Aterosklerose diett

Diet foraterosklerose - et ikke mindre viktig del av behandlingen av sykdommen enn medisinen. Uten å følge reglene, er noen medisinske metoder ineffektive.

årsaker, symptomer og kosthold i aterosklerose vaskulær ^

rollen friske blodårene til den menneskelige kroppen kan ikke overvurderes - lengden av humane blodårer, inkludert kapillærer, er ca 100 tusen kilometer.

På hvor godt blodet sirkulerer i dem, avhenger av helsen til hele organismen, fordi det er blodet bærer alle viktige stoffer og oksygen. Hvis blodårene blir skjøre og sprø - det kan føre til alvorlige sirkulasjonsforstyrrelser og blødninger.

Aterosklerose kalles sykdom av blodkar, i hvilken de blir stivt og mister sin flotasjon. Hvis du ikke behandle sykdommen på en riktig måte, kan blodstrømmen hullene lukkes helt, noe som kan føre til uførhet og død. Dessverre, problemet med tilstopping av blodårer gjenkjenne noen ganger for sent, da det har en negativ effekt på hjertet og hjernen.

hovedsymptomene ved aterosklerose kan være:

• blåfargen og kulde i ekstremitetene,
• svekket hukommelse,
• problemer i hjertet,
• forringelse av blodstrømmen i kroppen,
• glemsomhet,
• tretthet og irritabilitet.

Dersom slike symptomer viser seg - et presserende behov for å gå til legen, for ikke å miste verdifull tid og tidlig behandling.

viktigste årsakene til sykdommen - høyt blodtrykk, røyking, fedme, høyt blodsukker og kolesterol i blodet. Oftest forekommer aterosklerose nettopp på grunn av svikt i kolesterol metabolisme. Prosessen er en naturlig blokkering av skip, den starter i kroppen etter 10 år, i løpet av årene, kan det bli mer intense, og kan bremse ned.

Åreforkalkning, som enhver annen sykdom, er forebygging bedre enn kur, så forebygging er nødvendig å starte så snart som mulig. Et sunt og balansert kosthold spiller en viktig rolle i å forebygge utvikling av aterosklerose. Ifølge medisinsk behandling uten diett og karsykdommer og visse restriksjoner i kosten vil være ineffektiv.

diett for aterosklerose bør observeres, hvis diagnosen, selv ikke mannen selv, og noen fra hans familie, og også i tilfelle hvor en blodprøve viste forhøyet kolesterol eller nærmer de øvre grensene for dens regler. Kontraindikasjoner diett har lite å gjøre, fordi kostholdet er sunt og balansert.

Åreforkalkning forbudt å bruke:

• animalsk fett, inkludert smør;
• fett kjøtt og hud, pølse og pate;
• Fettbuljonger og supper på dem;
• Lever, nyrer, hjerner og pates fra dem;
• Høyverdig meieriprodukter, inkludert iskrem;
• Ost er mer enn 30% fett;
• Poteter i stekt form, inkludert - sjetonger;
• Produkter fra smørdeig;
• kalorisk søt;
• majones.

Kan være i begrensede mengder:

• Vegetabilsk olje;
• Lean kjøtt;
• Lavmette oster;
• 1 - 2 egg per uke;
• Soyasaus;
• Sweets: godteri, godteri, honning, sirup, frukt sukker;
• Alkoholholdige drikker.

Tillatt produkter for åreforkalkning:

• Kraftig kylling, kalkun, vilt, kanin, kalvekjøtt;
• Fisk: laks, tunfisk, ørret, torsk, sardin, etc.;
• Lavt fett meieriprodukter;
• Grønnsaker og frukt;
• Brød fra grovt mel;
• Bakt uten krem;
• Makaroni og frokostblandinger;
• nøtter;
• Lavfett krydder og krydder;
• Utrolig kaffe og te, sukkerfri juice og mineralvann.

diett i aterosklerose: en grov meny og kosthold ^

Sample menyen for uken:

Dagen kan spise opp til 250 gram brød - 150 g sort og 100 g hvit, kan du erstatte den med brød.

1 dag

• Havremel, vegetabilske salat med vegetabilsk olje, svak kaffe;Biff Stroganoff, hytteost, eple;
• Vegetabilsk suppe;kokt kjøtt, stewed poteter med courgette, compote;
• Kokt fisk, potetpuré, apple charlotte, te;
• Kefir.

