Øke immuniteten til folkemidlene - hvordan å forbedre

Hvis du ikke liker å være syk, trenger du sterk immunitet. I denne artikkelen vil vi snakke om å forbedre immuniteten til folkemidlene for voksne og barn.

Selvfølgelig, når du fikk influensa eller forkjølelse, du kan bare ha en liten haug av moderne medisiner, så vidt annonsert i dag i media, og å gå på jobb. Men ikke glem at:

• første, vil du fortsatt være syk( "behandling" vil eliminere symptomene og ikke infeksjon), og du møter ulike komplikasjoner( for eksempel hjerte);
• andre, vil du være en utmerket bærer av sykdommen, som du vil si en stor "Takk!" Farmasøytiske selskaper som solgte deg som er berørt av en annen gruppe med "medisiner".

Ideelt sett bør du bare slå hvite 5-7 dager hjemme, tar medisiner strengt foreskrevet av en lege, i ekstreme tilfeller, noe som begrenser folks hjelp av behandling. Men det er enda bedre hvis du ikke blir syk i det hele tatt, det er i dag ikke for alle og ikke alltid. For å forstå årsakene til at kroppen gir en "feil", og du finner deg selv med feber, rennende nese eller hoste, er det nødvendig å forstå, først av alt, med begrepet "immunitet".

årsakene til nedgangen av immunitet

Hvis du ser i leksikon, kan du finne det følgende definisjon av immunitet: er motstand, motstand mot infeksjon. Imidlertid ikke tro at immunitet er en slags substans dannet i kroppen vår( eller tatt i form av vitamintilskudd).Faktisk, "immunitet" - "ansattes-celler" et generisk navn på resultatet av aktiviteten i immunsystemet, som i sin tur er en slags sikkerhetstjeneste av kroppen vår med mange forskjelligeI prosessen med å skape fighters med infeksjon, er røde beinmarg, tymus, lymfeknuter og milt involvert.

Vår med deg "sikkerhetstjeneste"( immunitet) har flere lag med beskyttelse for inntrengning av infeksjon( virus og bakterier):

1. først i kamp kommer overflaten( fysiske) barrierer - systemer i kroppen i direkte kontakt med vårt miljø:
   
   • hår-corrhizae på veggene i luftrøret( de tillater ikke at fremmede stoffer kommer inn i lungene);
   • tårer;
   • slim av respiratoriske og fordøyelsessystemer( det immobiliserer "fiender");
   • antimikrobielle stoffer som utskilles av huden( dessverre folk elsker å "rydde" huden din med trendy kosmetikk, og hjelper dermed infeksjonen snike inn i kroppen din);
   • saltsyre i magen og lignende.
2. Følgende inkluderer kroppens beredskapssystemer - hoste, oppkast, nysing og til og med diaré.Hvis infeksjonen klarte å bryte igjennom, blir "medarbeiderne" av det medfødte immunsystemet sendt for å ødelegge det( det lagres i kroppen vår i løpet av den intrauterine utviklingsperioden).
3. det siste innen kommer inn i handlingen jagerfly kjøpt for livet vårt immunforsvar - minst en gang i sitt liv møtt med hvis en annen infeksjon, kroppen lagrer( enten permanent eller for en bestemt periode), som det er å vinne og, om nødvendig, skaper en spesiell-forsvarsceller for spesifikk 'fiende".Hvordan hjelpe

immunitet forsinket eller kronisk immunsystem forbruker gradvis alle sine reserver for å lage en celle jagerfly( og deres antall reduseres, og kvaliteten - forverret).Cellene som beskytter vår organisme mot infeksjon er glykoproteiner, som krever forskjellige aminosyrer og sukkerarter å lage. Det er derfor folk rettsmidler øke immunitet omfatter hovedsakelig "levering" til kroppen av disse stoffene( og helst hele året, men uten fanatisme og slippe ytterpunktene).

Flere oppskrifter for å forbedre immuniteten ved folkemessige rettsmidler:

• Spre din diett( spesielt om vinteren og våren) daglig spiser karbohydrater( grønnsaker, frukt og bær), som representerer ulike sakkarider. Det viktigste, ikke ordne deg selv ett karbohydratmåltid - spred spist av frukt og grønnsaker i små porsjoner hele dagen;
• spise "alt i sin tid" prøver å spise grønnsaker og frukt som de modner( vinter inkludere i kostholdet ditt, "eksotiske" - mandariner, sitroner, grapefrukt, osv);
• ikke glem om aminosyrer - de finnes i kjøtt, fisk, egg, melk, korn, sopp, nøtter og bønner;
• Pine nøtter opprettholde eller gjenopprette fra en sliten kropp av ulike "godbiter": pinjekjerner, hvitløk, pære og vårløk, honning, diverse pickles, fersk juice( alle spist bedre på vilje og ikke under tvang).

Men med urter er det verdt å være mer forsiktig. Faktum er at de "rene" avgiftene bare for å øke immuniteten, vil du ikke finne i noen katalog( alle urter gjør litt ekstra arbeid).Derfor er det best å oppsøke en profesjonell herbalist, som vil bidra til å velge riktig dosering og sammensetning for å fremskynde behandlingen av sykdommen, samtidig som den støtter immunforsvaret i kroppen din.