Kosthold for psoriasis

Diet for psoriasis - en effektiv måte å lindreubehagelige symptomer på sykdommen, som brukes som en integrert del av behandlingen.

funksjoner mat i psoriasis ^

psoriasis - en sykdom i huden, som forekommer i den kroniske form.Årsakene til utseendet er ikke kjent.

Inntil nå vet medisinen ikke sikkert hva mekanismen til sykdommen. Men i det 19. århundre har blitt bevist at det ikke er innholdet i hans spedalskhet og ikke-smittsomme - det vil si å fange psoriasis fra en bærer av sykdommen er umulig.

En av de viktigste versjoner av årsakene til sykdommen ligger i arvelig faktor, men det er også ikke har blitt bekreftet. Du kan bli smittet med psoriasis i alle aldre, i det siste blir de sykere mer og oftere. Selv tilfeller av psoriasis hos nyfødte har blitt dokumentert.

Under forverring av psoriasis patologi manifesterer seg på huden som hevet røde brennpunkter, noe som såret og forårsake kløe. Det er mulig å bytte neglene, som ser flekker, stratifisering og fargeendringer. Noen pasienter lider av leddskade.

Spesiell kosten påvirker sykdomsforløpet og hyppigheten av forverring av symptomer. Vanligvis leger fore hypoallergeniske mat, individuelt tilpasset til pasienten, tar hensyn til sine egenskaper.

diett Fordeler for psoriasis bestå i:

• sin raske og effektive tiltak,
• normalisering av tarmen,
• å bli kvitt de ekstra kiloene,
• utmerket hud tilstand.
• Dessuten, på grunn av inntak av frukt og grønnsaker legeme er anriket med vitaminer, vann renser av giftstoffer.

Ulempene er avvisningen av dine favoritt, deilige, søte retter. Kostholdet bør være observert i psoriasis i lang tid, ellers sykdommen igjen minne om seg selv.

Kontra behandling program omfatter kardiovaskulære sykdommer og nervesystemet, siden meny utelukket som påvirker tilstanden av blodkar og blodsirkulasjonen. Hvis disse pasientene har behov for å behandle psoriasis, må dietten justeres individuelt.

I psoriasis, bør menyen utelukkes :

• fet mat, røkt, egg og andre matvarer med høyt protein;
• Pepperrot, løk, hvitløk;
• Reduser forbruket av smør;
• poteter og pasta som karbohydratkilder er ikke anbefalt for psoriasis;
• Artikler med naturlig rødt fargestoff - tomater, søt eller bitter rød pepper, røde frukter og bær.

Kostholdet bør inneholde:

• Kashi uten melk( bokhvete, havre), kan med fersk frukt;
• grønnsaker de trenger å spise mer enn vanlig, fordi de inneholder fiber og vitaminer;
• Magert kjøtt( kylling, biff, kanin, kalvekjøtt, kalkun) - dampet eller kokt, kan du bake i sin egen juice;
• Supper med kylling, grønnsak eller sopp kjøttkraft;
• Friske frukter i store mengder;
• Fettfattig fisk - kokt, braised, bakt;
• Ikke-stift te, ikke rik kompotter.

Grunnleggende prinsipper for kosthold i psoriasis og eksemplarisk menyen ^

basert diett i psoriasis - en meny som hindrer fett og protein forstyrrelser i stoffskiftet. Dietten bør være rik på plantefôr og begrenset i animalsk fett, meieriprodukter og sukker.

meny for 7 dager 1 dag

• Pumpkin grøt av ris, frukt, 0,5 deler av honning, te.;
• 2 bananer;
• Borsch meatless( 350 ml), kokt oksekjøtt( 100 g), brød, kompott;
• dampet sopp( 100 g), kål og agurk juice.

Dag 2

• Havremelgrøt uten melk, banan, lysjuice;
• suppe med ris, kål, pepper, 200 g kokt fisk, et stykke brød, grønn te;
• Kefir;
• salat kål, løk, dill og persille, fisk( 100 g), og te.

tre dagers

• suppe( 300 ml), en skive brød, eple juice;
• Banan( 1 stk);Agurk
• og spinat med olivenolje, fisk bakt i folie( 250 g), lav-fett ost( 50 g), te med sitron;
• Perlebyg, 2 tomater, oliven( 30 g), rosen hofter.

4 dagers

• Kokt ris med grønnsaker, aubergine og squash, aprikoser, urtete;
• 2 pærer;
• okroshka( 350 ml), fjærfekjøtt kokt( 200 g), brød, lyse juice;
• Kissel( 150 ml);
• salat tomat, kål og paprika, kokt fisk( 200 g), en skive brød, te.

