Kosthold i irritabelt tarmsyndrom

slanking med irritabel tarm er svært viktig: menyen avhenger av spesifikke symptomer, og det brukes sammen med narkotika og bidrar til å oppnå best mulig kuttultatov. Funksjoner

diett på IBS( irritabel tarmsyndrom) ^

sykdommer ledsaget av flatulens, diaré, forstoppelse eller smertefulle fornemmelser, kjent som irritabel tarmsyndrom( IBS).

oftest vises på grunn av stress, hyppig inntak av kaffe, eller av dårlig kvalitet fet mat, samt underernæring. Hvis tiden ikke begynne å styre din diett og ta medisiner, så problemet kan være komplisert av utseendet på gastritt, pankreatitt, kolecystitt og gallestein.

Trenger jeg en diett for irritabel tarm-syndrom

Det viktigste brukes til å behandle - det er en diett for IBS pasienter. Produkter godkjent for bruk, avhenger av symptomer:

• Hvis IBS er ledsaget av diaré, er forbudt frisk frukt og grønnsaker med høyt innhold av irriterende peristaltikk Fiber: agurk, kål, epler, gresskar, rødbeter, druer, squash, svisker, rosiner og tørkede aprikoser. Det er også umulig å bruke surmjölkprodukter, boller, svartbrød. Limited: meieriprodukter, sukker, kokte egg;
• Når vonde følelser og forstoppelse eliminert kaffe, sjokolade, te, bønner, kål, erter og baking.

medisinsk diett irritabel tarm-syndrom er best å bruke fra den første dagen av symptomene, som det vil fremskynde helbredelsesprosessen og i stor grad lette pasientens tilstand.

Generelle regler for ernæringsterapi i irritabel tarm syndrom:

• spise er nødvendig med jevne mellomrom, og i det minste 4 ganger daglig;
• Under måltidet ikke trenger å skynde: Det anbefales å tygge sakte og forsiktig, for ikke å belaste fordøyelseskjertelen;
• Gjennomføre siste måltid senest 3 timer før sengetid.

Diet for irritabel tarm syndrom: Meny og funksjoner i klinisk ernæring ^

Diet bord nummer fire i irritabel tarm syndrom:

menyen Denne dietten er brukt for diaré, og det er lov å spise slimete supperkjøtt, tørket brød, snerpende bær, kaffe, te, kakao, ris eller havregryn.

Sample menyen:

• spise frokost havregryn på vannet, med tillegg av solbær,
• Vi spiser brød til lunsj, vi drikker te;
• Vi har middag med risesuppe og dampkylling;
• Til lunsj spiser en sandwich med smør, drikke kaffe eller te;
• natt pilaf, drikke et avkok av rose hofter.

Diet for irritabel tarm-syndrom med oppblåsthet

Hvis oppblåsthet er ofte ledsaget av diaré, bør du spise snerpende produkter fra listen over godkjente samt et eksempel på bruk av denne menyen:

• spise frokost noe annet enn bygg eller hirse korn;
• Til lunsj spiser vi en sandwich med et stykke ost;
• Vi har lunsj med kjøttesuppe;
• Vi snacker ost;Vi har supper med bakt fisk og bokhvete grøt.

Diet for irritabel tarm-syndrom med diaré

Å kvitte seg med diaré bør brukes i kostholdet blåbær buljong, pasta, bananer, kirsebær, persimmons, kveder, ris, bokhvete, hvite kjeks, bønner, erter, tomat og appelsinjuice.

Omtrentlig meny:

• Lunsj ris ris;
• Ved lunsj spiser vi ostepudding;
• Lunsj potetmos og kyllingbryst;
• Vi spiser med kjøtt-soufflé, pasta og en kopp kakao.

Diet for irritabel tarm-syndrom og forstoppelse

Å kvitte seg med forstoppelse, bør du spise frisk frukt og grønnsaker, egg, kalde supper, fisk og kjøtt, meieriprodukter.

Sample menyen:

• spise frokost havregrøt meieri, drikke te med en sandwich;
• Til lunsj en snack fruktsalat med yoghurt dressing, drikke sviske juice;
• Vi har lunsj med fiskesuppe, hvete grøt og kokte rødbeter;
• Vi spiser med grønnsakspott, kyllingbryst baket og frisk grønnsaksalat.

Diet for irritabel tarm-syndrom hos barn

vanligste IBS hos barn er ledsaget av diaré, og for dette er det en spesiell meny:

• vi spiser frokostblanding om morgenen grøt, drikke te med kjeks;
• Til lunsj - kompott og kjeks kjeks;
• Vi spiser med risesuppe, hakk og potetmos;
• Vi spiser appelsinjuice og galetter;
• Spis middag med plov og kokt egg.

diett for forebygging av irritabel tarm syndrom

å forhindre IBS, må du overholde riktig ernæring, å gi opp stekt og fet mat etter eksempel på følgende meny:

• morgen vi spiser havregryn og litt frukt, drikke te;På snackbakt epler;Lunsj
• noen første tallerken med kjøtt, grønnsaker salat vi spiser;
• Vi snakker med naturlig yoghurt;
• Vi spiser med dampkoteletter, sjømatsalat og stuvede grønnsaker.

Diet for IBS:

oppskrifter oppskrift ris suppe

• Cooking kjøttsuppe, og deretter ta ut kjøttet, hell ris, kok det opp til full av matlaging;
• filter, som består av ris med varmt vann, kok opp.

oppskrift vegetabilsk salat

• skåret i halvsirkler agurker og tomater og paprika - terninger;
• Mix, hell olivenolje, dryss med urter. Oppskrift

damp kotelettene

• vri 3 ganger i kyllingkjøttkvern;
• Kok ris La den avkjøles og deretter tvunget gjennom en sikt;
• Bland med hakket kjøtt, salt og visp;
• Vi lager baller og forbereder oss i en spesiell form for et par.

resultater, meninger og anbefalinger fra leger om ernæring i IBS ^

Som et resultat, kosthold irritabel tarm-syndrom allerede etter 2-5 dager forsvinner noen symptomer som spenner fra forstoppelse eller diaré og slutter med smertefulle opplevelser, som nok en gang beviser dens nødvendighet.

Betimelig forebyggende vedlikehold IBS forebygger tarmkanalen, og normalisere fordøyelsen og bli kvitt mange sykdommer i fordøyelseskanalen.

Tips om hvordan du kan unngå sykdommen IBS:

• Prøv å ikke komme inn i stressende situasjoner;
• Hvis stress ofte ledsages av diaré - kontakt umiddelbart en nevrolog
• Bare spis naturlig fersk mat;
• Delta i de kjente cateringvirksomhetene;
• Ikke gi opp fysisk anstrengelse;
• Sjekk din diett og unngå hyppig inntak av fet mat.

Leger om kosthold med syndromet

irritabel tarm Oksana, 34 år gammel, gastroenterolog:

«IBS kan være en forløper til en rekke gastrointestinale sykdommer, så med hyppig diaré eller forstoppelse, i tillegg til etterlevelse bestemt diett, sørg for å konsultere legen din og ta sin tildelte inspeksjon"

Tatiana, 35 år gammel, gastroenterolog:

"Uten kosthold med IBS, vil ingen medisin hjelpe, så riktig ernæring er den første tingen noen lege vil anbefale. Det bør avstå fra fettstoffer i alle tilfeller, uavhengig av symptomene. "

Olga, 43, gastroenterolog:

" Ofte forekommer IBS mot en bakgrunn av nervøsitet, overførbare virussykdommer eller menstruasjon. I sistnevnte tilfelle skyldes dette midlertidig hormonell omorganisering, og hvis sykdommen har oppstått i andre sykdommer, bør du umiddelbart informere legen om det »