Ginger drankje voor gewichtsverlies - recepten voor gemberdrank

De wortel van gember is de oosterse specerij die tot ons kwam vanuit Azië.Gember staat bekend als een perfect middel dat wordt gebruikt bij de behandeling van hart- en vaatstelsel en de spijsvertering, perfect helpt bij verkoudheid. Vanwege de brandende en ongewone pittige smaak wordt het in veel culinaire gerechten gebruikt. De wortel van gember wordt geconsumeerd in rauw, gekookt, gedroogd en gemarineerd, een gemberdrankje wordt bereid voor gewichtsverlies. Deze geweldige plant is in staat om cholesterol uit het lichaam te verwijderen en de vorming van kankercellen te voorkomen.

Universal

Dit is de populaire naam van gemberwortel, die veel zegt. Ten eerste kan gember:

• de toon zetten;
• om toxicose bij zwangere vrouwen te verminderen;
• stimuleert schildklieractiviteit;
• verwijdert gifstoffen uit het lichaam;
• versterkt het immuunsysteem van het lichaam;
• omgaan met allergische en huidziekten;
• verbetert de bloedcirculatie;
• om tand en hoofdpijn te verlichten;
instagram viewer
• om cholesterol te verlagen;
• versnelt het metabolisme en vermindert het gewicht.

In de strijd tegen overgewicht

goed voorbereid drankje van gember en regelmatig gebruik van het, het helpt zich te ontdoen van overtollige gewicht. Ginger drankje voor gewichtsverlies bevordert:

• om de eetlust te verminderen en de spijsvertering te verbeteren;
• vetverbranding;
• overtollige vloeistof uit het lichaam verwijderen;
• tot stand brengen van een evenwicht in het spijsverteringsstelsel vanwege het hoge vezelgehalte;
• de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam.

bewegen is waarom gemberdrank is populair onder degenen die willen mooi gevormde vorm te krijgen. Om zinvolle resultaten te bereiken in het proces van afvallen, is één gebruik van deze magische drank niet genoeg. Het is nog steeds noodzakelijk:

• om matig te eten;
• verplaatsen meer;
• regelt een of twee dagen van lossingsdagen;
• krijgt voldoende slaap.

Wat zijn de resultaten van regelmatig gebruik

1. gewicht gaat langzaam, maar zal niet worden teruggegeven, omdat de kans op "verstoring" minimum.
2. Zelfs als de resultaten niet zijn zoals verwacht, is de algemene toestand van het lichaam aanzienlijk verbeterd. De figuur wordt omhoog getrokken, omdat overtollig water wordt geproduceerd. De toestand van het organisme als geheel is afgezwakt.
3. Je kunt niet vasthouden aan een zeer rigide dieet. Het is genoeg om het snoep en de bloem te laten staan ​​en het resultaat zal over een maand zichtbaar zijn.

Voor al haar nut en de veelzijdigheid, gember drank is gecontra-indiceerd bij:

• mensen die lijden aan hoge bloeddruk;
• voor inflammatoire ziekten die gepaard gaan met hoge koorts;
• voor zwangerschap en borstvoeding;
• voor cirrose;
• met stenen in de galblaas;
• voor aandoeningen van het cardiovasculaire systeem;
• mensen die lijden aan allergische reacties.

om

cooking drank gember heeft zijn weinig geheimen die deel uitmaken van deze drank is niet alleen lekker, maar ook nuttig koken:

• droge gember is niet zo voordelig als vers, maar uitstekende eetlustremmer;
• een grote hoeveelheid gember kan een negatief effect hebben op het maag-darmkanaal;
• bij het bereiden van een drankje geen honing toevoegen aan kokend water. De optimale watertemperatuur ongeveer 40 graden;
• toevoegen van kruiden( kaneel, kardemom, citroen) moet giet er kokend water.

tips

1. Gemberdrank heeft verkwikkende eigenschappen, daarom is het noodzakelijk om het alleen in de ochtend in te nemen;
2. Je kunt een gemberdrank consumeren in een hoeveelheid van 1,5-2 liter per dag, maar niet meer;
3. Voor effectief gewichtsverlies wordt een gemberdrank het beste genomen twintig tot dertig minuten vóór een maaltijd. En je kunt een glas drinken in plaats van een snack;
4. Verse gemberwortel wordt zeven tot acht dagen in de koelkast bewaard. Gezuiverde gember kan maximaal drie maanden in de vriezer worden bewaard;
5. Het is absoluut verboden om gemberdrank te nemen met aspirine, waardoor het bloed wordt verdund;
6. Gemberdrankje alleen in een warme vorm!

Recepten wonder thee voor gewichtsverlies

klassieke recept voor gemberdrank:

Ingrediënten:

• twee kopjes kokend water;
• een eetlepel geraspte gember;
• citroensap sap;
• eetlepel honing.

Voorbereiding:

• wreef gemberwortel in een bak en giet kokend water;
• laat tien minuten staan;
• in een warm drankje zet honing en citroensap toe te voegen;
• -stam de drank vóór gebruik;
• is het mogelijk om de porties gedurende een hele dag te vergroten en een dergelijke drank in een thermoskan voor te bereiden.
• perfect geschikt niet alleen om de snelheid van de stofwisseling, is het goed om te nemen voor verkoudheden, als er geen warmte.

gemberdrank met Mint

Componenten:

• gember - 20 g;
• 5 gram kaneel;
• honing naar smaak;
• twee glazen kokend water. Voorbereiding

: dunne plakjes

• snijden de wortel van gember( 5-10 plakjes);
• voeg de citroen en kaneel toe;
• licht roeren en kneden;
• giet steile kokend water;
• honing toevoegen aan het gekoelde mengsel.

Orange drinken gember:

Ingrediënten:

• een liter kokend water;
• kleine bundel munt;
• lepel gembertafel geraspt;
• een kwart theelepel kardemom;
• een kwart van een glas citroensap;
• kwart van een glas sinaasappelsap;
• honing of suiker naar smaak.

Voorbereiding:

• mint gemalen in een blender;
• voeg gember en kardemom toe;
• giet kokend water;
• dringt aan op 30-40 minuten;
• voegt het sap van citroen en sinaasappel toe.

Simple gemberdrank:

Componenten:

• gemberwortel;
• liter thermoskan met heet water.

Voorbereiding:

• rasp de gember;
• heet water toevoegen;
• honing, citroen en andere kruiden kunnen voor gebruik rechtstreeks in de kop worden toegevoegd om te proeven.

Ginger drank kaneel:

Ingrediënten:

• ginger - 20 g;
• een kwart theelepel kaneel;
• sap van citroen of sinaasappel - een kwart kopje;
• liter kokend water;
• honing naar smaak.

Voorbereiding:

• snijd de verse wortel van gember in dunne plakjes - 5-7 plakjes;
• voeg kaneel toe;
• giet kokend water;
• laten afkoelen;
• honing toevoegen aan het gekoelde mengsel;
• roer en voeg citroensap of sinaasappelsap toe.

wortelgember en knoflook

Ingrediënten:

• twee liter kokend water;
• een of twee teentjes knoflook;
• gemberwortel - 20 g;
• een theelepel honing.

Voorbereiding:

• alle thee componenten rooster;
• giet kokend water;
• voeg na het afkoelen een beetje honing toe;Gebruik
• alleen als het warm is;
• deze drank staat weggeweest is "los" fat zonder complicaties en bijwerkingen;
• -geur van knoflook zal dat niet doen, omdat gember de onaangename geur zal "vernietigen".Met appels

Ginger drankje appel:

Componenten:

• 30g gemberwortel;
• tien stukjes kleine appels;
• twee kaneelstokjes;
• honing naar smaak;
• vijf liter water.

Hoe te bereiden:

• schil de citroenschil af;
• wrijf de gemberwortel over een fijne rasp;
• appels in plakjes gesneden;
• alle componenten + kaneelstokjes toevoegen aan kokend water;
• kook niet meer dan twee minuten;
• koel af en voeg citroensap toe, honing. Ginger

Ginger koffie:

Ingrediënten:

• gemberwortel - 20 g;
• gemalen koffie - twee lepels;
• een of twee sterretjes van een anjer;
• 400-500 ml water.

Voorbereiding:

• koffie zet op de gebruikelijke manier met de toevoeging van kruidnagel;
• laat het tien minuten brouwen;
• voeg geraspte gember toe;
• voegt honing toe.

Kefir drinken met gember en kaneel:

Componenten:

• kaneel, rode peper - een snuifje;
• theelepel gemberwortel;
• kopje yoghurt.

Voorbereiding:

• kopje yoghurt;
• peper, kaneel toevoegen;
• roer en voeg de gember toe.

Het proces van afvallen met een gemberdrank is eenvoudig en aangenaam. Belangrijker nog, drie of vier keer regelmatig gebruik van een van de favoriete drankjes minstens een dag voor de maaltijd.

Video

veel nuttige tips over het gebruik van gember uit de "gezond leven":