Kroppspleie: i ungdommen, etter fødsel og etter 30 år

Menneskekroppen er vakker og perfekt funksjonell i naturen. Av natur får vi visse makings og evner. Og det vil avhenge av hvordan vår kropp vil være i fremtiden.

Siden tidlig ungdomsår, er kroppen mottagelig for behandling og perfeksjon. Vi kan passivt observere hvordan det blir gammelt gjennom årene, svømmer med fett og blir dekket av ubehagelige rynker. Og vi kan passe på kroppen din hver dag, og bevare sin indre og ytre ungdom. Mye avhenger av vår holdning til oss selv, krevende og selvtillit. Og vi kan vise respekt for oss selv gjennom forsiktig omsorg for kroppen vår.

Innhold artikkel:

• Care i ungdommen
  
• Care etter 30 år Care etter fødsel
  
• 
  
• Care Slimming periode
  
• Hva er en spa-behandling? Tradisjonelle metoder
  
• 
  
• Medisiner bryr
  

Care

ung ung kropp har mange fordeler, det er udiskutabelt. Det er en oppfatning at ungdommen selv er vakker og forførende, og derfor trenger den ikke dekorasjoner og problemer om ekstern estetikk. I denne utsikten er det noen sannhet, men det er også feil. I en alder av 25-30 år må du være forsiktig med å velge kosmetikk for kroppspleie. I beste fall vil feilaktig utvalgte kosmetikk være ineffektive for kroppen din. På en mindre gunstig variant er det en mulighet for tidlig å bli gammel hud og å bryte sårbar sjarm av en ungdom, gitt til oss av naturen i denne perioden. Og tvert imot, riktig valgte kosmetikk er i stand til å forlenge ungdommen i kroppen så lenge som mulig, og holder den blomstrende og attraktiv.

De viktigste problemene med ungdom er akne, akne, fettinnhold i huden, sprøtt hår, cellulitt og andre.

1. Lær. Det viktigste for huden din i denne perioden er:

• beskyttelse mot ultrafiolett solstråling;


• kraft;


• fukting.

moderne mote for en brunfarge gjør oss gang på gang å besøke et solarium i timevis for å steke under nådeløs solen på strendene, balkonger og selv hustak. Utvilsomt, i svartaktig garvet hud er det noe attraktivt, eksotisk. I tillegg, under påvirkning av solens stråler, produserer vår kropp mye behov for bein og hud vitamin D.

Men skjønnheten har også en nedside. Intensiv ultrafiolett stråling forårsaker dehydrering av de øvre lagene i huden, det blir rynket og etterhvert gjennomgår tidlig aldring. Det er en ekte plage av alle kvinner som bor i varme land. Ikke uten grunner fra oldtiden i Russland ble solbrenthet betraktet som mange kvinner med bønder opprinnelse. Noblewomen ble preget av hvitheten av huden deres. Det snakker om folkemessig visdom, som dessverre vi glemmer under påvirkning av motetrender.

En annen ulempe er at gjentatt økende risiko for hudkreft forårsaket av overdreven lang eksponering for solen. De mest sårbare i denne forbindelse er brystvorter av brystene og kjønnsorganene. Derfor er solbrenthet "topless" og helt naken veldig motløs. Prøv å beskytte huden ved å bruke kremer og lotioner med ultrafiolettfiltre. Også, etter en soling øye, fukt huden med mye kremer og oljer, det virkelig trenger det. Også bruke solbriller, de advare for intens eksponering for solens stråler på netthinnen av øynene ubeskyttet, så vel som tillater deg å ikke myse, og ikke for å "tjene" sine rynker i øyekroken.

Opp til 30 år med oppussing og restaurering av huden forekommer i normal drift, slik at bruken av anti-aldring kremer - bortkastet tid og penger. Rens huden, ikke bare med vann, men med spesielle geler, skum og andre vaskemidler som effektivt renser huden uten å tørke den.

Fuktighetskremer vil hjelpe din ung hud effektivt motstå støv, skitt, bileksos og andre "sjarm" i store byer.

For unge mennesker, er det en økt sekresjon av talgkirtler. Uunngåelig, det er en blokkering av porene og har kviser, hudormer og andre hud betennelser alternativer. For å unngå disse problemene, bruk spesielle, ikke-modifiserende produkter for vask og hudpleie. De forsiktig rense huden, skrelle den øverste stratum corneum og forstyrrer veksten av bakterier i porene, og dermed forebygge inflammasjon.

2. Hår. I denne alderen er de ofte sprø, fete med tilstedeværelse av flass. For å eliminere disse ubehagelige øyeblikkene, bruk spesielle sjampo for flass, for tørt og fet hår. Det vil være godt å bruke vitamin og nærende hårmasker med egg og øl. Det er ikke overflødig å ta vitaminkomplekser med kurs inne.

3. Figur. Siden unge kvinner under huden begynner å hope seg lumske 'valp' fett, som deretter forvandlet til cellulitter. På den ene siden - det er helt normalt for det kvinnelige kroppsfenomenet, som ikke bærer et negativt for helse. På den annen side ser det ut til at en "appelsinskorp" ikke er ganske appetittvekkende fra et estetisk synspunkt. Derfor vil bruk av spesiell anti-cellulitt kosmetikk, massasje og selvmassasje hjelpe deg. Fitness, kombinert med riktig ernæring vil ikke bare bidra til å eliminere cellulitt, men også for å bevare skjønnheten i huden og passer figur i utsiktene langt utover 45.

Care etter 30 år

løpet av denne perioden, blir kroppen din litt annerledes. Hudens evne til å regenerere blir kraftig redusert. Hår på hender og føtter under påvirkning av hormonelle forandringer kan begynne å forårsake problemer. Konturene til den unge figuren( hvis du ikke trener fitness eller yoga) blir vanskeligere å beholde. Jeg vil spise mer og mer sterkt, og utmatt meg med fysiske belastninger - i samme grad mindre.

Huden har nå lite å fuktighet og næring, nå trenger den mer og utvinning. Ta vare på henne nå må være hverdag, omfattende og grundig. Prøv å følge de grunnleggende reglene for en sunn kropp.

1. gjennomgår jevnlig massasjerkurs. Det trenger hele kroppen din. For ansiktet vil være nyttig lymfedreneringsmassasje, som har en meget lang effekt fra ett kurs. Magen og lårene vil være takknemlige for anti-cellulitt massasje.


2. Ikke drikk væsker om natten. Med alderen reduseres kroppens evne til å fjerne væske. Derfor vil drikkevann eller te om natten gi en belastning på hjertet og nyrene, noe som forårsaker hevelse i morgen. Mellom å ta en væske og legging må søvn passere minst to timer.


3. Gå inn for idrett . Regelmessig mosjon vil skape den beste tonen, der kroppen ikke vil holde opp ekstra fett og karbohydrater, har en positiv innvirkning på humøret og nervesystemet til kroppen.


4. Besøk regelmessig profesjonelle kosmetologer. De vil gi god omsorg for kroppen din, vil kunne gi rettidig og kompetent rådgivning i vanskelige situasjoner.


5. Ta vare på kroppen og huset - masker, bad, serum, nærende og beskyttende kremer, solbeskyttelse - alt dette arsenalet må være til stede.


6. Spis sunt og med de rette -produktene. Nå har kroppen blitt vanskeligere å behandle giftstoffer fra mat, og dette påvirker uunngåelig utseendet ditt. Derfor, spise mer grønnsaker, frukt, magert kjøtt og mindre - søtsaker og røkt, stekt pickles og tung mat.


7. Vær spesielt oppmerksom på huden på hendene, ansiktet, nakken og dekolletéområdet. De er de mest sårbare og sterkt demonstrerer alderen din. Bruk spesialiserte kosmetikk for disse områdene. Prøv å gi preferanse til naturlig kosmetikk.

Etter fødselspleie

Fødsel er en kolossal fysisk, følelsesmessig og hormonell riste for en kvinnes kropp. I ferd med å danne en liten person i ham, er den fremtidige morens kropp meget gjenoppbygget. Selve fødselsprosessen er ledsaget av vevskader, strekkmerker og andre problemer. For å komme tilbake til den unge mors attraktivitet og estetikk tar det ikke bare lang tid, men stor vilje og innsats. Her er de viktigste anbefalingene for mødre, som er ivrige etter å komme i form så snart som mulig.

• Start en ny dag med en kontrastdusj, og deretter gni ut med et hardt håndkle. Det toner opp kroppen din, forbedrer blodsirkulasjonen og gir impuls til livskraft for hele dagen.


• Gjør regelmessig gymnastikk. Men ikke gi en sterk belastning på kroppen, spesielt på den fortsatt ikke gjenopprettede pressen. Nok lette toningbevegelser, som gjør det mulig å opprettholde styrke og styrke av muskler.


• Besøk en ernæringsfysiolog eller følg riktig kosthold beskrevet ovenfor, smør huden i strekningsområdet med næringsrike kremer som inneholder vitamin E. Dette vil fremskynde nøytraliseringen av stygge spor.


• Delta på økt anti-cellulittmassasje og profesjonell kosmetolog. Hans råd vil være veldig rettidig for deg.


• Den riktige SPA-omsorg for brystene vil unngå laktostase og opprettholde brystformen i optimal tilstand etter slutten av laktasjonsperioden.

Pleie i løpet av vekttapet

Under vekttap gjennomgår kroppen en traumatisk rekonstruksjon. Virkemåten til alle dine organer endres. Derfor er spesiell omsorg for kroppen viktig i denne perioden.

• Daglig kontrastdusj. Han hardner kroppen, initierer kroppens forsvar, aktiverer de regenerative og stabiliserende prosessene i kroppen.


• Den riktige modusen og metoden for næring bidrar til fjerning av giftstoffer og avfall fra de mest hemmelige hjørnene i kroppen.


• Peeling, nærende og fuktighetsgivende huden gjennom bad, masker, wraps vil tillate at huden ikke sitter og tilpasses raskere til nye parametere og størrelser.


• Prøv å unngå raskt vekttap.


• Delta på massasjer. De vil ikke bare akselerere vekttapprosessen, men også gjøre det mindre traumatisk for kroppen, spredning av væsker gjennom vevet og økning av blodstrømmen.

Hva er en spa-behandling?

SPA-behandling er det generelle navnet på teknikken for kroppspleie assosiert med bruk av vann. Disse prosedyrene inkluderer følgende:

• Thalassoterapi - behandling med sjøprodukter( masker, wraps fra gjørme, tang, sjøvann, etc.).


• Peeling - fjerning av det øvre laget av huden ved hjelp av mild gnidning med faste partikler av salt eller knuste produkter( kaffe, ferskenben osv.).


• Massasje - toning, avslappende, stramming, velvære, etc.


• Bad og badstuer - gjør det mulig å fjerne huden av smuss og støv, for å fjerne med svette alle toksiner, slagg og følelsesmessig negativ.


• Hydromassasjebad - stimulerer blodsirkulasjonen og bidrar til eliminering av cellulitt.


• Voksepilering bidrar til å kvitte seg med ubehagelig vegetasjon på den mest naturlige måten.


• Manikyr og pedikyr revitaliserer neglene på hender og føtter, og sikrer perfeksjon og estetikk av bildet ditt.

Resultatet av regelmessige besøk på SPA-behandlinger for kroppen din vil være din gode helse og et godt utseende.

Folkemetoder

Folkemedisinene hjalp våre kvinner til å se imponerende selv lenge før utseendet til de første merkede kosmetiske produktene. Derfor beholder de deres relevans for nåtiden.

1. Midler til vask av huden basert på havregryn med honning. 0,05 kg såpebasis ble plassert i en glassbeholder, blir det tilsatt shea smør, sesam, oliven. Alt er grundig blandet. For mer effektiv blanding er det mulig å plassere en beholder med masse i en annen beholder fylt med varmt vann. Dette vil skape effekten av et dampbad. Deretter legger du til en liten skje med honning og et par - melkepulver. Igjen er vi i rot. Havregryn frest på en mikser, og to av sine båter er lagt til den endelige akkord i vår fantastiske blanding. Deretter fortykkes utslett litt havsalt og drypper essensielle oljer. Dusjgelen er klar til bruk.


2. Meieri bad. Hovedbestanddelene er melk og honning. Melk er hentet fra naturlig ku.1000 milliliter melk blandes med 0,3 liter honning, sakte blandet. Badet er fylt med varmt vann. Melk-honning-blandingen oppvarmes litt og helles i badet. Stup inn i lykkens avgrunn.


3. "Havet i et glass". Badet er fylt med varmt vann( ca. 60 grader) med vann. Havsalt( 0,35 gram) tas og løses til enden i vann. Den menneskeskapte sjøen vil effektivt glatte huden din bare et dusin dykk.


4. Lavendelbad. Om lag femtårnsløvene kokes med kokende vann, står i omtrent en halv time. Badet er fylt med varmt vann, og den resulterende kjøttkraft tilsettes til dette. Dette badet fjerner hudens irritasjon og beroliger nerver.


5. Scrub "Med en gnist". Starter stor sjøsalt( fire store skjeer) blandet med kanel, olivenolje, rød pepper grov - for bare halve en skje. Kanel og pepper perfekt styrke blodtilførselen og huden regenerering.


6. Scrub "Orange". Havsalt( fem store skjeer) er blandet med en teskje olivenolje. Oransjen er vasket og gnidd direkte med skallet på et grovt rifler. Alle komponenter er blandet og dekker kroppen i fem til seks minutter. I fremtiden vaskes alt av kaldt vann.


7. Scrub Arab Night. Olje, rømme, honning - en spiseskje av hver ingrediens - blandes. Legg deretter til bakken kaffe - fire skjeer. Alt er klart!

Medisinering

pleieprodukter Med disse midlene vi prøver å kvitte seg med urenheter forårsaket av sykdommer av alle slag.

• Seborrhea rettsmidler. Seboré er en soppsykdom som forårsaker flass på hodet. Moderne sjampo av den vanlige kosmetiske linjen bidrar til å løse problemer bare delvis og i kort tid. Spesialmedisinske preparater sliter med svampen selv, og redder håret fra denne vanskeligheten i lang tid.


• Rettsmidler for akne og akne. Disse stoffene hjelper til med å gjenopprette normal balanse av hudfett, unngå tilstopping av porene og deres betennelse.


• rettsmidler for åreknuter å bidra til å eliminere symptomene på denne sykdommen, noe som gjør huden estetiske føtter. Betyr


• psoriasis også eliminere kliniske manifestasjoner i den akutte fase av sykdommen.

Vår kropps skjønnhet er bare avhengig av vår kjærlighet til ham og ønsket om å se bra ut. Tør og du vil se at du er i stand til mye!