Welke kruiden helpen om af te vallen, hoe effectieve infusies te maken voor gewichtsverlies
Extra kilo's vechten is een behoorlijke uitdaging. Het creëerde een heleboel verschillende manieren om gewicht te verliezen, maar, zoals later bleek, alleen een reeks maatregelen, in plaats van eenzijdig pogingen om echt effectief bestrijding van obesitas. Een van de componenten van dit complex is fytotherapie. In het artikel zullen we bekijken welke kruiden helpen om af te vallen.
methode van de acties grassen Groep
Kruiden die helpen om gewicht te verliezen, volgens het principe van de actie in het menselijk lichaam kan worden onderverdeeld in vier groepen:
- Laxeermiddelen - hun optreden om de loutering. Dergelijke planten omvatten wegedoorn, rozemarijn, gember, senna.
- Diuretica - bevordert de afvoer van vocht uit het lichaam. Dit omvat klit grote, veenbessen.
- Anorectische kruiden hebben een doffe eetlust. Alteyny-wortel, spirulina, lijnzaad is perfect bestand tegen deze taak.
- Kruiden - caloriebranders helpen u meer energie te verbruiken die is opgeslagen in de vorm van vetophopingen. Zulke kruiden komen voor in veel huisvrouwen: anijs, dille, komijn.
Opgemerkt moet worden dat deze deling zeer voorwaardelijk is, omdat veel planten verschillende invloedsrichtingen hebben.
waarschuwingen en contra-indicaties voor het gebruik van kruiden
erachter wat kruiden bij te dragen tot gewichtsverlies, niet haasten om alles in één keer te nemen.
Ten eerste zijn het allemaal medicinale planten met bijwerkingen en contra-indicaties. Ze kunnen niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap en mensen die allergisch zijn voor deze plantensoorten. Er zijn een aantal beperkingen in het gebruik van hart- en vaatziekten, galblaas, nier en maagdarmkanaal.
Ten tweede is dit een gevaarlijk fenomeen, als verslavend. Langdurig, ongecontroleerd gebruik van deze kruiden leert autoriteiten "lui", want wat het werk te doen, als iemand al vervullen, vooral wanneer het betrekking heeft op het diureticum en laxeermiddel.
Raadpleeg uw arts voordat u dit medicijn gebruikt.
Dagelijkse dosis kruiden - tot anderhalve kopjes, verdeeld in drie doses, in de vorm van warme bouillons en infusies.
Afvallen met behulp van de infusie van kruiden verzameld op hun eigen, het is riskant, omdat het noodzakelijk is om te weten hoe goed thuis in kruiden, omdat veel soorten lijken erg op elkaar. Daarnaast is het belangrijk om planten te verzamelen in ecologisch schone gebieden. Daarom is de ideale optie om de noodzakelijke kosten in de apotheek te kopen.
Kruiden vermagering
Cabbage zeewier - een levende plant die nemen voedsel in de vorm van salades, voorgerechten, en op basis van de extracten geproduceerd verschillende farmaceutische formuleringen in de vorm van tincturen, pillen of tabletten. Laminaria geeft een mild laxerend effect, bevordert de reiniging van de darm, versnelt metabolische processen in het lichaam, vermindert de honger. Dit is bijna een ideaal hulpmiddel, behalve één - niet iedereen houdt ervan.
Alfalfagras wordt hoofdzakelijk geteeld voor veevoer, maar werkt als een diureticum en helpt overtollige kilo's te verwerken.
Bevordert de versnelling van de splitsing van vetten wortel van een plant als paardenbloem.
Een andere wortel met een soortgelijke actie is de wortel van de beker. Bovendien heeft het een laxerend en diuretisch effect, vermindert het de eetlust. Dit middel moet in de vorm van een afkooksel worden genomen, want als de plant zijn stoffen moet afstaan, moet hij worden gekookt.
Brandnetel wordt zowel vers in salades en soepen als in de vorm van bouillon gebruikt. In welke vorm dan ook, u kunt het tijdens de zwangerschap niet gebruiken, het kan een miskraam of een vroeggeboorte veroorzaken.
Venkelvruchten moeten in combinatie met andere kruiden worden genomen, bijvoorbeeld brandnetel. De belangrijkste actie is om de hongersnood af te wenden, maar het is ook een zwak diureticum.
Wordt vaak aangetroffen in verschillende theesoorten voor het afslanken van sennablad of, zoals het ook wordt genoemd, Alexandrijns blad. Het heeft een uitgesproken laxerend effect, stimuleert intestinale peristaltiek, versnelt de afbraak van vetten.
Een van de meest populaire stoffen is nu Garcinia. Veel fondsen, waaronder deze plant, zijn te vinden in apotheken. Het vermindert de eetlust, versterkt de immuniteit en, belangrijker nog, blokkeert het vullen van vetcellen met lipiden.
We hebben de meest effectieve kruiden onderzocht om snel gewicht te verliezen, maar er zijn er zeker meer van. Als u besluit om de fytotherapeutische methoden te gebruiken in het proces van afvallen, gebruik dan verschillende soorten kruiden met verschillende acties in de collectie om het beste effect te krijgen. Zorg er eerst voor dat u niet allergisch bent voor een plant. Videoselectie