Hva er nyttig for havet?

Å gå til sjøen, tenker vi ofte på hvile fra jobb og husarbeid, hyggelig tidsfordriv. Men kysten av havet er ikke bare en kilde til god hvile, men også et utmerket sted for å forbedre menneskekroppen. Hva er nyttig for havet? Hvordan kan jeg bruke det til min egen helse?

Leger har bevist at bader i sjøvann bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og oksygenforsyningen til individuelle organer, redusere hjertefrekvensen, senke blodtrykket.

Fordelene med sjøvann ligger i det faktum at det i store mengder inneholder mer enn 30 mineraler og sporstoffer, som har en positiv effekt på hudtilstanden, beinvev, ledd. Under svømming i sjøen aktiveres stoffskiftet, tilstanden til cellene forbedres.

Det er nyttig for sjøen og det faktum at det bidrar til å styrke immunitet, sjøvann og sjøluft øker motstanden til kroppen til ulike sykdommer. Jod, i store mengder inneholdt i sjøvann og sjøluft, bidrar til forebygging av skjoldbruskkjertel sykdommer, senker nivået av kolesterol i blodet. I tillegg har jod en positiv effekt på hjernefunksjonen, særlig det forbedrer minneprosessen.

turer( og jogs) langs kysten av er nyttige for generell styrking av kroppen. Denne hyggelige tidsfordriv er en utmerket vannprosedyre, ikke verre enn en kontrastdusj eller øvelser i bassenget. Vandring på vannet har en utmerket effekt på tilstanden til huden og subkutan lag, aktiver reflekspunktene på sålene( på grunn av sand og steiner på bunnen av sjøen), trene muskler i baken, trykk, ben.   
Sjøvann( salt inneholdt i det) bidrar til å slappe av musklene. Samtidig blir -musklene i -prosessen med svømming styrket, blodsirkulasjonen økes. Svømming i sjøvann er en fin måte å miste overflødig vekt på.

er viktig for bruk av sjøvann og for neglens tilstand blir de sterkere og vokser raskere. Bading i sjøvann er det beste badet for skjøre og lagte negler!

Havsalt er mettet og luft til sjø .Ved innånding setter saltpartikler seg på slimhinnene i luftveiene, og forbedrer dermed deres funksjon. Ikke uten grunn i behandlingen av kroniske luftveissykdommer anbefaler leger å besøke sjøen oftere når som helst på året - bare "pust luften".Spesielt godt i dette problemet har vist seg resorts på Krim.

Et salt av brom, også inneholdt i sjøluft, har en positiv effekt på tilstanden i nervesystemet. Kanskje det er derfor på sjøen, du føler deg avslappet og langt fra alle problemer og oppstyr. Dermed er fordelene med sjøen for helsen til ubestridelig i kampen mot psykiske lidelser, depresjon, stress. Og hvordan å slappe av vannet om kvelden!

Fordelen med havet er også at det er en utmerket måte å herde på.Selvfølgelig snakker vi ikke om de varme havene i Tyrkia og Svartehavskysten. I denne saken er det bedre å gi preferanse til det kule vannet i Østersjøen.

Enkelte feriesteder kan tilby en prosedyre som Limanotherapy .I elvemunningen og innsjøene dannes saltvann, som har en høy mineralisering, som inneholder nyttige stoffer og mikroelementer. Limanoterapi er nyttig for personer som lider av kardiovaskulære sykdommer, muskuloskeletale system, metabolske forstyrrelser, tap av styrke, hypotensjon. Sett på huden etter å ha bading i saltlake saltet "kappe" selv etter at dusjen er lagret på kroppen i flere dager og fortsetter å ha sin terapeutiske effekt. Limanoterapi har en rekke kontraindikasjoner, så før du prøver det på deg selv, er det verdt å konsultere med en lege.

populære behandlinger på skianlegg er også tang wrap , som er vist, spesielt lider av cellulitt kvinner som ønsker å forbedre tonen i huden, gjøre den mer smidig og sunn.

Nå er du overbevist om at helsemessige fordeler ved sjøen er utvilsomt. Slapp av og bli frisk på sjøen samtidig!