5 dagers

• Salat, 2 kokte egg, juice;
• Apple, kompott fra tørkede frukter;
• Kasha bokhvete, fisk bakt i ovnen med pepper og aubergine( 200 g), en brødskive, grønn te;
• Bananer( 1 stk), eplejuice;
• Borsch meatless( 300 ml), stuet sopp( 100 g), brød, grønn te.

dag 6

• Havregryn uten melk, drue( 50 g), te med sitron;
• Banan( 1 stk), juice;
• Mos kål( 200 g), 2 dampet fiskekaker, 2 skiver brød, grønn te;
• grønnsakssuppe( 300 ml), 2 deler av brød, kokt fisk( 150 g), avkok av tørket frukt.

7 dagers

• omelett dampet( 200 g), en brødskive, salat med agurk, kompott;
• glass gelé;
• suppe med byggryn, gulrot, agurk og paprika, bakt fisk( 200 g), 2 skiver brød, urtete;
• 2 bananer;
• salat kål( 350 g), to skiver brød, kokt fisk( 150 g) Hund rose kjøttkraft.

diett for psoriasis av Pagano

En av versjonene av dietten for pasienter med hudsykdommer utviklet av den amerikanske forskeren John Pagano. Diett for psoriasis for Pagano er basert på prinsippet av syre-base-balanse - 70-80% av produktene som forbrukes per dag bør være schelocheobrazuemymi, og bare 20 til 30% - syredannende.

Foods under dannelse av alkalisk omfatte frukt og bær unntatt plommer, svisker, tyttebær, blåbær og rips, grønnsaker( unntatt bønner, squash, rosenkål og rabarbra).syrer bidra til dannelsen av produkter med et høyt innhold av protein, stivelse, fett, sukker - poteter, kjøtt, bønne, sjømat, olje. Spesielt skadelig er bruken i kombinasjon.

• Diett for neglepsoriasis er også basert på prinsippet av syren - basen likevekt, der de produktene som fremmer dannelsen av alkali må brukes nesten tre ganger høyere enn de sure generatorer.
• diett for psoriasis i hodebunnen anbefaler å unngå matvarer som irriterer fordøyelsesorganer og leveren, som inkluderer krydret, røkt, fett og salt.
• Diet for psoriasis hos barn, i tillegg til generelle anbefalinger, støtter Rådet immunsystemet, som ikke er fullt utviklet, godt balansert kosthold. Ikke la pasienter kontakte tobakkrøyk.
• diett under forverring av psoriasis innebærer mer restriktiv væskeinntak i store mengder, og behovet for tarm rensing klyster.

Oppskrifter på diett psoriasis ^

Laks i folie med grønnsaker

• Ingredienser: laks( 2 stykker), sopp, gulrøtter, squash, brokkoli og blomkål - totalt 300 g sitronsaft( 3 g skje), dill( 30g).
• Grønnsaker finhakket og halvt tilberedt i dobbeltkoker.
• folie for å lage beholdere i form av båter, bunn satt 150 gram grønnsaker.
• Sett i folie fisk, slik at sidene ble stengt, og toppen - åpnet. Hell citronsaft og dryss med dill.
• Ovnen på 160 g i ovnen i 15-20 minutter.

Stewed sopp

• Ingredienser: Mushroom( 350 g), 400 g fettfattig rømme, 1 gulrot, olivenolje( 1 spiseskje), lite salt og mild krydder.
• sopp skåret i skiver. Stew ca 20 minutter under lokket.
• Rist gulrøtter, legg til sopp og kok i ytterligere 10 minutter.
• Salt, tilsett krydder og rømme og smør alt sammen i ytterligere 15 minutter, omrøring.
• Kan serveres som en separat tallerken eller saus.

Vegetabilske koteletter med kalkun

• Ingredienser: Kalkunfilet( 300 g), gulrøtter og paprika( 1 stk), kyllingegg, dill( 50 g), salt og krydder.
• Kjøttkvern, bland med egg, tilsett krydder og salt.
• Rull massen i form av baller, som er toppet med pepper.
• Rull dem i revet gulrøtter og dill.
• Tilberedning i 15-20 minutter for et par.

Resultater, anbefalinger og referanser til leger ^

Til tross for at hudsykdommen ikke er fullstendig helbredet, viser resultatene av dietten i psoriasis etter 2 uker en reduksjon i manifestasjonen av sykdommen. Hvis du følger en slik diett videre, vil huden få et sunt utseende, det blir jevnt og elastisk - uten patologisk foci.

Anmeldelser om kostholdet for psoriasis blant leger delt: Noen støtter slike restriksjoner i ernæring, mens andre tror at de er for myke. I hvert fall er hver person foreskrevet et kosthold, avhengig av hans individuelle indikatorer. Det er også verdt å merke seg at det eneste terapeutiske kostholdet med sykdommen ikke kan klare seg, så det er obligatorisk å følge medisinske forskrifter.

Vi anbefaler deg også å se en video på videoen med nyttige råd fra diettister på de tre beste dagene med utgivelse som hjelper deg å miste vekt raskt og effektivt: