Gymnastikk for Galina Dubinina: anmeldelser om ansiktsgymnastikk og til nakke og alle videoer med øvelser
Gymnastikk for personen Galina Dubinina: Apparater øvelser og tilbakemelding på resultatene av
facelift - foryngende øvelser for ansikt og hals Galina Dubinina bruke øvelser fra yoga. Teknikken for slik gymnastikk ble utviklet tilbake i 2000, og i den kombinerte forfatteren yoga, medisin og skuespillerkompetanse.
Essensen av gymnastikk i daglig utførelse av et bestemt sett med øvelser for ansikt, øyne, hake og nakke. Slike øvelser kan utføres to ganger om dagen eller bare om kvelden. Også ansiktsløfting kan kombineres med en bodyflex. Slik lading forbedrer sirkulasjonen av lymfestrømmen, styrker musklene, forbedrer tonen sin, noe som fører til et godt utseende.
Galina Dubinin - fitness instruktør, som skaper sin egen metodikk, basert på sine egne aldersrelaterte endringer og metoden Carole Maggio. Hennes teknikk har blitt veldig populær for folk i alle aldre.
Pros ansiktsløftning Galina
1. Med den kan du bli kvitt de fleste aldersrelaterte problemer, eliminerer plastisk kirurgi.
2. Regelmessig mosjon sikrer et friskt utseende og tone i ansikt og nakke.
3. På grunn av den rette effekten på de dype lagene i huden, er kroppen helt helbredet.
4. Ingen mangler og bivirkninger.
5. Det er mulig å utføre prosedyren hjemme, som gjør at du kan spare penger på profesjonelle kosmetikk og instruktører.
Indikasjoner for gymnastikk Galina Dubinina: rynker i ansiktet, nakken og øvre bryst;ødemer og blåmerker under øynene;fuzzy lip contour;aldersrelaterte endringer i ansiktets kontur.
Forberedelse for gymnastikk er minimal. Det er nødvendig å ta en kontrastdusj for toning av fartøyene. For å begynne med gymnastikk er nødvendig med massasje av ørefløyer, er det punkter som er ansvarlige for mange organers funksjoner.
Øvelse for nakken: ligg på ryggen og løft hodet opp til det maksimale, gjenta femten ganger.
Øvelser Chin: kaste hodet opp og prøve å få tungen til haken, og deretter holde hodet rett, utstrakte tungen litt fremover, løft hodet opp. Slike øvelser holder muskler i haken i tone.
øvelser for øynene: ta en finger spissen av nesen, øynene festet på den, så oversette utseendet på et annet objekt som ligger langt unna. Dette vil forhindre nærsynthet og hyperopi. For å kvitte seg med rynker må du strekke øynene med øyehendene og åpne og lukke øynene i denne posisjonen.
Hele kurset på alle øvelsene er best gjort på video leksjoner.
Kritikken
Victoria:
Olga:
Hope:
Tatiana:
Video materiale om emnet i artikkelen
ansiktsløftning - foryngende øvelser for ansikt og hals Galina Dubinina bruke øvelser fra yoga. Teknikken for slik gymnastikk ble utviklet tilbake i 2000, og i den kombinerte forfatteren yoga, medisin og skuespillerkompetanse.
Essensen av gymnastikk i daglig utførelse av et bestemt sett med øvelser for ansikt, øyne, hake og nakke. Slike øvelser kan utføres to ganger om dagen eller bare om kvelden. Også ansiktsløfting kan kombineres med en bodyflex. Slik lading forbedrer sirkulasjonen av lymfestrømmen, styrker musklene, forbedrer tonen sin, noe som fører til et godt utseende.
Galina Dubinin - fitness instruktør, som skaper sin egen metodikk, basert på sine egne aldersrelaterte endringer og metoden Carole Maggio. Hennes teknikk har blitt veldig populær for folk i alle aldre.
Pros ansiktsløftning Galina
1. Med den kan du bli kvitt de fleste aldersrelaterte problemer, eliminerer plastisk kirurgi.
2. Regelmessig mosjon sikrer et friskt utseende og tone i ansikt og nakke.
3. På grunn av den rette effekten på de dype lagene i huden, er kroppen helt helbredet.
4. Ingen mangler og bivirkninger.
5. Det er mulig å utføre prosedyren hjemme, noe som sparer penger på profesjonelle kosmetikk og instruktører.
Indikasjoner for gymnastikk Galina Dubinina: rynker i ansiktet, nakken og øvre bryst;ødemer og blåmerker under øynene;fuzzy lip contour;aldersrelaterte endringer i ansiktets kontur.
Forberedelse for gymnastikk er minimal. Det er nødvendig å ta en kontrastdusj for toning av fartøyene. For å begynne med gymnastikk er nødvendig med massasje av ørefløyer, er det punkter som er ansvarlige for mange organers funksjoner.
Øvelse for nakken: ligg på ryggen og løft hodet opp til det maksimale, gjenta femten ganger.
Øvelser Chin: kaste hodet opp og prøve å få tungen til haken, og deretter holde hodet rett, utstrakte tungen litt fremover, løft hodet opp. Slike øvelser holder muskler i haken i tone.
øvelser for øynene: ta en finger spissen av nesen, øynene festet på den, så oversette utseendet på et annet objekt som ligger langt unna. Dette vil forhindre nærsynthet og hyperopi. For å kvitte seg med rynker må du strekke øynene med øyehendene og åpne og lukke øynene i denne posisjonen.
Hele kurset på alle øvelsene er best gjort på video leksjoner.
Kritikken
Victoria:
Olga:
Hope:
Tatiana: