En intelligent person kan, hvis ønskelig, hver og en av oss.
Hvordan bli smartere? Topp-7 anbefalinger fra
1. Tren hjernen din! Selv den smarteste personen som forlot den vanlige treningen av grå materie, vil over tid miste sin evne. Hjernen trenger kontinuerlig aktivering av ulike tankeprosesser på samme måte som dataprogrammer trenger friske oppdateringer.
Hva betyr det å trene hjerner? Det er begge kjent for alle, og påvist fremgangsmåter for tiden( lesing av bøker, å løse problemer av forskjellig kompleksitet og orientering), og de relativt nye metoder for å forbedre hukommelse, oppmerksomhet og andre kognitive prosesser.
Lag en plan som vil du trenger for en viss tid til å lese et visst antall bøker, for å løse et visst antall matematiske og logiske hjernenøtter, for å mestre en spesiell teknikk for å forbedre mentale prosesser.
2. Kommunisere med smarte mennesker. En av reglene om hvordan man blir den mest intelligente personen, sier - omgir deg med folk som er smartere enn deg. Omgir deg med tuller, med beundring i munnen din, selvfølgelig øker du selvtillit og tilfredsstiller selvtillit. Men kommunikasjon i et slikt spekter av mennesker til å bringe deg kun de degradering, fordi du har ingen å navigere, ikke for å ta ett eksempel, ingen fra hvem du skal lære.
3. Aktivt utforske verden. Å bli en intelligent person som sitter i fire vegger i et samfunn av encyklopedi og kognitive filmer, er ikke en veldig god beslutning. Tross alt, hvor ofte skrevet i bøker og vist på fjernsyn går mot hva som gir oss et virkelighetsliv.
Avvis derfor myten om at de kloke må være en eremitt, og vi vil aktivt utforske verden rundt oss. Ofte gå til nye steder, ikke nekte deg selv reise, hvis økonomi tillater - besøk nye land. Lag nye bekjente, kommuniser med forskjellige mennesker - ikke for vennskapets skyld, men for å skaffe seg en uvurderlig livserfaring.
4. Vær oppmerksom på riktig modus på dagen. Merkelig ting, men dette rådet er en av de viktigste i listen over hvordan man blir smartere. Selv om hvorfor virker dette merkelig? Tross alt, feil mat, søvnløse netter, dårlige vaner og klær - alle disse kan ikke bidra til aktivt arbeid av hjernen. Trøtt hjerne er ikke så lett å røre.
Så må du holde deg til de gylne regler for god ernæring, søvn, hvile: spiser bare sunn mat, få nok søvn( men ikke sove for mye), i morgen for å gjøre morgen øvelser eller løpe, gi opp dårlige vaner, unngå stress og tretthet, ofte skje påfrisk luft.
Med hensyn til ernæring er det mest effektive for hjernefunksjon matvarer som inneholder B-vitaminer: lever, fisk, grønne bladgrønnsaker, nøtter. Din meny bør også inkludere komplekse karbohydrater( bananer, poteter), som aktiverer tilstrømningen av hjerne-viktige antioksidanter og glukose.
5. Gjør åndelig selvutvikling. Hvordan bli den smarteste?Å kjenne ditt indre selv! Ved hjelp av ulike systemer med åndelig selvutvikling, kan du oppdage mulighetene for organismen din, som er ukjente for deg, inkludert hjernens evne.
godt i denne forbindelse, meditasjon - det vil frigjøre sinnet fra unødvendige tanker og erfaringer, vil åpne veien til det viktigste, vil det klart ut. Meditasjon trenger å lære - å nå staten nirvana fra første gang er umulig, dette er resultatet av lange treninger. Men muligheten til å slappe av og frigjøre tankene dine fra "søppel" kan kjøpes allerede fra de aller første klassene.
6. Bruk naturens krefter. Å aktivere hjernens arbeid vil hjelpe tradisjonelle folkemessige måter: urtemedisin og aromaterapi. Dette gjelder spesielt hvis lurer på hvordan å bli en smart jente - det var det smukke kjønn, så elsker å eksperimentere med smaker og urter.
positiv effekt på tanke mottaksanlegg avkok( ginseng, salvie, ginkgo biloba) og innånding av damper av essensielle oljer( basilikum, eucalyptus, rosmarin, mynte).De vil gjøre tanken klar, sinnet lyse, forbedre minnet og oppmerksomheten.
7. Vær i konstant søk etter svar. Hvis du er tom for spørsmål og du bestemmer deg selv at du nå er den smarteste, kan vi forsikre deg om at dette er en helt feil ide. Så snart du sa til din kunnskap og din nysgjerrighet "Stopp!" - straks begynner den omvendte prosessen, nedbrytingsprosessen, hjernebortfall. Selv en gråhårig salvie må være lik et nysgjerrig barn som, etter å ha fått svar på ett spørsmål, umiddelbart forberedte et dusin nye.
Ikke vær selvsikker på tankene dine og din kunnskap - for å kunne vite alt, har du bare ikke nok liv. Derfor fortsett å oppdage nye ting og stille nye spørsmål.
Dette er alle enkle tips om hvordan du blir en intelligent person. Synkende enkelt, de krever faktisk den personen som ønsker å få tak i maksimal konsentrasjon, evnen til å sette mål, planlegge sine liv, skille viktige saker fra sekundær, alltid være i fysisk og mental tone.
Det virker ofte som å være en intelligent person er et talent gitt av naturen. Som om du er dum fra fødselen, er det ingenting å gjøre. Faktisk er dette en stor misforståelse, fordi hjernen vår gjennom livet trenger å forbedre og konstant trening. Derfor å bli
