Mint for vekttap

mynte er kjent for sine medisinske egenskaper for behandling av luftveissykdommer, men få vet at det er godt og bidrar til å bekjempe fedme.

Peppermynte for vekttap: nyttige egenskaper og effekt ^

fordelaktige egenskaper av mynte for vekttap på grunn av det faktum at det reduserer appetitt -, henholdsvis, i stedet for den vanlige sats på 400 g en person spiser bare 200 g

Slike egenskaper tillater det å redusere vekten i en korttid, men det er nødvendig å ta hensyn til at noen mynte drink ikke kan gjøre, og for best effekt, er det ønskelig å følge dietten.

Hvordan søke mynte slanking:

• Du kan tilberede forskjellige drinker med mynte slanking te, infusjoner, cocktails;
• også anbefalt å legge plante mat, for eksempel i salater. Det vil legge til dem ganske mye kalorier, men vil redusere dosen.
  instagram viewer

bør vite at mynteblader har bare 49 kalorier per 100 gram, men hvis du forberede dem infusjoner og te, vil de være ikke-næringsverdi. Da lagt til cocktailer du må vurdere andre kalori mat, men vanligvis er det like lav.

Mint kosthold: fordeler og ulemper

Application peppermynte kosthold er til stor nytte for hele kroppen:

• Øker immunitet, siden det inneholder mye vitaminer, olje og andre poleznyeveschestva;
• reduserer suget etter mat;
• hjelper selv de mest komplekse overføring diett;
• senker blodtrykket.

Det er også flere kontraindikasjoner: spise drink med mynte gipotonikam umulig, så vel som de som har en allergi mot det.

Sier Har mint å gå ned i vekt, er det nødvendig å huske på at selv de mektigste fettforbrenning piller ikke kan fungere hvis dietten er dominert av fett. For å oppnå det beste resultatet, må du balansere menyen slik at det ble gitt fordelen av proteiner og karbohydrater treg: kjøtt, fisk, grønnsaker, frukt, magre surmelksprodukter, etc.

miste vekt ved hjelp av mint: indikasjoner, kontraindikasjoner, hvordan søke, oppskrifter ^

te med mynte og ingefær slanking

å lage en te, gjør du følgende:

• slipe litt ingefær, sattedet i en panne, fylle to kopper vann og kokt i 20 minutter;
• fjern fra varmen, tilsett peppermynte og sitronmelisse blader, brygget i 10 minutter;
• ta 1/3 kopp tidligere tilsette sitronsaft.

Grønn te og mint slanking

slik drikk er foreslått å drikke i løpet av dagen:

• Brew i 1 liter kokende vann 1 ss.l.grønn te i 20 minutter;Legge
• kvist mynte, i henhold til å stå stille i 10 minutter, deretter drikke.

Cocktail med mint slank

Cocktail er anbefalt å drikke for fastende dag:

• Cut mynteblader 1-2 og agurk, blande det med 1,5 liter av lav-fett yoghurt;
• Beat blender. Vann med en sammenkrøllet

slank

oppskrift av denne drikk er ytterst enkel: trådene

• Brew mynte i 1 liter kokende vann, i henhold til 1 time;
• Vi drikker i stedet for rent vann.

slanking te med mynte og Cassia

Det er også en spesiell urtete "Altai №3», som inkluderer Senna, rose hofter, thoroughwax, plantain, mynte og mais silke. Han har en mild avførende effekt og raskt renser tarmen.

applikasjons regler:

Fyll

• en pose 200 g kokt vann i 10 minutter;
• Drikk to ganger om dagen for en glass under måltidet.

myntete og melk te

Dette har også en mild avføringsmiddel handling:

• 1 ts. .tørkede blader av peppermynte og 70 g av det blad te pour kokt vann, filter, tilsett 400 ml melk og litt krem;
• blandet i en separat beholder, sitronsaft, salt og sukker;
• forbinder to sammensetning, gir det å stå i en halv time i kjøleskap.

Te med mynte og timian slank

Denne drikken fremstilles som følger:

• Bland 10 g tørre pulveriserte mynte og timian skudd, tilsette vann koke over middels varme i 20 minutter;
• filter.

te med sitron balsam mynte og slank

for tilberedning av drikke prosessen er som følger:

• Ta like deler og balsam mynte, kokt vann;
• La opp til infusjon i 10 minutter, og drikk deretter.

te med sitron mynte og slanking

slik te ikke bare bidrar til å redusere vekten, men også for å bli kvitt virusluftveissykdom:

• Brosjyrer mynte brygget i 200 g kokende vann, legge noen skiver av sitron og 1 ts. .honning;
• Drikker.

Mint for vekttap: anmeldelser, resultater, tips ^

Mint og slanking med det bidrar til å oppnå mest mulig positiv effekt for hele kroppen, da dette anlegget er konsentrert et stort antall næringsstoffer. Det er vanlig å bruke i ulike felt, men de siste årene har det blitt vanlig i dietetics.

Hva vekttap resultater med mynte kan fås på bare én måned:

• vektreduksjon på 10-15 kg;
• Økt immunitet;
• Bedre helse.

Leger om å miste vekt ved hjelp av mint:

Oksana, 33 år gammel, en ernæringsfysiolog:

«har lenge vært bevist at mynte godt reduserer appetitten, så noen ganger jeg råde deg til å drikke te basert på det til sine pasienter. Jeg vet ikke at det hjelper å gå ned i vekt mer - drink eller diett - men en måned senere de ser mye slankere »

Tatyana, 38 år, en terapeut:

« te med mynte du trenger å drikke, ikke bare for vekttap, men også for profylakse av akutte luftveissykdommer. Hvis en person blir jevnlig brukt det før du sovner, så er det sannsynlig at han vil unngå sykdommer som SARS eller influensa »

Olesya, 43 år gammel, en ernæringsfysiolog:

« Mint beste hjelp i begynnelsen av dietten, når en person har ikke tid til å venne seg tiltil et nytt, begrenset diett. Hvis du på dette tidspunktet å drikke te ut av det, det reduserer risikoen for svikt »