Tid på dagen og nøyaktighet av testingen

Biologisk sirkadisk rytme er en av de viktigste biorhythmene i menneskekroppen. Han er den mest studerte og må først og fremst tas med i betraktningen når han studerer sin organisme, hans evner.

For mange tusen år siden opprettet kinesiske forskere og leger læren om rytmen til prosessene som forekommer i menneskekroppen, hvor brudd fører til patologi.

Det har blitt fastslått at hvert organ i kroppen vår har sitt beste punkt( sin spesifikke tid) av den mest intense aktiviteten, og på dette tidspunktet er den mest sårbare.

Denne øvelsen gjorde det mulig å utvikle tidsriktige virkningsordninger med helbredende formål. Spesielle nåler, sagebrush sigaretter for cauterization og akupressur ble også brukt.

I Kina ble det utviklet en spesiell enhet for å bestemme optimal tid for av chen-tszyu-terapi ( akupunktur).

I menneskekroppen ble 5 hoved og 12 essensielle "organer" identifisert i henhold til deres funksjonelle aktivitet generelt.

Den mest verdifulle var utsagnet om at alle organer er sammenhengende og påvirker hverandre. For eksempel påvirker leversykdommen hjertets funksjon, blodsirkulasjonen, som igjen påvirker fordøyelsen, etc.

Organsykdommen danner en "kjedebrudd" i rekkefølgen av organs interaksjoner - rytmen i arbeidet.

Denne utviklingen av alternativ medisin utvikler seg nå nå.

Det viste seg at du må ta medisinen på optimal tid for en positiv effekt på sykehuset, og ikke "3 ganger om dagen i en teskjef."

På et internasjonalt symposium som ble holdt nylig i Frankrike, framgår det av mange rapporter at en slik tilnærming forbedrer den kurative effekten betydelig og gir en betydelig økonomisk effekt - færre medisiner er nødvendig.

Lignende studier og tilnærminger til behandling brukes nå i balneoterapi, mudterapi, fysioterapi og andre terapeutiske behandlinger.

I løpet av dagen er det svingninger i kroppstemperatur, arterielt trykk og andre fysiologiske funksjoner.

• Kroppstemperaturen måles to ganger om dagen - klokken 10 og 18 timer. Om 18 timer når det maksimalt.

• Vårt hjerte reagerer mest fysisk på fysisk aktivitet på 13-14 timer, og på denne tiden blir fordøyelsessystemet( lunsj) vanligvis lastet.

• Maksimum blodtrykksverdier er notert fra 16 til 20 timer.

• Fra 6 til 12 timer er eksitabiliteten og labiliteten til menneskelige visuelle analysatorer størst.

• Om morgenen har kroppens følsomhet mot forkjølelse blitt økt. Dette bør tas i betraktning ved utførelse av herding i kaldt vann - den første prosedyren er bedre å starte om ettermiddagen, og deretter bruke dem om morgenen.

• Følsomhet for høye temperaturer er lavere om morgenen.

• Den maksimale økningen i hjertefrekvensen påvirket av fysisk aktivitet er notert på 13-14 timer. I denne perioden kan selv høyt kvalifiserte idrettsutøvere ikke alltid vise en "forbipasserende" standard på de olympiske lekene, bemerket polske forskere. Denne klokken er ugunstig for trening og konkurranse.

• Ved 13-14 timer reagerer kroppen dårlig på både massasje og høye temperaturer, for eksempel en badstue og å motta ulike helbredende bad.

• Fluktuasjoner i hodebunnstemperaturen gjentar fullstendig de daglige svingningene i den indre temperaturen, og svingninger i temperaturen på lemmernes hud forskyves i fase med 180 grader. Uoverensstemmelsen i fasen av temperaturrytmer inne i kroppen og på overflaten er den velkjente kronologen Yu. Ashoff forklarer ved endringer i overflateblodstrømmen, hvor varmeoverføring fra kroppens indre områder til overflaten avhenger.

• Øynets lysfølsomhet når sin maksimale følsomhet etter solnedgang, og ved soloppgangstid er det en betydelig reduksjon i den mørke tilpasningen.

• Daglige svingninger i muskelstyrken har også perioder med utvinning og tilbakegang. L. Ya. Glybin fastslått at høyere styrker er notert ved 5, 12, 16, 20 og 24 timer og lavere ved 2, 9, 14, 18 og 22 timer. Med andre ord merket forskeren 2-timers svingninger av indikatorene i løpet av dagen.

• Kurven for dynamometriske endringer har en topp på 15-18 timer, og nedgangen - på 3-6 om morgenen.

• Det maksimale kolesterolnivået er 18 timer og det minste - fra 24 til 12 timer med minst 6 am.

• Det maksimale glukosenivået registreres på 18 timer og 24 timer, og minimum 6 og 12 timer.

fordypning MV Berezkina viste at enkelte fysiologiske, hormonelle, hematologiske og biokjemiske parametere har en tydelig av døgn kurve, rytme karakteristisk for en viss alder, kjønn, rytmen i livet og åpenbart chronotype person.

Men enkelte parametre i hver frisk person kan være på en viss tid til å gå utover de øvre eller nedre grense for allment aksepterte normer for verdier som ikke alltid indikerer tilstedeværelse av sykdom i kroppen.

Forskeren konkluderer med at det er på tide å utvikle daglige kronografier av normen for grunnleggende indikatorer og å implementere deres anvendelse både i polyklinikker og på sykehus. Og for hver tid på dagen( morgen, ettermiddag, kveld og natt) må det være kronografier slik at legen kan sammenligne organismens ytelse i de daglige svingningene.

Det er også på tide å utvikle standarder for hver alder, kjønn og, viktigst, hver persons chronotype.

Alle er klar over behovet for å kontrollere hyppigheten av erytrocytsedimentasjon( ESR) i sykdommer. Imidlertid har bare forskjeller i ESR klokka 18 og 12 timer en viktig diagnostisk verdi, og den høyeste frekvensen av erytrocytt sedimentering er notert på 15 timer. Klokka 18 og klokken 3 om morgenen med minimumsverdiene for ESR registreres maksimal antall erytrocytter, noe som indikerer en økning i viskositeten i blodet.

Også innenfor dag gående indikatorer hvite blodlegemer, som om kvelden timer noen ganger overskride den øvre grense for det normale, og ved utførelse av medisin er karakterisert som tilstedeværelse av inflammatoriske prosesser i kroppen.

Det er ikke uansett hva tid på dagen temperaturen har økt. Studier av den tsjekkiske legen 3. Gail viste at i virussykdommer stiger temperaturen oftere i kveldstidene, og når bakterier - om morgenen.

Det ble notert at kvinner og menn har en forskjell mellom maksimal og minimum kroppstemperatur i løpet av dagen. De største uoverensstemmelsene ble funnet i perioden fra 13 til 14, 16 og 18 timer.

«Spille med klokken" - permanent sommertid og normaltid i vårt land - førte til det faktum at biorhythms i hele kroppen for å få rabatt på de vanlige prisene. Dermed reduseres immuniteten, økt følsomhet mot forkjølelse, forverring av systemiske kroniske sykdommer( kardiovaskulære, respiratoriske, nervøse, hormonelle systemer).

Avhengighet av blodindekser fra solen reflekteres i gammel og moderne kinesisk medisin, bekreftet av moderne studier av japansk( Maki Takata) og russiske forskere( NA Shultz).