Søvnforstyrrelser - Årsaker, symptomer og behandling. MFS.

søvnløshet, eller søvnløshet - er en forstyrrelse assosiert med forekomsten eller vanskeligheter opprettholde søvn, hypersomni når en person opplever økt behov for søvn. Rhythm søvnforstyrrelse manifesterer seg i en forskyvning av tid å sovne eller å sovne i løpet av dagen og søvnforstyrrelser om natten.

klassifisering av søvnforstyrrelser:

- søvnløshet - søvnforstyrrelser, og evnen til å forbli i en tilstand av søvn.
- hypersomni - ødeleggelse, ledsaget av patologisk søvnighet.
- parasomnias - funksjonelle lidelser forbundet med søvn, søvnfaser og ufullstendig våkenhets( i søvn gå, natt mareritt og forstyrrende drøm, enurese, nattlige kramper).
- Situasjons( psykosomatisk) søvnløshet - søvnløshet, som strekker seg i minst 3 uker, og har vanligvis følelsesmessig natur.

Også avhengig av lidelser forbundet med søvn patologiske prosess er delt inn i følgende grupper:

• Vanskelighetene innsovning( presomnicheskie brudd).Slike pasienter er redde for forekomst av søvnløshet, som fant sted tidligere. Dukket var ønsket om å sove er tapt så snart han finner seg selv i sengen. Han ville ikke gi hvile til tanker og minner, holdt han på jakt etter en komfortabel stilling å sove. Og bare dukket søvn lett avbrutt av den minste lyd.

• Hyppige nattlige oppvåkninger, etter som det er vanskelig å sovne og "overfladisk" sove patologi karakteristisk for søvnforstyrrelser prosessen. Dette kalles intrasomniyami. En slik person kan vekke den minste støy, skremmende drøm, økte motoriske aktivitet, brekning inn i toalettet. Disse faktorene påvirker hele tatt, men hos pasienter med overfølsomhet overfor den, og vansker med å sovne og da.
• Angst vekkes( postsomnicheskie lidelse) - det er et problem med tidlig oppvåkning om morgenen finalen, "svakhet", redusert ytelse i morgen, søvnighet på dagtid.
• En egen linje i søvnforstyrrelser er "søvnapné" syndromet. Denne situasjonen med jevne mellomrom under søvn langsom pusting til den stopper( apnoea) ved forskjellige tidsintervaller. Pasienter som lider av dem har en betydelig risiko for tidlig død på grunn av stans av hjerte-og respiratoriske systemer."Apnea" -syndromet manifesterer seg som en samling av symptomer, inkludert høyt blodtrykk, hodepine om morgenen, redusert styrke, redusert intelligens, personlighetsforandringer, fedme, overdreven søvnighet på dagtid, søvn ved kraftig snorking og øket fysisk aktivitet.

Årsaker av søvnforstyrrelser

Dette syndromet er ofte assosiert med nevrologiske og psykiatriske sykdommer, de gjensidig forsterker hverandre.

Insomnia offisielt ansett søvnløshet for en måned minst tre ganger i uken. Den viktigste årsaken til søvnløshet er de nåværende psykiske problemer, slik som kronisk stress, nervosa, depresjon og andre.

Det kan også omfatte mental utmattelse, som manifesterer seg som tretthet ved lav belastning, søvnighet på dagtid, men manglende evne til å sovne om kvelden, svakhet, sløvhet.

notorisk faktorer som negativt påvirker søvn er: bruk av koffeinholdige drikker( kaffe, te, cola, energi), rikelig fet mat før sengetid, alkoholforbruk og røyking, intens fysisk aktivitet før sengetid.

sykdommer forårsaket av søvnforstyrrelser

Insomnia - den uunngåelige følgesvenn av ulike sykdommer. Som sykdommer oppstår Insomnia:

- Depresjon
- Stress
- Leddgikt
- Hjertesvikt
- Bivirkninger av medisiner
- Nyresvikt
- Astma
- Apnea
- RLS
- Parkinsons sykdom
- Hypertyreose

nesten alltid mentalsykdom i kombinasjon med det - kronisk stress, nervosa, depresjon, epilepsi, schizofreni, psykoser.

Når hjerneslag under nedstigningen hjerneslag kan også påvirke negativt på utviklingen av sykdommen, ikke bare i forhold til dag og natt, men også fra perspektivet av søvn og våkenhet.

migrene ulempe, da overskudds søvn kan ha karakter av en utløsende faktor. Noen hodepine kan begynne i en drøm. På den annen side, ved slutten av et migreneanfall at pasienten vanligvis faller i søvn.

søvnløshet kan også forstyrre noen med smerter eller andre fysiske angst. For eksempel, i artritt og osteoartritt, Osteochondrose, traumer.

Søvnforstyrrelser forekommer i multippel sklerose, og vertebrobasilær insuffisiens( utilstrekkelig blodstrømmen til karene i ryggraden til hjernen), sammen med svimmelhet, episoder av tap av bevissthet, hodepine, redusert mental og fysisk ytelse, og hukommelse.

Hormonale forandringer i kroppen har også en negativ effekt på søvn. Søvnløshet bekymrer kvinner under graviditet og amming, når en kvinne er spesielt følsom overfor ytre stimuli. I overgangsalderen en bidraget fra de såkalte prilivy- flush og svetting, uavhengig av miljøet. Med valg av behandling sammen med den behandlende gynekologen, kan denne tilstanden bli betydelig lindret. Med økende

thyroideafunksjonen( hypertyreoidisme) søvnløshet - en av de typiske symptomer. Også pasienter oppmerksom på en progressivt vekttap med øket appetitt, øket blodtrykk og hjertefrekvens, svakhet, irritabilitet, akselerert tale, angst og frykt. I tillegg er det Exophthalmos( forskyvning av øyeeplet fremover, noen ganger kombinert med delvis skjerming øyelokkene).

Vanligvis etter utvelgelse av behandling hos doktoren hos endokrinologen, er den gjeldende statusen mulig å lette.

aterosklerose i underekstremitetene, spesielt i avansert stadium, er ganske alvorlig problem. I denne sykdommen opplever pasienten smertefulle opplevelser i beinmuskulaturen når de er horisontale eller når de beveger seg. Disse smertene gjør at du stopper når du går og senker beina fra sengen, noe som gir lettelse. Denne tilstanden er forårsaket av utilstrekkelig blodtilførsel til musklene i bena på grunn av blokkering av blodkarene med aterosklerotisk plakk. Hvis blodstrømmen når kritiske minimumsverdier, dør vev på grunn av mangel på ernæring. Det er verdt å merke seg at denne tilstanden er oftest sett hos mannlige røykere som har aterosklerotisk prosess er ti ganger raskere enn ikke-røykere.

Bronkial astma under anfallet er også preget av søvnforstyrrelser. Det er nok å merke seg at astmaanfall oppstå i de tidlige morgentimer og ledsages av anfall av hoste, kortpustethet og en følelse av mangel på luft. Denne tilstanden blir vanligvis forverret under forkjølelse eller forverring av allergier. I tillegg har legemidler for å stoppe astmatisk angrep og langvarig astmabehandling noen spennende effekt på kroppen. Slike pasienter blir henvist til legenes pulmonologist for å velge adekvat terapi og redusere hyppigheten av angrep.

I nyresvikt, søvnløshet vanligvis tiltrekker seg oppmerksomhet på et senere tidspunkt med en minskning i de beskyttende egenskaper av kroppen( dekompensasjon).Renal svikt i de fleste tilfeller utvikler seg gradvis i løpet av årene og er gradvis, men jevnt progressiv( økende) reduksjon i nyrefunksjon av fjerning av giftstoffer fra kroppen. Derfor, akkumuleres de i blodet, forgiftning organisme( uremi omtrent oversatt - urin i blodet) Det er ledsaget av symptomer som tørrhet og blekhet med jordaktig nyanse, svinge ammoniakk fra munnen og fra huden, apati, svakhet, hud kløe og små blødningerunder huden uten tilsynelatende grunn. Det er også en reduksjon i vekt, mangel på appetitt, til og med aversjon mot proteinkilde matvarer. Pasienten første markert økning i mengden av urin, som en defensiv reaksjon på utilstrekkelig nyrefunksjon, og deretter den progressive reduksjon i dens mengde. En slik pasient trenger konstant observasjon fra en spesialist nefrolog.

I hjertesvikt og hypertensjon( økt blodtrykk) søvnløshet kan merkes ved kronisk prosess, i forbindelse med dyspné ved anstrengelse, hodepine, tretthet, svakhet, hjertebank, svimmelhet da løftes fra horisontal til vertikal stilling( orthopnea), nedremental aktivitet. I tillegg er et av stoffene for behandling av hjertesykdom diuretika. Når du utfører feil legens anbefalinger for deres mottak, kan de leveres til pasienter i form av angst hyppig trang til badet om natten, som ikke bidrar til god søvn.

undersøkelse på

søvnforstyrrelser søvnforstyrrelser bør først se en lege eller terapeut nevrolog. Etter sin inspeksjon, kanskje, vil du bli tilbudt å oppsøke lege - spesialist en søvn - en søvn.

Av de instrumentelle metodene for objektiv undersøkelse er polysomnografi med kardiorespiratorisk overvåkning fortsatt den viktigste. I denne testen under søvn ved hjelp av spesielle sensorer sensorer er vi skrive, og deretter analysere informasjonen på EEG( elektroencefalografi), EOG( electrooculography), EMG( elektromyografi), elektrokardiogram( ECG), åndedrett, blodoksygenmetning.

Denne studien tillater oss å beregne forholdet mellom søvn sykluser, rekkefølgen på deres skift, påvirkning av andre faktorer på søvn og sove på de andre organer og deres funksjoner.
Dessverre er det ikke alltid mulig for en lege å gjennomføre en polysomnografi for en pasient. Da må du stole på undersøkelsen og undersøkelsesdataene. Men dette med tilstrekkelig kvalifisering av en legepsykoterapeut tillater deg å utnevne riktig behandling.

Behandling av søvnforstyrrelser

søvnløshet behandling involverer mange faktorer:

1) Sleep hygiene er svært viktig. Prøv å holde deg i den kjente atmosfæren for deg, i en komfortabel seng, lukk gardinene, unngår skarpe lyder og lukter. Gå til sengs på samme tid, selv i helgene. Før du går i seng, ventiler rommet, ta en kort spasertur, ta et varmt avslappende bad, les boken ved nattlys.
2) Den rasjonelle modusen for arbeid og hvile bidrar også til normalisering av søvn. Mange vet at søvnkvaliteten på forskjellige tider av dagen ikke er den samme. Rekreasjon, mental og fysisk, er mye mer effektivt enn i perioden fra 22 til 4 timer, og mot morgenen når nærmer daggry, søvn allerede temmelig svak.
3) Motta plante beroligende midler( vendelrot ekstrakt, Persia, New Pass)
4) Bare en lege for å vurdere den generelle tilstanden til pasienten, finne ut årsaken til søvnløshet, kan oppnevne et stoff som ikke vil skade deg. Selv utpekt lege medisiner bør ikke ta lenger fristen - praktisk talt alle legemidler med hypnotisk effekt kan føre til avhengighet og avhengighet beslektet med narkotika. Eldre pasienter er vanligvis foreskrevet en halv dose sovepiller.
5) Ved misnøye subjektive søvnkvalitet, men målet søvnlengde over 6 timer eller mer, hypnotika ikke tildelt. I dette tilfellet er psykoterapi nødvendig.
6) er en annen faktor som påvirker den menneskelige søvn - døgnrytmen, som kalles den grunnleggende syklus av resten - aktivitet. Det er en og en halv time. Bunnlinjen er at vi ikke alltid kan sovne når vi ønsker det. Hver halvtime i noen minutter denne muligheten har vi en - vi føler noen døsighet, og sent på ettermiddagen døsighet øker. Men hvis du ikke bruker denne tiden, vil det ha å vente mer enn en time - før søvn fortsatt ikke fungerer.

konsekvenser av søvnforstyrrelser

søvnløshet kan være det første tegn på sykdommen, begge nevroser, depresjon, kronisk stress. Og forverre og redusere effektiviteten, sosial tilpasning og livskvalitet til en pasient med noen sykdommer. Undersøk derfor ikke søvnløshet og spesielt selvmedisin. Kontakt en kvalifisert tekniker.

Hvilke leger bør behandles for søvnforstyrrelser.

Først og fremst trenger du samråd med leger fra en nevrolog og en psykoterapeut. Kan trenge hjelp av følgende spesialister:

- Psykolog
- Nefrolog
- Reumatolog
- Kardiolog
- endokrinolog

terapeuter Moskvina AM