Veilige werkplek tijdens zwangerschap

Behalve bij bepaalde types werkzaamheden waarbij grote lichamelijke inspanning of gevaarlijk zijn voor de meerderheid van de vrouwen die geen complicaties hebben, is het heel normaal om te blijven werken tijdens de zwangerschap. Daarnaast zijn er manieren om uw werkdag comfortabeler te maken.

Veel vrouwen geloven dat werk een goede afleiding is van sommige ongemakkelijke symptomen van zwangerschap. En als u van plan om terug te keren naar hun werkplek na de geboorte van een kind, het vinden van een balans tussen fulfilling takenpakket en de fysische toestand tijdens de zwangerschap zal een goede ervaring voor uw toekomstige carrière planning, als je kinderen hebt.

aan te passen aan de werkende procedure

Praat met uw werkgever zo snel leren dat je zwanger bent, en bespreken manieren om uw werkdag comfortabeler te maken. Het kan een flexibel schema zijn, waarmee je kunt omgaan met vermoeidheid en misselijkheid. U moet ook de tijd krijgen om een ​​prenataal onderzoek te ondergaan.

Als uw werk een hoge fysieke inspanning vereist, zal de behandelend arts adviseren om serieuzere wijzigingen aan te brengen in de bedieningsmodus. Als uw werk lang op zich laat wachten of contact maakt met gevaarlijke materialen, hebt u het recht om de werkgever om aanvullende hulp of alternatief werk te vragen.

We stress te verminderen om minimum

wens om te komen om te werken op tijd, de uitvoering van zijn werkzaamheden op tijd of te laat in de zwangerschap kunnen de symptomen verergeren, waardoor je moe en gebroken voelen. Hoewel er misschien weinig kan worden gedaan om werkgerelateerde stress te verminderen, kunt u bijvoorbeeld geen deadlines wijzigen of klachten van klanten negeren, maar u kunt uw houding ten opzichte van werk veranderen. Onthoud altijd dat in de eerste plaats een kind is en dat dat voor hem en voor zichzelf manieren moet vinden om eventuele extra stress uit te sluiten. Geef bijvoorbeeld, indien mogelijk, uw bevoegdheden aan anderen, leer 'nee' zeggen tegen overuren, onnodig reizen en entertainment. Gedurende de dag, regelen een groot aantal onderbrekingen, voert

wandelingen en genieten van de oefening, als je zitten aan de tafel, of ga zitten en strek je benen als je de hele dag staan.beslissing

om het werk

beëindigen Als zwangerschap plaatsvindt zonder complicaties, zijn er geen medische contra-indicaties voor, zodat je niet blijven draaien tot de datum van levering. Hoewel de meeste vrouwen denken dat ze te uitgeput zijn om te blijven werken na de achtste maand van de zwangerschap, maar in het algemeen, dit alles afzonderlijk. Sommige vrouwen doen graag hun werk, anderen voelen de behoefte om het werk in het laatste trimester te verlaten. Als u eerder dan gepland wilt stoppen met werken, bespreek dit dan met uw werkgever, in de afgelopen weken bent u misschien gedeeltelijk bezig.

Soms kunnen complicaties optreden tijdens de zwangerschap, dan moet u de werklast verminderen of helemaal stoppen met werken. Als u bijvoorbeeld hoge bloeddruk heeft of problemen heeft met de ontwikkeling van het kind, kan uw verloskundige u adviseren om te stoppen met werken.

voorkomen gevaarlijke situaties

Aangezien de aard van de werkzaamheden zijn gevarieerd en elke zwangerschap uniek is, kan het nodig zijn om wat onderzoek te doen om erachter te komen wat de potentiële gevaren aanwezig zijn op uw werkplek. Neem voor informatie en veiligheidseisen contact op met de Sanitary and Hygienic Practice Manager. Geef hem tijdens het eerste prenatale bezoek aan de dokter uitleg over het werk dat u doet.

Uw dagelijkse verantwoordelijkheden

Denk na over wat u elke dag doet. Heeft een van uw verantwoordelijkheden u het risico van overbelasting of letsel? Bijvoorbeeld, als je werkt op een computer, onjuiste landing tijdens de zwangerschap kan leiden tot pijn in de rug;lange typen of met een muis verhoogt het risico van carpaal tunnel syndroom.

apparatuur die u

gebruiken

Het is onwaarschijnlijk dat het kantoor apparatuur heeft die gevaarlijk is voor u. Sommige vrouwen maken zich zorgen dat monitors schadelijke straling afgeven. Studies hebben echter aangetoond dat de stralingsniveaus van computerapparatuur veel lager zijn dan de vastgestelde internationale veiligheidsnormen. Er zijn nog steeds debatten over de vraag of mobiele telefoons schadelijk zijn voor de hersenen, maar gebruik om veiligheidsredenen minder vaak een mobiele telefoon en praat niet langer dan 20 minuten.

In andere sectoren hangt het risico af van het type werk dat wordt uitgevoerd. Besteed speciale aandacht aan de chemische en biologische reagentia waarmee u werkt, zoals geneesmiddelen, laboratoriummonsters en pesticiden. Ze zijn potentieel gevaarlijk voor zwangere vrouwen, dus onderneem actie om te voorkomen dat ze in het lichaam terechtkomen. Als bepaalde soorten mechanische apparatuur gevaarlijk zijn, vraag hen dan om u tijdens de zwangerschap over te zetten op een andere baan.

Uw werkomgeving

In vecht veel bedrijven momenteel tegen roken, dus roken zou geen probleem voor u moeten zijn. Maar als u thuis een werkplek heeft, probeer ze dan te vermijden. Als je in een kamer werkt waar een hoge temperatuur heerst, bijvoorbeeld in een werkplaats of in de keuken, vraag je om je over te plaatsen naar een andere baan, omdat dit je kind kan beschadigen.