2 Dag

• Steam omelett, hirsegrøt, kaffe med melk;
• Salat av agurker med kål;
• Perelsaversuppe med grønnsaker, dampet bær, bær;
• Høstost er fettfattig, frukt;
• Kokt fisk, gresskaregrøt.

3 Dag

• Yoghurt, eple, te;
• Stekt ostgryte;
• Risssuppe med grønnsaker, dampede kjøttboller, salat fra havkål, kompott;
• Kefir;
• Bakt fisk, potetpuré, gulrotsalat med hvitløk og vegetabilsk olje.

4 Dag

• bygg grøt med saus av tomat, agurk, te;
• Sandwich med fettfattig ost, kompote;
• Borscht mager, fiskekotelett dampet, tomat, rose hofter;
• Curd;
• Pilaf med kylling, kålsalat med agurk, kefir.

5 Day

• Svampekake uten krem, kaffe med melk;
• Yoghurt med banan;
• Shchi uten kjøttkraft, kokt fisk, salat fra kokt bete, kompost av epler;
• Te, kjeks;
• Grønnsakspott, poteter med kylling, bakt i ermet, gresk salat, te. Havremelgrøt, te;
• Sandwich med skinke, kefir;
• rødbeter suppe, kjøttboller dampet, salat av tomater og agurker, buljong hofter;
• Høstost, kompot;
• Grøt er bygg med saus, fiskbakt, vegetabilsk salat, te.

7 Dag

• gryte med ost og banan, kaffe med melk;
• Yoghurt, bær;
• Suppe med kylling og ris, pasta, dampet kjøttbiff, havkalsalat, kompott;
• Kefir med breadcrumbs;
• Kokte poteter, fisk i folie, tomatsalat med agurker, te.

For matlaging trenger du bare å bruke vegetabilsk olje eller matlaging uten fett - for eksempel i et vannbad. Ved tilberedning av konditori er det bedre å ta bare egghvite - uten eggeplomme. Det er tilrådelig å lage mat uten salt, du kan legge til salt ved bordet. Spise med en diett bør være 5 - en gang.

• diett i aterosklerose i underekstremitetene anbefales inngår i dietten vitaminer, bortsett fra vitamin D - det er kontraindisert i denne sykdommen. Hvis en person lider av overvekt, vil lossingsdager på kefir, frukt, grønnsaker eller cottage cheese være nyttig.
• Diet for cerebrovaskulær råder en rekke produkter fra menyen "gode kolesterolet", og grønnsaker med vitamin B6, B12, E og C. Produktene skal være lett å fordøye.
• diett i aterosklerose i karotidarterier anbefales å redusere kaloriinntaket ved en femtedel av vekten av normer - en slik regel bestemmes av kalorier, avhengig av høyde, vekt og alder på pasienten. Ikke forstyrre losningsdager på mono-dietter.
• Diet for aterosklerotisk hjertesykdom forbyr bruk av bakervarer, kaker, sopp, fisk, røkte produkter, hermetisert, saltet ost, reddik og reddik, spinat, sjokolade, sennep og alkohol.
• Diet i obliterating aterosklerose er en balansert diett som animalsk fett er erstattet med melk og planteprodukter, magert kjøtt tillatt. Diet
• aorta aterosklerose krever en økning i diettprodukter inneholder kalium, fiber, folsyre og vitamin A og E - finnes i grønnsaker og frukt.
• Diet for aterosklerose i nakkekarene innebærer også forbruk av fersk frukt og grønnsaker. Samtidig omfatter forbudte varer bakervarer( unntatt brød fra grovt mel), syltetøy og sukker. Oppmerksomhet bør betales til tomater.

resultater, anbefalinger og vurderinger av medisinsk ernæringsterapi i aterosklerose ^

Anmeldelser av kostholdet i aterosklerose er nesten utelukkende positive, ettersom restriksjonene fastsatt det i kosten, ikke skade kroppen - tvert imot, bidra til bedre trivsel og helse.

Leger anbefaler ikke å vente til avansert stadium av sykdommen når å avhjelpe situasjonen kan være for sent, og med jevne mellomrom gjennomføre medisinsk ernæring kurs, etter samråd med en spesialist.

kosthold fører til aterosklerose - er, først av alt, utvidelse av livet gjennom rensing av skip og hele organismen. I tillegg bidrar utelukkelsen av fet og annen skadelig mat til å normalisere vekten og bli kvitt overflødig kilo.

Vi anbefaler deg også å se en video på videoen med nyttige råd fra diettister på de tre beste dagene med utgivelse som hjelper deg å miste vekt raskt og effektivt: