Ananas for vekttap

Tilbake i 1981, med ananas, var det mulig å trekke ut et mirakelenzym bromelain. Det er hans ananas på grunn av mange av hans medisinske egenskaper, inkludert - evnen til å forbrenne fett. Alle ruste for å spise ananas i sin rene form og legge den til forskjellige retter: salater, kaker og spesielt til fett kjøtt. Men videre forskning har noe korrigert den rådende oppfatningen om tropisk frukt. Ananas hjelper virkelig å fordøye maten raskere og forhindrer akkumulering av overdreven vekt. Det skyldes alt det faktum at bromelain klipper proteiner og bare dem. Men frukten påvirker fettet i liten grad. Men ikke hastverk med å bli opprørt: proteinrik mat( kjøtt, fisk, bønner) er faktisk raskere og lettere å fordøye hvis du avslutte måltidet med et stykke ananas juice eller frisk frukt. Kalori

ananas

100 g ananas inneholder bare 85 g vann, 48 kcal, 11 g karbohydrat, 0,4 g protein og 0 gram fett. Et halvt glass ferskpresset ananasjuice inneholder 41 kalorier. Fortsatt i ananas, så vel som annen frukt, er det en nyttig fiber.

Det er en oppskrift hurtig vekttap innen 3 dager når du kan spise bare ananas og klarer å kaste opp til 5 kg overflødig, men det er for dem som har lav surhet, og de er ikke truet izzhega og sitte på en ananas er en glede velsmakende og sunn ogdet er ingen følelse av sult sannheten i tre dager, men ananas blir kjedelig.

kan bruke et av de alternativer ananas diett eller forsøke å forestille seg en så enkel og effektiv oppskrift for vekttap med ananas: fosteret er nødvendig for å skjære av toppen, kjøttet fra skallet vri gjennom en kjøttkvern og tilsett 0,5 liter vodka. Rør blandingen i en eller to uker i kjøleskapet. Og så ta en spiseskje tre ganger om dagen i 10-15 minutter før eller under måltider, og også om natten. En servering av denne tinkturen er nok i tre uker. Men for ikke bare å opprettholde vekten, men også å gå ned i vekt, bør du følge et sunt kosthold. Også, for å miste vekt og forhindre forkjølelse, kan du ta en daglig vitamindrink. For å gjøre dette, grind 100 g ananas i en mikser og legg til litt sitronsaft.

utslipp ananas

dag faste dag på ananas - en dag i uken, som du spiser 1 kg lyse frukt, fordelt på 3-4 porsjoner. Det vil være normalt for denne dagen å miste 0,5-1 kg overvekt.

Tre-dagers ananas diett

Denne dietten for vekttap er veldig enkel.3 Forbered ananas, samt din favoritt bær, frukt og grønnsaker( unntatt bananer og poteter), og vi spiser dem for 3 dager, delt likt inn 3-4 porsjoner per dag. Du må også drikke mye rent vann, slik at du renser kroppen raskere.

Ananas og protein diett

I tillegg til faste dager og korte dietter, kan du bruke ananasprotein dietten, designet i to uker. På denne tiden, i tillegg til ananas, kan du også spise kjøtt, sopp, usøte grønnsaker og frukt.

Omtrentlig ration og meny med ananas diett for dagen:
1. 600-700 g ananas;
2. 200-300 g kjøtt eller sopp;
3. Grønnsaker eller frukt.

Kjøttet bør være lite fett( kanin, kalvekjøtt, kalkun).Svinekjøtt er også egnet, men bare mørbrad uten fett.

Før du lagrer kjøttet, marinere det i ananasjuice, slik at enzymer av denne frukten gjør kjøttet mykt.

Du bør helt eliminere fett og minimere forbruket av karbohydrater. I 2 uker med en slik diett vil du bli kvitt 3-5 kg ​​overvekt.

Til slanking er det kun nyttig frisk ananas eller frisk. Under påvirkning av høye temperaturer bromelain kollapser og mister sine egenskaper. En annen viktig avklaring: spise ananas diett er nødvendig sammen med en stiv kjerne, som i virkeligheten, den inneholder bromelain og. Vel, trenger du bare å velge moden frukt kvalitet: med en hyggelig og søt lukt, en gulaktig skorpe uten mørke flekker. En tropisk frukt bør lagres ved temperaturer under 7 ° C
Enkelte forskere har gjort et oppsiktsvekkende konklusjon: bromelain, ikke bare hjelper ikke vekttap, men tvert imot bidra til vektøkning! Faktum er at mindre enn halvparten av de forbrukte fettene ikke er brutt ned, men trygt sendt til kloakken. Hvis bromelain fremme gjenvinning, ser det ut til at fettet i magen bryte ned i glyserol og fettsyrer og deretter absorbert i blodet. Som et resultat, bromelain legger til vårt daglige kosthold 140-310 kcal med rent fett. Så valget er ditt!