Depressie: symptomen en behandeling, oorzaken, symptomen
Deze aandoening treft tot op zekere hoogte elke tiende persoon op de leeftijd van veertig. In de oudheid werd deze ziekte "melancholie" genoemd, waarbij een persoon het vermogen verloor om vreugde te ervaren, een goed humeur te voelen en de wens om met mensen te communiceren.
Momenteel wordt de ziekte depressie genoemd en het aantal mensen dat aan deze aandoening wordt blootgesteld groeit onstuitbaar elk jaar. Bij depressie lijdt niet alleen de persoon, maar ook zijn naaste omgeving, omdat de ziekte het gedrag, de stemming en ook de fysiologische indicatoren van het organisme sterk verandert.
In Daarnaast zijn er gevallen waarbij de patiënt om zijn fortuin te vergemakkelijken gedrenkt in alcohol of drugsverslaving, die, natuurlijk, is niet de genezing.
Depressie ontwikkelt zich onder invloed van zowel externe als interne factoren. In het eerste geval spreken ze van een reactieve depressie die optreedt als gevolg van iemands ervaring met bepaalde dramatische situaties.
Aan hen kan worden beschouwd, zoals de dood van een dierbare, ernstige ziekte, verlies van sociale status, favoriet werk, of de breuk van de betrekkingen met een geliefde, dat wil zeggen, al die situaties waarin een persoon voelt een verlies en hulpeloosheid.
Maar er zijn gevallen waarin het leven van een persoon niet wordt belast door ernstige problemen en verliezen, maar depressie nog steeds vat op hem neemt. Dan kunnen we praten over de endogene depressie die in een persoon ontstaat, en niet vanwege externe factoren.
De oorzaken van dit proces kunnen zijn:
Depressie verschijnt niet plotseling. Gewoonlijk heeft een gezond persoon een bepaald aanbod van interne krachten, wat helpt om met de problemen van het leven om te gaan. Maar als de voorraad uitgeput raakt onder de langdurige invloed van negatieve factoren, dan kan een persoon ernstige stress beginnen te ervaren, waartegen de ontwikkeling van symptomen van depressie mogelijk is.
Natuurlijk moet men niet van stress en burn-out te verwarren met een depressie, omdat de eerste persoon die in staat zijn om te gaan met de hulp van een lange vakantie in combinatie met de ontvangst van het licht sedativa. Het is heel moeilijk om alleen met depressie om te gaan. Symptomen van depressie ontwikkelen zich geleidelijk en beginnen zich te manifesteren in de onderdrukte staat, in slaapproblemen, in overmatige prikkelbaarheid. In de komende twee maanden ontwikkelt zich een depressie.
persoon is depressief, verliest hij interesse in dingen die hem eerder beviel, en vanuit een fysiologisch oogpunt, een sterke opvallend gebrek aan energie en vermoeidheid. Deze symptomen kunnen alleen aan depressie worden toegeschreven als ze gedurende lange tijd stabiel zijn, bijvoorbeeld een maand of langer. Bovendien kunnen aan de bovenstaande hoofdsymptomen verschillende aanvullende symptomen worden toegevoegd, waarvan de manifestatie voor elke persoon individueel is.
Zo kan een persoon kan beginnen te lijden aan een laag zelfbeeld, gevoelens van angst en angst, er zijn gedachten aan de dood, en er is een algemene pessimistische kijk op het leven. Daarnaast wordt de eetlust gestoord en komt er een verandering in het denken, die wordt gekenmerkt door remming en een lage concentratievermogen.
Afhankelijk van de manifestatie van deze of andere symptomen, diagnosticeren hun aantal en duur verschillende soorten depressie. Dus voor een ernstige depressieve stoornis wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van ten minste twee belangrijke symptomen en drie extra symptomen. Kleine depressies worden gediagnosticeerd als er slechts een paar symptomen zijn van zowel de hoofd- als de aanvullende lijst.
Daarnaast zijn er atypische depressie, postnatale depressie, dysthymie, voorbijgaande depressie, die worden gekenmerkt door unieke sets van symptomen.
In zeldzame gevallen hoeft een persoon geen depressie te behandelen en is het in staat om met een depressieve stoornis om te gaan zonder medicatie en psychotherapie te gebruiken. Een tijdig bezoek aan de arts zal helpen om depressie snel en zonder terugval te overwinnen door het gebruik van antidepressiva, die zijn ontworpen voor:
Het is mogelijk om lichttherapie, muziektherapie en kunsttherapie uit te voeren, wat goede resultaten geeft in combinatie met traditionele medicinale behandeling van depressie.
Alleen om uit de depressie te komen is moeilijk, maar er zijn een aantal aanbevelingen die bijdragen aan herstel. De moeilijkste stap is de eerste, waarin een persoon moet toegeven dat hij ziek is. Volgens de statistieken zijn vrouwen meestal ziek, maar meestal zijn ze niet geneigd om hun toestand te verbergen, dus keren ze op tijd terug voor hulp.
Mannen, op wiens schouders het gewicht van een stereotype van mannelijkheid en kracht ligt, verbergen hun fortuin van zowel hun geliefden als zichzelf. Dit leidt natuurlijk niet tot iets goeds. Daarom moet u voordat u met de behandeling begint, uw ziekte nemen. En het belangrijkste in dit is niet om je schuldig te voelen.
Emoties zijn een natuurlijke reactie op externe stimuli. Ze worden gekenmerkt door alternatieve recessie en herstel, dus geef jezelf niet de schuld van de 'slechte' gevoelens, terwijl je uitzonderlijk aangename emoties probeert te ervaren. Het is een veelgemaakte fout van veel mensen die beginnen te worstelen met depressie.
De volgende stap zal de organisatie van vrije tijd zijn. Rust is niet bedoeld als een weekend tussen werkweken, geen vakantie, twee weken in twee weken, maar een lange rustperiode van enkele maanden. Tegelijkertijd moet een dergelijke vakantie niet worden belast met problemen, huishoudelijke taken of werk.
Vergeet lichamelijke oefeningen niet. Natuurlijk is het in een staat van depressie moeilijk voor een persoon om zichzelf te dwingen om iets te doen, maar om te herstellen moet men het proberen. Lichamelijke oefeningen zullen energie en een goed humeur geven, die zo in een depressieve toestand ontbreken. Een goede bron van prettige indrukken is een creatieve activiteit. Tekenen, beeldhouwen uit klei, schrijven is alles wat een persoon de gelegenheid geeft om zichzelf en zijn gevoelens te uiten.
Deze aanbevelingen zullen het verloop van depressie verlichten, veel van de symptomen gladstrijken, maar voor een volledig herstel moet u naar een arts die de nodige medicijnen voorschrijft en psychotherapie heeft.
Iedereen kan zichzelf tegen depressie beschermen. Preventie ervan is veel gemakkelijker uit te voeren dan behandeling. De basis van preventie is een eenvoudige regel: u moet uw interne middelen beschermen. Doe geen dingen die geen plezier opleveren en geen tijd geven voor rust, of het nu gaat om werk of om ongezonde relaties. Vanuit het leven is het noodzakelijk om alles te verwijderen dat constant alleen negatieve emoties geeft.
Het beschermen van interne hulpbronnen is niet alleen een kwestie van geletterde uitgaven, maar ook van aanvulling. Regelmatige fysieke activiteit moet aanwezig zijn in het leven van elke persoon, omdat de kracht in de beweging ligt.
Bovendien draagt de aanwezigheid van een persoon in de samenleving van geliefden ook bij aan het aanvullen van interne kracht, dus vergeet niet over ouders, zussen, broers, geliefden en vrienden. Favoriete werk, gezonde relaties, goede rust - dat is wat zal helpen om depressie te voorkomen.
Momenteel wordt de ziekte depressie genoemd en het aantal mensen dat aan deze aandoening wordt blootgesteld groeit onstuitbaar elk jaar. Bij depressie lijdt niet alleen de persoon, maar ook zijn naaste omgeving, omdat de ziekte het gedrag, de stemming en ook de fysiologische indicatoren van het organisme sterk verandert.
In Daarnaast zijn er gevallen waarbij de patiënt om zijn fortuin te vergemakkelijken gedrenkt in alcohol of drugsverslaving, die, natuurlijk, is niet de genezing.
Oorzaken van depressie
Depressie ontwikkelt zich onder invloed van zowel externe als interne factoren. In het eerste geval spreken ze van een reactieve depressie die optreedt als gevolg van iemands ervaring met bepaalde dramatische situaties.
Aan hen kan worden beschouwd, zoals de dood van een dierbare, ernstige ziekte, verlies van sociale status, favoriet werk, of de breuk van de betrekkingen met een geliefde, dat wil zeggen, al die situaties waarin een persoon voelt een verlies en hulpeloosheid.
Maar er zijn gevallen waarin het leven van een persoon niet wordt belast door ernstige problemen en verliezen, maar depressie nog steeds vat op hem neemt. Dan kunnen we praten over de endogene depressie die in een persoon ontstaat, en niet vanwege externe factoren.
De oorzaken van dit proces kunnen zijn:
- verstoring van de productie van serotonine, dopamine en norepinefrine.
- neemt medicijnen in, bij wie de bijwerkingen depressie wordt vermeld.
- neurologisch( zie symptomen van neurasthenie) en endocriene ziekten.
- andere ziekten( virale infecties, astma, lupus erythematosus, reumatoïde artritis, bloedarmoede, beriberi en t. D.).
- gebrek aan zonlicht en een zeldzame wandeling in de frisse lucht.
- misbruik van alcohol, hypnotica en sedativa.
Tekenen en symptomen van depressie
Depressie verschijnt niet plotseling. Gewoonlijk heeft een gezond persoon een bepaald aanbod van interne krachten, wat helpt om met de problemen van het leven om te gaan. Maar als de voorraad uitgeput raakt onder de langdurige invloed van negatieve factoren, dan kan een persoon ernstige stress beginnen te ervaren, waartegen de ontwikkeling van symptomen van depressie mogelijk is.
Natuurlijk moet men niet van stress en burn-out te verwarren met een depressie, omdat de eerste persoon die in staat zijn om te gaan met de hulp van een lange vakantie in combinatie met de ontvangst van het licht sedativa. Het is heel moeilijk om alleen met depressie om te gaan. Symptomen van depressie ontwikkelen zich geleidelijk en beginnen zich te manifesteren in de onderdrukte staat, in slaapproblemen, in overmatige prikkelbaarheid. In de komende twee maanden ontwikkelt zich een depressie.
persoon is depressief, verliest hij interesse in dingen die hem eerder beviel, en vanuit een fysiologisch oogpunt, een sterke opvallend gebrek aan energie en vermoeidheid. Deze symptomen kunnen alleen aan depressie worden toegeschreven als ze gedurende lange tijd stabiel zijn, bijvoorbeeld een maand of langer. Bovendien kunnen aan de bovenstaande hoofdsymptomen verschillende aanvullende symptomen worden toegevoegd, waarvan de manifestatie voor elke persoon individueel is.
Zo kan een persoon kan beginnen te lijden aan een laag zelfbeeld, gevoelens van angst en angst, er zijn gedachten aan de dood, en er is een algemene pessimistische kijk op het leven. Daarnaast wordt de eetlust gestoord en komt er een verandering in het denken, die wordt gekenmerkt door remming en een lage concentratievermogen.
Afhankelijk van de manifestatie van deze of andere symptomen, diagnosticeren hun aantal en duur verschillende soorten depressie. Dus voor een ernstige depressieve stoornis wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van ten minste twee belangrijke symptomen en drie extra symptomen. Kleine depressies worden gediagnosticeerd als er slechts een paar symptomen zijn van zowel de hoofd- als de aanvullende lijst.
Daarnaast zijn er atypische depressie, postnatale depressie, dysthymie, voorbijgaande depressie, die worden gekenmerkt door unieke sets van symptomen.
