Behandling av cellulitt med folkemidlene hjemme

Cellulite - ingen defekt hud, som ofte feilaktig tror. Det er en sykdom av en ubalansert organisme.

Symptomer: effekten av "appelsinskall", som vises på innsiden av armene, bryst, lår og rumpe.

Hva skjer? Cellulite vises "opphopning" av underhudsfett som sags under påvirkning av sin egen vekt og er dekket med gropene. Med alder, produserte han nesten alle kvinner, særlig de som er overvektig, men ikke bare. raskeste, selvfølgelig disse gropene, som skaper huden inn i en slags grov appelsinskall, reduseres når kommer av overflødig fett. Cellulite årsaker er galt, hovedsakelig stillesittende livsstil og dårlig, ubalansert kosthold. Cellulitter er noe som ligner på rynker, fordi det er dannet ikke umiddelbart og ikke plutselig, og for tiden er ikke tydelig. Slik det fører en svak og inert sirkulasjon, svekkelse av den kapillære nettverk, mangel på muskeltonus på grunn av alder, tap av styrke og elastisitet av bindevev og stress.

Hvis vi snakker om feil kosthold, fører det ikke bare for cellulitter, men også mange av våre problemer med helse velger for halvfabrikata, utilstrekkelig inntak av frisk frukt og grønnsaker. Samt halvfabrikata og hermetikk, handler vi på konsentrerte saft og brus. Mye mer nyttig for kroppen vår er enkelt vann.

Hva skal jeg gjøre? Cellulite trenger ikke noen spesiell medisinsk behandling, og vil ikke forsvinne gjennom bruk av "mirakel" av dyre kremer. Nok til å endre livsstil, forbedre det, som cellulitter retrett. Prøv å gi deg selv minst en time å gå utendørs per dag( en halv time om morgenen og halvparten om kvelden).Og dedikere ikke mindre enn en halv time morgentid til lading. Vel, hvis du minst 2 ganger i uken gjør sport. Dette kan være bare jogge og spille badminton eller tennis, inkludert skrivebordet, og gymnastikk. Perfekt styrker musklene, herding overflødig fett og gjør huden smidig og elastisk slik rent kvinnelig idrett som callanetics. Ikke verre enn dansekurs eller bare dansetrinn i humør for en halv time om dagen foran et speil for sin egen fornøyelse og glede. Et godt tillegg til alt ovenfor er massasje eller selvmassasje med en pensel. Veldig god sport å bekjempe cellulitter: vannaerobic, turgåing, sykling, svømming, ski, og( eller) skøyter, stretching.

Den mest virkelige måten å bekjempe cellulitt er diett. Det er ikke nødvendig å sulte deg selv og nekte dine favorittretter. Bare organisere et balansert kosthold, spise mindre fett og søtt, og viktigst, å overholde kosthold. Til frokost, god grøt med litt olje og salt. Full tallerken havregryn eller ris, eller hirse til frokost på 7, 8 eller 9 om morgenen garanterer deg fravær av sult opptil 14 timer. På denne tiden bør du spise lunsj. Nødvendigvis en flytende tallerken, det vil si suppe for den første. Det er godt å starte lunsj med betesalat eller vinaigrette. Passende og salat eller surkål og gulrøtter med frisk revet reddik, agurk og tomat. Det nest beste er et stykke kokt biff eller kalvekjøtt. Du kan legge til en ufarlige og næringsrik side parabolen som bokhvete eller potetmos. Fra drikkevarer egnet kompott, gelé, fruktjuice eller juice. På 17- 18 timer for å spise frukt, og 19-20 spise frukt yoghurt eller cottage cheese med frokostblandinger og yoghurt drikk eller drikke yoghurt. Aldri, under noen omstendigheter, være tett spise etter 18 timer, spesielt etter å ha spist 20.

Forebygging av cellulitter kan kalles en sunn livsstil, riktig balansert kosthold, tilstrekkelig eksponering for frisk luft, mosjon og hudpleie fra 20 år.