Kosthold for 3 blodgrupper for vekttap: en liste over anbefalte produkter

En diett for 3 blodgrupper for vekttap er et utmerket alternativ hvis du har 3 blodtyper.

basert diett på blodgruppe er den stilling at de forskjellige grupper av humant blod har forekommet på forskjellige tidspunkter i forskjellige perioder av evolusjon. Først var det bare den første gruppen av blod. På den tiden var folk engasjert i jakt og spiste utelukkende kjøtt. Da begynte landbruket å utvikle seg og en annen blodgruppe oppstod.

Den tredje blodgruppen

Den tredje blodgruppen oppstod da en person lærte å tamme kjæledyr og begynte å konsumere melk. Samtidig begynte folk å utforske nye områder og lede en nomadisk livsstil. Derfor er den tredje blodgruppen en gruppe nomader.

Noen mennesker anser folk med en slik gruppe som heldig. Tross alt kan du spise nesten alt, uten spesielle begrensninger. Det bør bemerkes at med dette dietten er det viktig å være spesielt oppmerksom på fysiske øvelser.

kosthold inneholder nok av matvarer som inneholder protein, og de resulterende proteiner( byggemateriale for kroppen) trenger et sted å tilbringe, det er derfor trenger konstant fysisk trening. God svømming( aktiv og stille), rask løping, trening på simulatorer, moderat lang gange er bra.

Meny

Personer med en tredje blodgruppe er allmennesker. De er like gode til å fordøye både proteiner og karbohydrater. Så kosthold for personer med blodtype tre anbefaler følgende produkter: melk og melkeprodukter, frukt og grønnsaker, egg, korn, belgfrukter.

La oss ta en nærmere titt på menyen for gruppe 3 blod. Kjøtt kan være noe, bare begrense bruken av svinekjøtt og kylling. Ikke misbruk tomater, mais, bokhvete og hvete. Spesielt nyttig er grønn og urtete, blant saftene - ananas, tranebær, drue.

Personer med en tredje blodgruppe bør ikke misbruke for fettstoffer.

Diet tyder på at kroppen med kosthold anbefalinger seg for å bli kvitt uønskede giftstoffer og avfall. Det tar tid.

Kostholdet for vekttap begrenser søtsaker og fettstoffer. Det er nødvendig å utelukke fra kostholdet av røkt kjøtt og stekt mat. Bedre bruk ikke ofte "astringent frukt": granater, persimmon. Hjelp fordøyelsen av grøt av havremel, ris og hirse. Nyttig lam, biff, kalkun.

Mat for de 3 blodgruppene kan være noen. Utmerkede resultater er gitt av dietter med begrensning av fett og sukker. Folk med en tredje blodgruppe tolererer både mono-diett og andre. Spesielt nyttig for dem alle slags kefir dietter.

Uønsket

produkter er nesten ingen begrensninger for folk i bruk av mange produkter, hvis de har en tredje positiv blodtype. Dietten er utformet slik at den gjennomsnittlige person som ikke trenger utenlands ekstravagante måltider, ikke føler seg fornærmet på, er kronisk sulten og sliten. For slike mennesker er det bare en liten liste over hva de ikke bør spise.

Dette er det neste settet av produkter:

• Frukt: Avokado, Granateple, Persimmon. Kjøttretter fra svin og ender.
• Mange sjømat.
• Tomater og alt som er tilberedt( ketchup, juice, pasta).
• Bokhvete, mais.
• Kullsyreholdige drikker.

Siden det er umulig å spise litt grøt, mikro mangler må erstattes med vitaminer og urter. Det er nødvendig å legge alle rettene uten unntak.

3 blodtype

Video menyen om ikke å diett for blodtype - view treningsinstruktør:

om alle vanskelighetene med diett på blodtype, se denne videoen:

mye nyttig informasjon finner du i denne videoen:

makten i grupper Secretblod: