Hvorfor øyet ryker - årsakene til øyets nervøsitet

oppstår ofte dager, når i morgen jeg bare ikke et eneste øyeblikk å hvile: tidlig, sen går til sengs, konstant rykninger sjef - bare ikke bestått stress, i tillegg til huset og ikke glem om sine problemer. Ja, det er umulig å slappe av i en slik situasjon. Alt dette er så ofte, og det forårsaker utseendet av å se på øyet eller en nervøs tic. Sannsynligvis har du allerede lagt merke til mer enn en gang, når i århundre eller under det er det en liten liten skjelving. Først er det ikke så merkbart, og de omkringliggende menneskene og ser det ikke i det hele tatt, men så begynner du å bli distrahert og irritert over det. Det er bra når øyet stopper rykninger av seg selv, men det skjer, og slik at dagen har allerede passert, en uke eller to, og en ufrivillig skjelve hele veien og ikke forsvinner, og du begynner seriøst komplisert liv.

Årsaker øyne

slik ufrivillig, men veldig irriterende øyebevegelser muskler som godt, ikke fikk til å bosette seg på egen hånd, kalt en nervøs tic. Det er et neuralgisk problem forbundet med noen neuralgisk sykdom.

En nervøs tic kan være både et primært og et oppkjøpt problem.Årsakene til å trekke øyet, øyelokk eller musklene er ganske enkle. Nervesystemet gir en falsk impuls, noe som fører til at muskelgruppen eller en muskel samler seg konstant. Over tid, denne muskelen, som er i konstant arbeid, blir sliten, og det oppstår smertefulle opplevelser.

En av grunnene til at øyet rykker, vi har allerede installert. Men hvis alt dette anses mer generelt, kan vi forstå at skylden for denne situasjonen kan være en hodeskade, og enhver smittsom sykdom som har blitt overført selv i en meget fjern fortid. Som du vet, går ingenting uten spor, så det som skjedde selv svært lang tid, kan påvirke kroppen vår.

I dagens tid på grunn av at forklarer rykninger i øyet - dette hektiske livet, mangelen på en bestemt modus av arbeid og hvile, regelmessig fysisk og, enda viktigere, den emosjonelle belastningen. Folk sliter med å løpe på forhånd, helt glemme sin egen helse.

Og hva med resultatet? Depresjon, neurose, konstant aggresjon, apati og en helt ubalansert psyke. Ja, det er nesten umulig å forbli rolig og balansert under slike forhold. Nå vet du at årsakene til at det venstre øye, for eksempel, skjelver mye.

Stress Relief Det finnes flere alternativer for å hjelpe løse opp spenninger og en liten "shake" kroppen din, flytte den fra en tilstand av nervøs stasis.

Sannsynligvis for deg vil det ikke være en oppdagelse hvis du lærer at du må regulere ditt eget regime av dagen, sove og hvile. Det er veldig viktig at du har full søvn. I tillegg forsøker du å diversifisere dietten av maten din, inkludere frukt og voks, mer grønn. Alle disse produktene inneholder ikke bare vitaminer, men også en rekke mineraler som er nødvendige for å opprettholde riktig kroppsholdning.

Hvis du legger merke til og du er veldig bekymret, hvorfor det høyre øyet sniker, betyr dette at ikke alt i kroppen din er helt trygt. Prøv å forlate løsningen av de vanskeligste og nervøse problemene på en stund, og prøv å bare slappe av( besøk salongen, gå til stranden, til og med bare sove).

Når du slapper av, vil du oppdage at dine forferdelige problemer viser seg å være ikke så forferdelige. Og det som er veldig viktig, vil du passere denne ekkel ticen.

Sannsynligvis vil du selv ikke kunne bestemme grunnen til at øyet ditt drar. Tross alt, for hver person er det individuelt. Men hvis årsaken er kjent for deg, vet du at du kan fjerne nervøsiteten, bare ved å kurere sykdommen eller ved å fjerne problemet som provoserer det.

Når du blir behandlet, prøv å ikke overopphetes, underkjøl, og på noen måte provosere din egen organisme på noen måte. Ellers er det lett å få noe mye mer forferdelig enn en enkel nervøs tic.

Hvis du fulgte absolutt alle anbefalingene, og øyet aldri sluttet å rykke, er det verdt å besøke en lege. Vet ikke hvem du skal vende til? Nevrologgen er best for deg, fordi slike tilsynelatende ubetydelige symptomer kan være en harbinger av en ganske alvorlig sykdom. Så tiden bør ikke bli bortkastet.

Hva skal jeg gjøre når øyet kjører

1. øyet er viktig å forstå at hvis du ikke vil sette ut for å roe ned og slappe av, kan det være at tics bli den første manifestasjon i kroppen svikter. Det er veldig viktig, men ikke lett, å trekke deg sammen. Tenk på helsen din.
2. Så for mer aktive tiltak, nemlig propyl- full løpet av narkotika urte tinkturer eller beroligende midler, som for eksempel kamille, vendelrot, og så videre.
3. For å stoppe øyet, er det veldig viktig å slappe av: Lukk øynene tett og ta et veldig dypt pust.Åpne deretter øynene dine. Det er nødvendig å gjenta denne oppgaven minst 5 ganger. Ikke ignorere en så enkel metode, fordi den avtar nervøs nervøsitet.
4. Det er veldig viktig å få nok søvn. Prøv å gå tidlig i seng, minst 2 timer tidligere enn du vanligvis gjør. Og i løpet av dagen( hvis mulig) kan du råd til å arrangere korte pauser for min 15.
5. Noen mennesker ganske raskt bidrar til å fjerne flåtten bare blinker. Bare blink for ofte, ofte.
6. En meget stor spenning for øynene kan skyldes konstant arbeid på datamaskinen. Prøv å minst forkorte tiden brukt bak den.
7. En annen årsak til øyetrykk er mangel på magnesium i kroppen. Tross alt er dette elementet ansvarlig for det faktum at det menneskelige nervesystemet fungerer jevnt og uten feil, det fjerner også overeksponeringen av nevroner. For å få en normal mengde magnesium, spis vannmeloner, fisk, bananer, erter, bønner, rugbrød og sjokolade.
8. Prøv å ikke komme inn i noen stressende og konfliktsituasjoner. Prøv å beskytte din egen helse.