Behandeling van depressie
In zeldzame gevallen hoeft een persoon geen depressie te behandelen en is het in staat om met een depressieve stoornis om te gaan zonder medicatie en psychotherapie te gebruiken. Een tijdig bezoek aan de arts zal helpen om depressie snel en zonder terugval te overwinnen door het gebruik van antidepressiva, die zijn ontworpen voor:
- stimulerende actie antidepressiva, ontworpen om deprimerende depressie te behandelen;
- antidepressiva sedativa ontworpen om angstige depressie te behandelen.
Het is mogelijk om lichttherapie, muziektherapie en kunsttherapie uit te voeren, wat goede resultaten geeft in combinatie met traditionele medicinale behandeling van depressie.
Is het mogelijk om zelf depressie te overwinnen?
Alleen om uit de depressie te komen is moeilijk, maar er zijn een aantal aanbevelingen die bijdragen aan herstel. De moeilijkste stap is de eerste, waarin een persoon moet toegeven dat hij ziek is. Volgens de statistieken zijn vrouwen meestal ziek, maar meestal zijn ze niet geneigd om hun toestand te verbergen, dus keren ze op tijd terug voor hulp.
Mannen, op wiens schouders het gewicht van een stereotype van mannelijkheid en kracht ligt, verbergen hun fortuin van zowel hun geliefden als zichzelf. Dit leidt natuurlijk niet tot iets goeds. Daarom moet u voordat u met de behandeling begint, uw ziekte nemen. En het belangrijkste in dit is niet om je schuldig te voelen.
Emoties zijn een natuurlijke reactie op externe stimuli. Ze worden gekenmerkt door alternatieve recessie en herstel, dus geef jezelf niet de schuld van de 'slechte' gevoelens, terwijl je uitzonderlijk aangename emoties probeert te ervaren. Het is een veelgemaakte fout van veel mensen die beginnen te worstelen met depressie.
De volgende stap zal de organisatie van vrije tijd zijn. Rust is niet bedoeld als een weekend tussen werkweken, geen vakantie, twee weken in twee weken, maar een lange rustperiode van enkele maanden. Tegelijkertijd moet een dergelijke vakantie niet worden belast met problemen, huishoudelijke taken of werk.
Vergeet lichamelijke oefeningen niet. Natuurlijk is het in een staat van depressie moeilijk voor een persoon om zichzelf te dwingen om iets te doen, maar om te herstellen moet men het proberen. Lichamelijke oefeningen zullen energie en een goed humeur geven, die zo in een depressieve toestand ontbreken. Een goede bron van prettige indrukken is een creatieve activiteit. Tekenen, beeldhouwen uit klei, schrijven is alles wat een persoon de gelegenheid geeft om zichzelf en zijn gevoelens te uiten.
Deze aanbevelingen zullen het verloop van depressie verlichten, veel van de symptomen gladstrijken, maar voor een volledig herstel moet u naar een arts die de nodige medicijnen voorschrijft en psychotherapie heeft.
Preventieve maatregelen
Iedereen kan zichzelf tegen depressie beschermen. Preventie ervan is veel gemakkelijker uit te voeren dan behandeling. De basis van preventie is een eenvoudige regel: u moet uw interne middelen beschermen. Doe geen dingen die geen plezier opleveren en geen tijd geven voor rust, of het nu gaat om werk of om ongezonde relaties. Vanuit het leven is het noodzakelijk om alles te verwijderen dat constant alleen negatieve emoties geeft.
Het beschermen van interne hulpbronnen is niet alleen een kwestie van geletterde uitgaven, maar ook van aanvulling. Regelmatige fysieke activiteit moet aanwezig zijn in het leven van elke persoon, omdat de kracht in de beweging ligt.
Bovendien draagt de aanwezigheid van een persoon in de samenleving van geliefden ook bij aan het aanvullen van interne kracht, dus vergeet niet over ouders, zussen, broers, geliefden en vrienden. Favoriete werk, gezonde relaties, goede rust - dat is wat zal helpen om depressie te voorkomen.