Handige haarproducten

Haar en gezondheid met een gebrek aan verschillende stoffen in het lichaam vaak last gewoon haar,daarom wordt aanbevolen om regelmatig gezond voedsel te eten dat de conditie van het haar gunstig beïnvloedt.

Do we moeten bruikbare producten voor het haar ^

Zodra een persoon niet langer de noodzakelijke medische kwestie ontvangen, is in de eerste plaats tot uiting in het haar: zij bros, verliezen hun glans en volume, en soms zelfs beginnen te zwaar vallen, tot kaalheid.

Wat is het belangrijkste voor krullen:

• Vitamine C: stimuleert de groei, die verantwoordelijk is voor de dichtheid en glans, normaliseert de activiteit van de talgklieren, verhoogt de bloedcirculatie;
• Vitamine E: indien deficiënt, kan haar uitvallen of dof worden;
instagram viewer
• Vitamine C: bevordert een snelle assimilatie van ijzer, activeert de groei;
• Vitamine A: maakt de strengen zacht, verantwoordelijk voor hun structuur.

belangrijk en spoorelementen magnesium, silicium, zink, selenium, koper, zwavel, jood, fosfor, calcium en het aminozuur tyrosine. Ze hebben allemaal verschillende functies, maar als de component tekortschiet, verslechtert de toestand van het haar sterk.

verrijken uw lichaam met vitaminen en sporenelementen kan worden in het gebruik van voedingsmiddelen die nuttig zijn voor haar zijn: als je ze op te nemen in uw dieet, dan krullen aanzienlijk getransformeerd in een korte tijd.

nuttige en schadelijke producten voor het haar

weten welke voedingsmiddelen zijn goed voor het haar, is niet genoeg: als je eet met hen, en schadelijke voeding, zullen de positieve veranderingen niet bereiken. Wat moet uitsluiting of beperking van het menu:

• Chocolade en koffie: ze verstoren de hormonale balans, zo snel vettig strengen worden. In sommige gevallen kan overmatige verliefdheid bij koffie droog haar veroorzaken;
• Lemonade: het heeft geen voedingswaarde, maar schadelijke stoffen die vocht te verwijderen uit het lichaam, in overvloed;
• zout: als het worden misbruikt, kan het de bloeddruk, wat op zijn beurt leidt tot problemen bij de levering van vitaminen aan de follikels te verhogen;
• Vetolie, room en melk: door deze stoffen worden de huid en strengen vaak droog;
• Alcohol leidt tot uitdroging en eliminatie van vitamines;
• Scherpe schalen intensiveren zweten, veroorzaken jeuk en schilferen;
• Suiker heeft een onderscheidend kenmerk: het grote aantal ervan wordt uitgescheiden via de huid van het hoofd, waardoor het vette, en het haar droog en wordt levenloos.

vermeldenswaard dat nuttige producten voor het haar zijn van groot belang voor nagels: ze versterken van de plaat, versnellen herstel na verlenging, of een andere procedure, die het zagen van de toplaag wordt uitgevoerd.

nuttige producten voor het haar: List ^

Welke voedingsmiddelen zijn goed voor de gezondheid van haar en waarom

Voor meer informatie over de meest bruikbare voor haarproducten, moet je jezelf vertrouwd te maken met de volgende lijst:

• Vette vis: het levert zuren Omega3, waardoor de droogte van de hoofdhuid wordt geëlimineerd. De eiwitten en vitaminen die erin aanwezig zijn versterken en voeden strengen;
• Groene groenten: hebben een positieve invloed op het werk van talgafscheiding;
• Peulvruchten: ze zijn nodig voor mensen met breekbare en doffe krullen, omdatze lossen snel soortgelijke problemen op;
• Noten: ze bevatten zink, waarvan het tekort leidt tot kaalheid. Ook zijn noten van groot belang voor de gezondheid van de hoofdhuid: voorkom roos en seborrhee;
• Volle granen: versterkt de follikels en stimuleert de groei;
• Oesters: afrodisiaca voeden, te versterken en te hydrateren beschadigde droge sloten;
• zuivelfabrieken calcium verrijkte body relevant voor de groei en sterkte van krullen;
• Wortelen: bevordert het verschijnen van glans aan het haar en de hoofdhuid ziekten eliminatie.

nuttige producten voor het haar en nagels

Degenen die willen de nagels te maken en het haar sterker, moet je gele en groene groenten, noten, perziken, boter, tomaten, vis en mager vlees, lever, zure room, kaas en eieren te gebruiken. Al deze producten bevatten veel vitamine A, mineralen en sporenelementen.

producten die nuttig zijn voor de haargroei

zijn Wilt u net als de lange haren, is het noodzakelijk om dergelijke producten actief te gebruiken in hun menu zo snel mogelijk om te groeien:

• gevogelte, vis en vlees;
• vers groen;
• Eieren en zuivel gerechten;
• zemelen en granen;
• wortelgroenten;
• peulvruchten en noten.

Nuttig producten voor het haar te versterken

Als krullen vaak gebroken en vallen, is het noodzakelijk om het dieet van vis en schelpdieren, melkdranken, wortelen, kool, paprika's, komkommers, vlees, spinazie, selderij, walnoten, zalm en bosbessen te verrijken. In hen is er een voldoende aantal elementen om je haar sterker te maken.

producten nuttig voor haaruitval

Degenen die worden geconfronteerd met het probleem van haaruitval, of wilt u gewoon naar de wortels te versterken, is het de moeite waard aandacht te besteden aan deze producten:

• citrus, wortelen, bieten en appels: ze het lichaam van gifstoffen, die vaak de oorzaak van haarverlies te ontdoen;
• rundvlees, vis, kalkoen en kip: ze nodig hebben om drie keer te eten per week, vooral als er ziekte van de schildklier;
• yoghurt, kwark en gebakken gefermenteerde melk;
• kip of rundvlees lever: bevat veel elementen die de follikel te versterken;
• Cereal pap;
• Olijfolie: om het haar te versterken, neem genoeg voor 1 st.l.op een lege maag. Een glas water. Ook is het mogelijk om verschillende gerechten te bereiden.

Nuttig producten voor het haar: beoordelingen van de artsen - trichologists ^

Conf trichologists, juist vanwege het ontbreken van belangrijke stoffen hebben vaak problemen met haar, zodat de producten zijn nuttig voor haar en de huid, zijn van groot belang voor het hele organisme.

aanvulling op voedsel, moeten we niet vergeten over de verzorging van krullen:

• 1-2 keer per week naar een natuurlijke masker te maken, bijvoorbeeld van olie of klei;
• Flavor geschikte middelen( shampoo, conditioner, enz. ..);
• niet meteen poetsen na het wassen: gestoomde follikels makkelijker om hun putten te verlaten, zodat de strengen beginnen te harder vallen. Het is het beste om te wachten 20 minuten, als alles droog is;
• draag een hoed in de zomer krullen lijden onder de zon en droog wordt, en in de winter ze afbreuk doen aan de kou en wind.