En uke med avslapping for å miste vekt

Å prøve å oppdage naturens hemmeligheter ved hjelp av den nyeste teknologien, finner forskere flere og flere interessante fakta. En av de viktigste funnene: Noen ganger er det å spise og drikke, det samme.

For eksempel, en tykk og deilig gresskar suppe - spiser den eller drikker? Og hva med det saftige stykke vannmelon? Tross alt er det 95 prosent vann, som holdes i det fineste plexus av fibre. Selvfølgelig blir grensene mellom mat og drikke slettet.

Parasympatisk avdeling av nervesystemet brenner fett

Fartøy kontrakter fra stress. Blodtrykket stiger, den aktiverer hjertet og blodsirkulasjonen, økt konsentrasjon, aktiviteten av mage-tarmkanalen forsinker( på samme måte som libido, stress - en fiende av kjønn).

Tilførselsceller med væske og dermed aktivere fettforbrenning i kroppen - oppgaven til den parasympatiske avdelingen i nervesystemet. Men det autonome nervesystemet utfører motsatt effekt: karene utvides. Blodtrykket avtar, hjerteaktiviteten minker, puls blir mindre hyppig, konsentrasjonsevne reduseres. Men aktiviteten til mage-tarmkanalen aktiveres, og blodstrømmen kan intensivt forsyne cellene med næringsstoffer og vann.

Således utføres regenerering av celler, de er fylt med livgivende fuktighet. Dette er hemmeligheten til den parasympatiske avdelingen i nervesystemet. I tillegg forklarer dette fenomenet hvorfor etter hvile og søvn alle ser så uthvilt og forynget.

Stress stjeler bokstavelig talt celler, mens energien behandles hovedsakelig glukose. Butikkene av fett forbli intakt. Kroppen og hjernen er i en tilstand av økt aktivitet, men dette kan ikke sies om stoffskiftet.

Men i hvilestillingen skjer det motsatte: 70 milliarder celler opplever et mirakel av aktiv foryngelse. De søker en helbredende væske, den bærer med det vitaminer, protein og andre næringsstoffer. Den eneste tilstanden for hele prosessen er en mat rik på vann og inneholder mye kalium. Dette elementet gjør cellene mer energiske, aktiverer metabolismen og er den beste naturlige måten å forbrenne fett.

En annen fersk oppdagelse Cytologi: fred og avslapning er like viktig for kroppen som proteiner, karbohydrater, fettsyrer, vitaminer, mineraler, sporstoffer og vann.

Rådet

du trenger for selv å ta en viktig avgjørelse om sin egen livsstil: den som er konstant "live", bør du ikke forvente at kroppen bytter til fase avslapning seg selv. Og avslapning er en av de viktigste betingelsene for en vellykket kamp mot fedme.

Bare i en avslappet tilstand er den optimale levering av alle næringsstoffer og biologisk aktive substanser gjennom labyrintene til karene inn i cellene.

Årsaken til dette ligger i den indre mekanismen, som er iboende i naturen og bytter fra en intern tilstand av stress til en hvilestilling. Som et resultat oppstår signifikante endringer i kroppen. Hvilke, avhenger av hvilken fase personen er i: I en stressende fase av stress eller omvendt, i avslapningsfasen.

system, som fører stress, forskerne kalt sympatisk delingen av det autonome nervesystemet, systemet er ansvarlig for avslapning - parasympatiske autonome nervesystemet.

parasympatiske autonome nervesystemet, som fører til en indre hvilestillingen, har en enorm rolle i frigjøring av fett molekyler.

råd fra tid til annen, nyt litt hvile, tilbringer det i ro. Sørg for at den daglige søvn varer uten avbrudd i minst 8 timer.

Alle som virkelig ønsker å bli kvitt overflødig fett for 11-12 måneder, bør ikke bare en betydelig økning i antall produkter med høyt væskeinnhold i kosten, men også å ta vare på den ekstra hviletid, avslapning eller søvn i løpet av dagen. Forskere sier at en person trenger minst 8-9 timers søvn om dagen.