Likestillingsprogram for barn fra 4 måneder og eldre
Disse øvelsene, som forrige program, er designet for barnets passive oppførsel. Alt som trengs, foreldre gjør, barnet selv kan bare nyte sine handlinger. Men dette settet med øvelser krever allerede større fingerfylling, fordi intensiteten i utførelsen øker.
Før du tar øvelsen, ta vare på sikkerhet. Alle sikkerhetskrav, som ble diskutert tidligere, forblir ikke bare i kraft, men på dette stadiet krever mer årvåkenhet fra deg.
Frigjør så mye plass som mulig. Ingenting bør forstyrre din tur eller "fly" av barnet ditt.
Det er spesielt viktig å ta vare på nakkesikkerhet, så Glen Doman anbefaler at du bruker en spesiell nakkestrikk. Du kan kjøpe en slik krage i spesialiserte ortopediske butikker eller gjøre det selv.
For å gjøre dette, ta et stykke skumgummi som måler ca 6,5 cm2, beleg det med flere lag myk klut. Fra innsiden i den ene enden av kragen og med ytre i den andre enden, sy en spenne eller bjelke. Din krage er klar!
Det anbefales å sette denne kragen på barnet før du utfører øvelser.
Som en nakke krage, en myk, foldet flere ganger, håndkle, løst bundet rundt nakken. Det kan være en tykk krage fra en strikket genser, hvis den er laget av ikke-ull.
Mens du utfører øvelsene i dette programmet, vær ekstremt forsiktig og oppmerksom, begynn gradvis, forklar barnet hva du gjør og stopp før du vil ha det.
På begynnelsen av hver ny øvelse, demonstrer din entusiasme for å få tillit til barnet. Start gradvis med noen sekunder, og øk deretter gradvis lengden og akselerer rotasjonen.
Kjente øvelser kan utføres med større fart og intensitet. Ikke gjør de øvelsene som du selv ikke har mestret. Barnet vil føle din usikkerhet og vil ikke få noen glede. Ikke snakk om din angst i nærvær av barnet. Det er bedre bare å forlate øvelsen. Husk at små barn er svært følsomme overfor de minste nyanser av humøret ditt!
Øvelse 1. Horisontell spinning
.Sett babyens mage på skulderen og svøm, men bare forsiktig slik at du ikke føler deg svimmel og du mister ikke balanse. Deretter slår du motsatt retning.
Venstre side. Gjenta dette spinnet, men denne gangen legger du barnet på venstre skulder på venstre skulder, slik at buken er i nakken. Vri både med klokken og mot klokken.
Høyre side. Gjenta dette spinnet, men denne gangen legger barnet høyre side til venstre skulder. Vri både med klokken og mot klokken.
Øvelse 2. Wiggling
Wiggles som du har utført tidligere, forberedte barnet til en mer komplisert versjon.
Vri i stillingen på baksiden. Ta barnet på ryggen av håndleddene, og mannen din skal ta ham av anklene. Løft den fra gulvet og begynn å rocke, som om den er i vuggen. Denne øvelsen - en av de mest stimulerende, så det må utføres mer intensivt enn å svinge i en vanlig vugge eller hengekøye.
Øvelse 3. Horisontal rotasjon
Ved utførelse av likevektsprogrammet for nyfødte, roterte du horisontalt på teppet. Denne øvelsen vil tilfredsstille barnet ditt enda mer når det utføres i luften.
1. Normal rotasjon. Med venstre hånd, ta barnet med venstre håndledd og den høyre ved venstre ankel. Samtidig må barnet ligge med forsiden nedover. Løft den og skru den forsiktig mot klokken.
Endre posisjonen - ta den med høyre hånd for høyre håndledd og venstre hånd - til høyre ankel og vri med urviseren.
Sørg for at barnets klær ikke forstyrrer treningen. Når du støtter babyen, ikke hold den på sko, støvler eller sokker - de kan fly av. For å forsikre barnet er det bare nødvendig for de nakne ankler.
Oppmerksomhet! Ikke trene hvis du ikke har absolutt sikkerhet i sikker utførelse.
Jo høyere rotasjonshastigheten, desto mer horisontal vil barnet ditt fly. I begge tilfeller kan du endre rotasjonsretningen, slik at barnet vil fly "føttene fremover".
2. Rotasjon i posisjon på baksiden. I utgangspunktet bør barnet stå i motsatt retning fra deg. Med høyre hånd, tar du tak i venstre håndledd, venstre - til venstre ankel. Deretter begynner du forsiktig å rotere babyen med urviseren. Hvis han ikke er redd for rask rotasjon, vil han snart "flyte opp" til en stilling på ryggen.
Da endrer du rotasjonsretningen og begynner å flytte fremover. Deretter tar du venstre hånd for hans høyre håndledd og den høyre - for sin høyre ankel og begynner å dreie mot urviseren. Så bytt retning - og barnet flyr med føttene fremover.
3. Rotasjon i ansiktets stilling. Dreier barnet for å møte ham, ta ham ved håndleddene og begynne å rotere på hans høyre hånd.
Du kan rotere både med klokken og mot klokken.
Trening 4. Horisontell kast
Når du holder den nyfødte og kaster den opp og ned, var det en "trening" som forbereder seg på denne øvelsen. Nå er det blitt så stort at det krever mamma og pappa. Så ligger barnet på ryggen, står overfor deg. Moren tar ham ved høyre håndledd og høyre ankel, far til venstre. Etter det begynner å riste det som på en sving.
Øvelse 5. Accelerasjon av
Denne øvelsen blir oftere utført med pappas barn.
Hvis pjokket er fryktelig, utfør øvelsen sakte og veldig nøye. Hvis barnet ikke liker det, gjenstander han - stopp jobben.
Vri barnet i ansiktet og ta under armene. Nå begynner å kaste den i luften og ta den. Vær veldig forsiktig!
Takket være ham, føles barnet veldig levende tyngdekraften, spesielt i det øyeblikket han faller i hendene.
Øvelse 6. Vertikal rysting på hodet ned
Når det gjelder denne øvelsen, er det nødvendig å merke seg at foreldrene noen ganger føler seg redd for tanken på at de må holde barnet nede. Denne posisjonen, så uvanlig for de fleste voksne, er imidlertid kjent for alle nyfødte. Ved normal graviditet i løpet av de siste fire ukene, opptar barnet nøyaktig denne stillingen.
I det forrige programmet, designet for nyfødte, kastet du barnet opp og ned. Dette var en slags forberedelse for denne øvelsen.
For å utføre øvelsen på riktig måte, legg barnet tilbake på teppet. Stå opp, bøy over, og ta anklene fast, løft. Han må stå overfor deg. Når du tar en komfortabel posisjon, begynner du forsiktig, som en pendel, for å riste den fra siden av
til siden. Du kan riste og frem og tilbake, bena fra hverandre.
Når du legger barnet tilbake på gulvet, vær forsiktig og senk den på ryggen, ikke på magen. Denne forholdsregler er nødvendig for å unngå skade på nakken, som også skal bidra til den beskyttende livmorhalsen som diskuteres ovenfor.
Advarsel! Mange moderne barneleger og nevrologer anbefaler ikke denne øvelsen, spesielt hvis barnet har hyperaktivitet eller intrakranielt trykk. Rådfør deg med en spesialist! Hvis du er usikker, tvil på noe, gi deg bedre studiene dine. Din grunnleggende regel bør være: "Gjør ingen skade!" Husk dette når du planlegger studiene med babyen.
Så, alle de ovennevnte øvelsene og utgjør et passivt likevektsprogram, der du må observere følgende forhold.
FREQUENCY INTENSITY
Utfør alle øvelsene minst en gang om dagen.
For å sikre sikkerheten til hver øvelse, vær spesiell oppmerksom på intensiteten. Fortsett sakte og forsiktig. Hastighet kan påvirke utviklingen av hjernens områder som er ansvarlige for balansen.
Start med 30 sekunder for hver øvelse og hold deg til denne varigheten i 1-2 måneder, og øk deretter gradvis til ett minutt. Hele det daglige programmet bør ikke ta deg mer enn tjue minutter.
1. Roter barnet raskt nok slik at det ikke støter på deg selv.
2. Roter raskt, men hold balanse samtidig. Stopp hvis du føler at hodet ditt snurrer.
3. Flytt raskere, men følg målet. Hold barnet ditt fast, men ikke så tett at han føler seg ubehagelig.
4. Roter og akselerere raskt slik at barnet opplever en følelse av å fly.
5. Stopp alltid tidligere enn barnet ønsker.
6. Stopp tidligere enn å bli trøtt selv.
Målet ditt er å forberede barnet fullt ut på et aktivt balanseprogram, som han vil utføre i fremtiden.
Ved slutten av det passive programmet øker farenes rolle - barnet ditt har allerede blitt for stort og tungt, så det er nå ikke så lett og trygt for en mor å utføre disse øvelsene med en baby.