Ugjennomtrengelighet av barnas smak
Jeg skal ikke fortelle deg hva du skal mate barna dine. Jeg er ikke ekspert i denne saken. Du kan være vegetarianer, du kan bare spise smultringer( jeg kan generelt forstå dette), eller oppleve en overtroisk frykt for bønner. Jeg tror du selv er i stand til å velge noen av de mange sunne kostholdene, og også å ekskludere fra barnediet det som egentlig ikke gir fordeler( alas, inkludert donuts).
I alle fall er en ting viktig: de smaker som dannes i barndommen, er nesten umulig å endre i fremtiden. Derfor ligger ansvaret for dannelsen av sunne vaner i barns ernæring bare på deg.
DE SMAKENE SOM ER FORMET I BARN, ER PRAKTISKT MULIG Å BYGGE I YTTERLIGERE.BETYDNING, ANSVAR FOR FORMING SUNDHETE HABITETER I MAT I DIN BARN LYGER KUN TIL DIG.
Jeg vokste opp i en epoke da jeg spiste alt veldig annerledes. Min mors generasjon opplevde en krig og et matmangel, og fedme var nesten ukjent for ham. Men da jeg selv ble en voksen, viste de vaner som var arvet fra moren og hadde for henne en veldig konkret mening, å være lite brukt i de forandrede forholdene.
Så, for eksempel, måtte jeg definitivt spise alt som ligger på tallerkenen. Inntil jeg var ferdig, fikk jeg ikke lov å stå opp fra bordet. Da jeg var liten, var alt bra, for da var portene små;men da da jeg vokste opp, begynte det å påvirke min figur negativt. Selv da jeg virkelig ville gå ned i vekt, viste det seg at det samme, jeg nesten ikke kan legge noe på platen. Nå lar jeg barna mine sette seg så mye som de selv tror er nødvendig, men hvis noen er grådige og legger på en tallerken så mye som ikke å kunne spise, forbyder ingen at han skal forlate en del av delen.
Og her er et annet eksempel. Som barn kunne jeg få pudding. Bare etter å ha spist resten. Og hva lærte jeg til slutt? At denne søte, tette pudding er en ettertraktet belønning, det eneste som gir mening gjennom hele middagen;og jeg tok resten av den velsmakende og næringsrik mat som straff, som må utholdes for å nå dette målet. I sannhet hjalp det ikke for mye til å opprettholde en normal vekt. Og hva gjorde jeg for å forhindre at historien skjer igjen med barna mine? Vi serverer knapt pudding hjemme, bortsett fra at når vi har gjester, og i alle fall, selvfølgelig, tvinger ingen av dem til å først spise andre retter.
Og slik liker du det? Jeg ble gitt søtsaker når noe skjedde med meg, eller som en belønning for noe godt gjort. Og denne vanen, som en mølle, er fortsatt hengende på nakken min. Det er verdt å snuble og falle, jeg kjøper definitivt en Mars bar. Og jeg sier til meg selv at når jeg er ferdig med denne delen av "Reglene", kan jeg spise et stykke kake.