Hvordan fjerne støtene på hælene - Vi fjerner kjeglene på bena
Ubehagelige sko, langvarig turgåing eller bare opphold i sko, legger et merke på føttene. Problemer oppstår fra en rekke forskjellige typer, alt fra enkle korn og korn til en spike-lignende osteofyt. Selvfølgelig finnes det en rekke silikonfôr til sko, spesielle pads, insteps, glidende innleggssåler av gjennomsiktig silikon og mye mer. Men ingenting vil erstatte behagelige myke sko.
En av de mange problemene som plager våre føtter er støtene. De dannes når sporet vokser og forårsaker smerte når man går, fordi de legger press på fotens myke vev.
Heel sprekker
Feil metabolisme fører til dannelse av kalkbanen eller plantar fasciitt. Det økte trykket på hælområdet ved bruk av ubehagelige sko er også en gunstig faktor for utviklingen av neoplasma. Den viktigste årsaken til patologien er flate føtter. Med denne sykdommen fordeles lasten ujevnt, noe som fører til en ny sykdom. Tendons har en tendens til å strekke, overflaten av beinvev som befinner seg under dem, blir betent. Utviklingen av kjegler på hælene av slike sykdommer som gikt, Bekhterevs sykdom, leddgikt, polyartritt.
De første symptomene skal umiddelbart konsulteres av en spesialist. En ortopedisk lege eller kirurg vil bidra til å raskt takle sykdommen. Ved den primære undersøkelsen, kan en lege referere pasienten til en radiograf hvis en anamnese oppdages. Et øyeblikksbilde vil bidra til å finne årsaken til sykdommen. Selvmedisinering i slike tilfeller er ineffektiv og folkesoppskrifter brukes snarere som ytterligere terapeutiske prosedyrer.
Tips
Kegler på hælene - dette er ikke bare en sykdom som bringer smerte. Kegler er også en estetisk defekt, spesielt for kvinner i vår-sommeren. I terapi brukes konservative metoder. Sterke vekst, som forårsaker alvorlig alvorlig smerte, fjernes ved hjelp av kirurgiske operasjoner.
Lett behandling
Kompleks behandling består av massasje og terapeutisk gymnastikk. Således forbedrer blodsirkulasjonen og de inflammatoriske prosessene i overflatisk lag av beinvev minker. Fysioterapi brukes også.Stor suksess er nytes av elektroforese, laserterapi, ultralyd, magnetoterapi, UFO.Gjennom hele terapeutisk kurs bør du spare hælene, ikke laste dem, bruke ortopediske innleggssåler, som lar deg spre belastningen jevnt over hele foten.
I eksepsjonelle tilfeller brukes shockwave terapi. Men denne teknikken har kontraindikasjoner for bruk. For personer som lider av blodkoagulabilitet, maligne svulster, bør en annen behandling velges. Gravide kvinner har heller ikke lov til å bruke sjokkbølgebehandling.
Stopp smerte syndrom med intensive stoffblokker. Dette er en veldig delikat metode som krever nøyaktighet, enorm erfaring og kunnskap. Legen bør velge riktig medisin, dose, bestemme sted og dybde av administrasjonen. Medisinsk feil kan føre til komplikasjoner: suppurasjon, nekrose av bløtvev.
Invasive teknikker
Når alle sparing metoder har blitt oppbrukt, og det positive resultatet ikke er oppnådd, anbefaler legen invasive måter å kvitte seg med sykdommen. Men det må sies at kirurgisk inngrep ikke kan garantere fullstendig avhending av problemet. Risikoen for tilbakefall av sykdommen er svært høy selv etter operasjonen.
Forebygging
En av årsakene til dannelsen av kjegler på beina er overflødig vekt. Bekjempelse av fedme bør ikke være for en god figur, men for helseens skyld. Hvert ekstra kilo er en ekstra byrde på menneskekroppen, på sine indre organer. Benene må også være svært vanskelig. Derfor er det overbelastninger på føttene som omdannes til kjegler på hælene. Aktiv livsstil og riktig kosthold vil bidra til å bli kvitt overflødig vekt, gi et godt humør.
Komfortable myke sko på en lav hæl vil bidra til å distribuere belastningen på føttene riktig. En lav( 4-6 cm) hæl belaster ikke ryggraden og føttene, lar deg bevege deg fritt og være elegant og feminin. I tillegg er en slik hæl anerkjent av ortopedister som den mest optimale for helsen til våre føtter.
Hvis du trenger å være lenge på sko, bør du tenke på å ta et skifte med deg. Sitter ved skrivebordet, kan du unnoticeably fjerne skoene, slik at fotsporene "å puste i full."Slike "luft" -brudd vil gunstig påvirke tilstanden til føttene og føttene.
Fotpleie er også svært viktig. På apoteket vil en erfaren apotek gi råd om god krem for trette ben. Gi friskhet vil hjelpe en spesiell deodorant.