Kan drue under graviditet - druer og graviditet
Under svangerskapet spilles hovedrollen av riktig ernæring, noe som gir barnet nok næringsstoffer, vitaminer, mineraler, som er nødvendige for full utvikling. Alle mennesker oppfordres til å spise de fruktene og grønnsakene som vokser i deres boligområde og tilsvarer sesongen. Et slikt ønske skulle bli regelen for gravide. Produktene som vokser på en persons land, kan maksimalt ha nytte, men i vinterforhold, med mangel på frisk frukt og grønnsaker, kan du ikke foraktige og importerte produkter.
Hva er bruken av druer
Høsten er rik på fruktene. Det er i denne perioden at frukt og grønnsaker får styrke, så vel som et maksimalt sett næringsstoffer. Et spesielt sted er okkupert av druer. Det er ikke bare velsmakende, nyttig og har et økt kaloriinnhold, men er fylt fullt med ulike typer vitaminer, aminosyrer, antioksidanter. Den inneholder et antall av vitaminene A, B6, C, folat og en stor mengde nyttige mineraler, jern, kalsium, fosfor, magnesium, kalium og selen. Hvis du forstår nytten av forskjellige druesorter, kan du velge alle de mørke varianter. Det anbefales å bruke druer sammen med peeling og frø, fordi det er i dem den største konsentrasjonen av næringsstoffer.
Hvis en kvinne lider av en mangel på sporstoffer og vitaminer, og barnet ikke få vekt, drue bær bidra til å fylle den savnede materialet. I dette tilfellet er det druen rett og slett uunnværlig i kostholdet til vordende mor
Do alle gravide nyttige druer Druer
fører til en økning i vekt som det kan høres rart ut, men mange gravide druer kontraindisert. Vi må ikke glemme at druer er et allergen, og det kan i stor grad øke nivået av sukker i blodet, fremmer rask vektøkning. Hvis det ikke er kontraindikasjoner og allergiske reaksjoner på druene, og legen forbyr ikke deg å bruke den, da er det faktisk ingen problemer.
Som du vet, har druer en interessant egenskap som ikke alltid kan være nyttig, spesielt i de siste månedene av svangerskapet - det øker appetitten. Jo mer du spiser desto sterkere vil du spise mer. Det er en trussel om rask vektøkning, det er svært uheldig å påvirke barnet og moren.
grensen er vanligvis når barnet er i en flott mor til baby og mamma gjorde ikke enda mer traust. Problemer med magen kan også forverre hvis moren misbruker denne frukten.
Men når det ikke finnes spesielle kontraindikasjoner, kan druer under graviditet bli spist i store mengder? Alt er relativt.
Hva med de som ikke kan og spiser så mye, men egentlig vil? Deretter tillates 2-3 bær per dag ikke oftere enn en gang i uken. Fordelene med denne frukten
Men med riktig beregning og moderat bruk av druer, bærer han en større fordel enn kontraindikasjoner.
Det er nok å drikke et glass frisk druesaft, og moren for hele dagen fyller kroppen med nok jern og kalsium. Og disse er svært viktige komponenter, både for deg og for barnet ditt. I tillegg, hvis du er ofte plaget av migrene eller manifestert herpes, druer rett og slett uunnværlig i slike tilfeller.
Det bidrar til å nøytralisere de negative effektene av stress, ikke bare øker appetitten, men også stemningen i den gravide kvinnen. God mors humør påvirker hele løpet av svangerskapet og etter fødsel.
Oppsummering, du kan trygt si at denne frukten bare er uunnværlig i kostholdet til en gravid kvinne, men du bør bruke den med forsiktighet og ikke glem å konsultere legen din.
Video
Hvordan velge en god druer, se følgende video: