Foryngende gymnastikk for ansiktet med en utrolig effekt: øvelser fra rynker med metoden til Hodu, Asahi, Elena Luba, videoklasser
aldring ansiktsgymnastikk med en utrolig effekt: maskiner flytte, Asahi og systemet Elena Luba
Nå er det mange øvelser for ansikt og hals for å hjelpe bli kvitt rynker, forbedre den generelle utseendet på huden, og hele ansiktet. Det er mye gymnastikk, dette er etterligne gymnastikk, og ansiktsbygging, og ansiktsløfting. Resultatet er en - i flere måneder med vanlig trening kan du begynne å se 10 år yngre.
Gymnastikk for ansikt og nakke bidrar til å øke og trene muskler, på grunn av hvilke rynker går bort, blir poser under øynene mindre merkbare. I tillegg påvirker foryngende gymnastikk aktive biologiske punkter som bidrar til å lindre stress, slik at huden kan slappe av, noe som fører til helbred i kroppen.
Regler foryngende ansikts og nakke øvelser
vil la dette foryngende ansiktsgymnastikk utrolig effekt etter noen måneder med regelmessig mosjon.
1. Før begynnelsen av økten fjerner vi sminke, renser huden, tar en kontrastdusj.
2. Alle øvelser gjøres best foran speilet, i sittestilling, for å lette spenningen fra ryggen. Ser i speilet kan du kontrollere nøyaktigheten av teknikken.
3. Øvelser skal utføres to ganger om dagen i femten minutter, da blir resultatet raskere og mer effektivt.
4. Hver øvelse skal gjøres sakte og forsiktig.
5. Etter treningsstudio med løfte effekt på kvelden er bedre å sette en maske, for da effekten av kremen vil bli styrket på grunn av varme opp musklene.
Til hjemmemassasje teknikken er et fantastisk sett med øvelser Asahi fra den japanske Tanaka. Essensen av massasjen er at strekker huden skal utføres på lymfestrømmen til midten. Ikke legg press på lymfeknuter, for effekten av nok strekk.
Denne japanske massasje hjelper til med å fjerne giftstoffer, bedre næring av vev, uttak av overflødig væske. Dette forhindrer aldring av huden og reduserer sannsynligheten for ødem. Massasje teknikken er presentert nedenfor i video delen.
En annen form for foryngende gymnastikk er gymnastikk Hadu. Dette er teknikken til Zviad Arabuli for fullstendig gjenoppretting av kroppen, forsinkelse av aldring av huden, styrking av ansiktsmuskulaturen.
I Hadde alle øvelsene utføres veldig sakte og med stor belastning. Det er imidlertid egnet for folk i alle aldre med noe fysisk kondisjon. Den komplette metoden presenteres også i videoseksjonen.
Den ideelle foryngende gymnastikk for både kvinner og menn er presentert i Elena Luba bok.Øvelsessystemet er basert på forfatterens personlige erfaring, som vist i illustrasjonene på bokens sider.
Ifølge henne, alle, uavhengig av kjønn og alder, er i stand til, takket være de små hverdagslige arbeidet med å se ti år yngre uten helserisiko, uten injeksjoner og plastisk kirurgi.
Enhver av forfatterne av de presenterte metodene for foryngende gymnastikk overholder oppfatningen om den komplekse effekten på kroppen. I tillegg til daglige enkle øvelser, ikke glem om nok vitaminer av ungdom i kosten. Disse er vitamin A og E, og når beløpet er nok for kroppen, blir resultatene enda bedre.
Ikke glem søtt søvn og regelmessige turer i frisk luft, et obligatorisk smil og et klart bilde av det endelige tilfredsstillende resultat.
Video materiell om temaet i artikkelen
Nå er det mange øvelser for ansikt og hals for å hjelpe bli kvitt rynker, forbedre den generelle utseendet på huden, og hele ansiktet. Det er mye gymnastikk, dette er etterligne gymnastikk, og ansiktsbygging, og ansiktsløfting. Resultatet er en - i flere måneder med vanlig trening kan du begynne å se 10 år yngre.
Gymnastikk for ansiktet og halsen bidrar til å øke og trene musklene, og dermed forlate rynker, poser under øynene blir mindre synlige. Foruten foryngende gymnastikk påvirker de biologiske aktive punkter som hjelper mot stress, gir huden en sjanse til å slappe av, noe som fører til den totale helsen til kroppen.
Regler foryngende ansikts og nakke øvelser
vil la dette foryngende ansiktsgymnastikk utrolig effekt etter noen måneder med regelmessig mosjon.
1. Før begynnelsen av økten fjern sminke, rens huden, ta en kontrastdusj.
2. Alle øvelser gjøres best foran speilet, i sittestilling, for å lette spenningen fra baksiden. Ser i speilet kan du kontrollere nøyaktigheten av teknikken.
3. Øvelser skal utføres to ganger om dagen i femten minutter, da blir resultatet raskere og mer effektivt.
4. Hver øvelse skal gjøres sakte og nøye.
5. Etter kvelden på gymnastikk er det bedre å bruke en maske med løfteeffekt, for da vil kremens virkning bli styrket på grunn av de oppvarmede musklene.
Til hjemmemassasje teknikken er et fantastisk sett med øvelser Asahi fra den japanske Tanaka. Essensen av massasjen er at strekker huden skal utføres på lymfestrømmen til midten. Ikke legg press på lymfeknuter, for effekten av nok strekk.
Denne japanske massasje hjelper til med å fjerne giftstoffer, bedre næring av vev, uttak av overflødig væske. Dette forhindrer aldring av huden og reduserer sannsynligheten for ødem. Massasje teknikken er presentert nedenfor i video delen.
En annen form for foryngende gymnastikk er gymnastikk Hadu. Dette er teknikken til Zviad Arabuli for fullstendig gjenoppretting av kroppen, forsinkelse av aldring av huden, styrking av ansiktsmuskulaturen.
I Hadde alle øvelsene utføres veldig sakte og med stor belastning. Det er imidlertid egnet for folk i alle aldre med noe fysisk kondisjon. Den komplette metoden presenteres også i videoseksjonen.
Den ideelle foryngende gymnastikken for både kvinner og menn er presentert i Elena Luba bok.Øvelsessystemet er basert på forfatterens personlige erfaring, som vist i illustrasjonene på bokens sider.
Etter hennes mening er alle som ønsker, uavhengig av kjønn og alder, i stand til å se ti år yngre uten helsefare, uten injeksjoner og plastikkirurgi, på grunn av hverdags liten innsats.
Enhver av forfatterne av de presenterte metodene for foryngende gymnastikk overholder oppfatningen om den komplekse effekten på kroppen. I tillegg til daglige enkle øvelser, ikke glem om nok vitaminer av ungdom i kosten. Disse er vitamin A og E, og når beløpet er nok for kroppen, blir resultatene enda bedre.
Ikke glem søtt søvn og regelmessige turer i frisk luft, et obligatorisk smil og et klart bilde av det endelige tilfredsstillende resultat.