Onverenigbare voedingsmiddelen

gezonde voeding Zelfs de gezondste voedingsmiddelen kanonverenigbaar voor een verscheidenheid van redenen dus om gezondheidsproblemen te voorkomen, moet u zich bewust zijn van hun combinatie met elkaar.

wel en niet verenigbare voedsel: wat is de essentie ^

Elk voedsel heeft een chemische samenstelling, die niet compatibel zijn met een ander product kan zijn. In dit geval is de mogelijke negatieve gevolgen, variërend van onverteerd ze bevatten voedingsstoffen en eindigend met het vrijkomen van giftige stoffen.

Heel vaak, veel sterren gebruik maken van een aparte voeding, en incompatibele producten, in dit geval wordt volledig geëlimineerd. Aparte voeding is niet alleen geschikt voor gewichtsverlies, maar ook om de gezondheid te bevorderen, omdat het goed is gecombineerd gerechten vullen elkaar perfect aan.

Sprekend over de compatibiliteit van het product en incompatibiliteit, is het belangrijk om in gedachten te houden dat je kunt eten in een maaltijd:

• Broccoli en geroosterd vlees: de nieuwste versies van giftige stoffen die het risico op kanker, kool te verhogen en te neutraliseren de effecten ervan;
• marinades en gebakken vis: zoals in het eerste geval bij het branden worden gevormd carcinogenen, maar hier alleen maar neutraliserend augurken;
• Wortelen en vlees: aanwezig in groenten, vitamine A geabsorbeerd alleen in combinatie met eiwitten, welke rijk is aan rundvlees en kip;
• aardappelen, paprika en lever: deze bevat veel ijzer, waarvan verteerbaarheid uitsluitend toeneemt als gevolg van vitamine C aanwezig in deze groenten;
• citrusvruchten en appels: bullseye beschikbaar ijzer 5 keer beter geabsorbeerd door het lichaam, als daarna eten, zoals sinaasappel, met vitamine C;
• Vis en wijn: vissen verrijken het organisme omega-3 zuren, maar de opname ervan te verbeteren, geperst zijn wijn;Figuren
• en melk: magnesium rijke fig verbetert de opname van calcium in melk.

Wanneer onverenigbaarheid met vitaminen eten komt een terugslag: Ze zijn slecht verteerd, wat uiteindelijk kan leiden tot vitamine tekortkomingen of vitaminetekort.

Er zijn vele voorbeelden van compatibele en incompatibele producten, maar het moet er rekening mee worden gehouden dat er factoren die direct relevant zijn:

• antidepressiva of vitamine complexen;
• Alcohol;
• Aparte eten.

Hoeveel onverenigbaar

producten kan hebben Volgens voedingsdeskundigen, tussen het gebruik van incompatibele levensmiddelen moeten passeren 2 uur, maar sommige vruchten mogen eten binnen 20 minuten na een maaltijd.

Welke producten zijn niet compatibel met elkaar: lijst ^

Voor meer informatie aan over alle nuances te leren, is het raadzaam om kennis te maken met de tabel onverenigbaar voedsel:

producten die onverenigbaar zijn met

alcohol Beslissen om een ​​glas wijn of andere alcoholische drank te drinken zijnis het belangrijk om te weten welke producten niet kan worden gebruikt als snack:

• Champignons: onder invloed van alcohol, beginnen ze te vergiftigen afscheiden, snel in de bloedbaan en veroorzaakt ernstiges vergiftiging;
• grapefruit: stoffen daarin aanwezige enzymen uitgescheiden door de lever voor de splitsing van giftige stoffen in alcohol neutraliseren;
• Chocolate: activeert het de stroom van gal, terwijl het vertraagt ​​alcohol;
• Melon: het kan gewoon gebruikt worden op zichzelf, anders bestaat het risico op diarree.

producten die onverenigbaar zijn met

melk met melk niet mengen bijna alle voedingsmiddelen zijn, maar er zijn bepaalde mensen die complicaties kunnen veroorzaken:

• Melon;
• Komkommers;
• -eieren;
• Vis;
• Vlees.

producten die niet compatibel zijn met antidepressiva

Tijdens antidepressiva is het belangrijk om onverenigbaar voedsel te weten:

• Thee, koffie, kruidenthee;
• oude kazen, marinades en gerookte producten;
• Chocolade;
• Ingeblikt voedsel;
• Ananassen, dadels, bananen, avocado's;
• Druiven;
• Wijn;Linzen en sommige soorten bonen.

onverdraagzame stoffen

Ayurveda Volgens de oude Indiase doctrine, kan niet worden gecombineerd in één eten van bepaalde soorten voedsel, die in combinatie met elkaar maag oorzaak overstuur en andere problemen:

• Milk kan niet drinken yoghurt, bananen, meloenen, vis, zure vruchten en eieren;
• Rijst wordt niet aanbevolen om te combineren met gistbrood en kichadi;
• Thee, koffie, bananen en mango's - niet de beste combinatie;
• Meloen moet alleen afzonderlijk worden geconsumeerd;
• Bananen hebben een negatief effect op het lichaam als ze binnen een uur worden gegeten met dadels, melk of eieren;
• Maïs beïnvloedt zwaar samen met rozijnen, bananen en dadels;
• Lemon niet gegeten in combinatie met komkommer, yoghurt, melk en tomaten.

producten die onverenigbaar zijn met antibiotica

Wanneer antibiotica niet kan drinken van Coca-Cola, Pepsi en koffie zijn - het zorgt ervoor dat de maag irritatie. Bovendien, tijdens het gebruik van doxycycline, tetracycline Boimitsina en andere antibiotica wordt afgeraden om melk te drinken.

producten die onverenigbaar zijn met

ijzer Als er behoefte is aan het nemen van drugs om het niveau van ijzer in het lichaam te verhogen, moet u weten dat de incompatibele voedingsmiddelen zijn melk, yoghurt, kaas: Ze bevatten calcium interfereert met de absorptie van dit element.

producten die compatibel zijn met een afzonderlijke voeding

Mensen die besluiten om een ​​aparte voeding te gebruiken zijn, is het belangrijk om een ​​aantal basisprincipes te weten:

• zoete vruchten kan alleen worden gecombineerd met elkaar of met een semi-zuur;
• Semi-acid is perfect te combineren met zuur en zoet fruit;
• Zure vruchten mogen eten met melkproducten in één uur, maar met bonen en dierlijk voedsel zou moeten wachten;
• Groenten worden niet gecombineerd met melk;
• Eiwitrijke gerechten kunnen niet worden gecombineerd: u kunt ze het best met groenten eten;
• Melk wordt apart gedronken;
• Het wordt aanbevolen om greens aan de meeste gerechten toe te voegen, behalve fruit;
• Vetbevattend voedsel wordt gecombineerd met aardappelen, groenten en kruiden.

compatibele producten van goede voeding: het advies van artsen ^

Zoals we weten, vanaf het voedsel tot een grotere mate op de menselijke gezondheid, omdat de meeste van de voedingsstoffen het lichaam wordt alleen maar van te maken. Als u voedingsmiddelen die onverenigbaar zijn met elkaar eten, is er een mogelijkheid tot beëindiging of vermindering van hun tarief van assimilatie, en dit kan leiden tot de ontwikkeling van verschillende ziekten.

Om vitaminegebrek te voorkomen, wordt aanbevolen alleen gerechten gecombineerd in een enkele stap te eten, en als het voedingsmiddel nog niet voldoende - om multivitamine complexen drinken.