Fakta om milten

Milten kan kalles et ganske viktig organ, hvis aktiviteten forstyrres, ikke bare reduserer immuniteten, men også toleransen for ulike fysiske anstrengelser blir notert, og selv stemningen kan forverres. For å hindre en slik situasjon, må du vite de viktigste punktene som kreves for riktig og uavbrutt drift av denne kroppen.

Først er det verdt å huske at milten har visse perioder med aktivitet, som erstattes av hvile pauser. Og så må de være kjent for ikke å overbelaste denne kroppen. Spesielt er den største aktiviteten til milten 10-11 timer. Det var på dette tidspunkt registrert enkel tilpasningsevne til fysisk anstrengelse, inntak av medisiner og vitaminer.

Perioden for den minste aktiviteten til milten( hvile) er notert på 22-23 timer. Hvis du tar medisiner på dette tidspunktet, så absorberes de dårligst. Også, du trenger ikke å laste kroppen med fysiske øvelser på dette tidspunktet, for en slik økt aktivitet kan milten reagere med smerte i venstre side.

For det andre må det sies at milten er et slags filter og står vakt for vår immunitet. For sitt beste arbeid hjelper i noen tilfeller en spesiell massasje, med sikte på å øke blodtilførselen til dette organet. For å utføre det, trenger du venstre hånd til å knytte til hypokondrium til venstre, og deretter begynne å utføre strøkbevegelser. Retningen for slike bevegelser skjer først med klokken, og deretter mot. Deretter må du finne et sted som ligger mellom 7. og 8. ribbe og utføre flere tappingbevegelser. Hvis du gjør dette hver dag, vil denne prosedyren bidra til å holde milten i arbeidsform.

For at denne kroppen skal kunne fullføre sine filtreringsegenskaper, er det nødvendig å foreta noen tilpasninger i kosten. Spesielt er det nødvendig å drikke ferske juice( helst rødt).Den mest egnede for milten er bete, kirsebær, jordbær, drue og granateple juice. Dette kurset varer ca 3 uker, og det kan utføres ikke mer enn 2 ganger i året. En del er 100 g, i den første uken er dette volumet drukket 3 ganger om dagen, den andre - 2 ganger, og den tredje uken - 1 gang per dag. Drikkejuice er nødvendig mellom måltidene.

Alle de ovennevnte tipsene vil hjelpe milten til å opprettholde helse og takle belastningen som faller på den.

Som artikkelen? Del med venner og bekjente: