.

Forberedelse:

• alle te komponenter rist;
• helle kokende vann;
• etter kjøling legg til litt honning;Bruk bare
• når det er varmt;
• denne drikk er i stand til med en hevn "oppløse" fett uten komplikasjoner og bivirkninger;
• lukt av hvitløk vil ikke, fordi ingefær vil "ødelegge" den ubehagelige duften. Med epler

Ginger drikke eple:

Komponenter:

• 30g ingefær;
• ti biter av små epler;
• to kanelpinner;
• honning å smake;
• fem liter vann.

Slik forbereder du:

• skrell citronen av
• gni ingefærrotten på en fin riper;
• epler kuttet i skiver;
• alle komponenter + kanelpinner legger til kokende vann;
• koke ikke mer enn to minutter;
• kul og legg til sitronsaft, honning. Ingefær

Ingefær kaffe:

Ingredienser:

• ingefær - 20 g;
• malt kaffe - to skjeer;
• en eller to stjerner av en nellike;
• 400-500 ml vann.

Tilberedning:

• kaffebrygging på vanlig måte med tilsetning av nelliker;
• la det brygge i ti minutter;
• legg til revet ingefær;
• legg til honning.

Kefir drikke med ingefær og kanel:

Komponenter:

• kanel, paprika - en klype;
• teskje ingefærrot;
• kopp yoghurt.

Forberedelse:

• kopp yoghurt;
• legg til pepper, kanel;
• rør og legg ingefæren.

Prosessen med å miste vekt med en ingefær drikke er enkel og behagelig. Det viktigste er å regelmessig spise noen av favorittdrikkene minst tre til fire ganger daglig før måltider.

Video

Det er mange nyttige tips om bruk av ingefær fra "Live Healthily":