womensecr.com
  • Producten die nuttig zijn voor het gezichtsvermogen

    Lees het artikel:
    • producten, nuttig en schadelijk voor het gezichtsvermogen
    • Welke voedingsmiddelen zijn goed voor het gezichtsvermogen
    • Voedsel nuttig voor visie: beoordelingen oogartsen

    producten gezien dan ze nuttig

    verziendheid of bijziendheid - een probleem waar veel mensen. Natuurlijk, voor de behandeling van oogziekten nodig om een ​​oogarts te raadplegen, maar vergeet niet dat er producten die de gezichtsscherpte te verbeteren.

    Producten, nuttig en schadelijk voor het oog ^

    Sight persoon kan slecht sinds de geboorte, of erger naarmate ze ouder worden. Meestal bij mensen na 15 jaar is er bijziendheid en verziendheid ontwikkelt na 50, maar dingen ingewikkelder als er volledig verlies van het gezichtsvermogen. Dit probleem treedt om een ​​aantal redenen op:

    • Verslaan van het netvlies of de oogzenuw;
    • Frequente migraine;
    • ischemische neuropathie;
    • Verhoogde intracraniale druk;
    • Infarct van de achterhoofdskwabben van de hersenen;
    • gebrek aan slaap, chronische vermoeidheid;
    • Diverse geslachtsziekten of infectieziekten.
    instagram viewer

    volledig verlies van het gezichtsvermogen, op zijn beurt, tijdelijk of permanent is, bijvoorbeeld, in hysterie of migraine ogen verliezen hun functie slechts voor een paar minuten of uren.

    Als blijkt dat de visie is verslechterd geworden, is het belangrijk om niet alleen tijdige behandeling, maar ook om voedingsmiddelen die nuttig zijn voor het oog te eten: ze bevatten vitaminen en mineralen die een positieve invloed kan hebben op het netvlies en het herstel van de scherpte.

    In tegenstelling tot producten die nuttig zijn voor schadelijke act heel anders te bekijken zijn: ze verminderen de leesbaarheid en kan leiden tot totale blindheid. Deze omvatten het volgende:

    • Wit brood;
    • Koffie( meer dan 3 kopjes per dag);
    • Worsten en andere gerookte producten;
    • IJs;
    • Lemonade;
    • Eiwitvoedsel: kwark, vlees, vis, eieren, kefir. Ze zijn alleen schadelijk als ze in grote hoeveelheden worden geconsumeerd;Sauzen, chips en crackers.
      • Vitamine A::




      Welke vitamines moet aanwezig zijn in de producten die nuttig zijn voor het oog zijn het werkt effectief bij het begin van verlies van het gezichtsvermogen, en in ernstige bijziendheid;

    • Vitamine E: nuttig voor het oognetvlies, herstelt de haarvaten;
    • Vitamine C: normaliseert de intraoculaire druk, versterkt de bloedvaten;
    • Vitamine B: herstelt het metabolisme in de oogweefsels, verbetert het netvlies en vermindert vermoeidheid.

    Welke voedingsmiddelen zijn goed voor het gezichtsvermogen ^

    oog producten: Hebben ze verbetering van het gezichtsvermogen

    producten die nuttig zijn voor het netvlies oog

    zijn Wanneer netvliesloslating en bijziendheid nodig heeft in uw dieet op te nemen de meest bruikbare producten voor het oog:

    • granen, volkoren brood;
    • Lever, vette zeevis, mager vlees;
    • Seafood;
    • Kruiden, groenten en Groenen;
    • moeren;
    • Gedroogd fruit;
    • Verse bessen en vruchten;
    • Plantaardige oliën.

    producten die nuttig zijn voor het herstel van

    natuurlijk zijn, volledig herstellen visie alleen met de producten die nuttig zijn voor de ogen, werkt niet zijn, maar ze kunnen de effectiviteit van medicijnen en snellere resultaten te verhogen:

    • perziken, papaja, meloen, druiven, mango, bosbessen,kiwi, sinaasappelen;
    • broccoli, bonen, erwten, spinazie, maïs, paprika's, courgettes, aardappelen.

    visie op

    astigmatisme product te verbeteren in strijd met de vorm van de lens of hoornvlies, de zogenaamde astigmatisme, de meest bruikbare producten worden aanbevolen voor de opvatting dat in sommige gevallen, helpen bij de conservatieve behandeling:

    • Vers fruit, bessen, kruiden, peulvruchten;
    • Compotes, vruchtendranken en natuurlijke sappen;
    • kruidenthee;
    • Gekookt rundvlees of kip;Het roggebrood van gisteren.

    Voedsel nuttig om

    kinderen te bekijken in de kindertijd is heel belangrijk voor een normaal zicht te houden en eet zo veel voedsel en fruit, nuttig voor de ogen, omdatze voorkomen dat het optreden van problemen in de toekomst:

    • wortel, meloen, sla, groene erwten, ui, kaas, gefermenteerde melkdranken;
    • Beets, peterselie, gedroogde abrikozen, abrikozen, bosbessen;
    • Spinazie, granen, plantaardige oliën, bladgroenten.

    Welke voedingsmiddelen zijn goed voor het verlagen van de oogdruk

    Om de oogdruk te verminderen, moet u voedingsmiddelen die bevatten calcium, vitamine B, C, PP, en D. Deze omvatten het volgende te eten:

    • Verwerkte kaas, feta kaas, amandelen, pistachenoten;
    • Knoflook, kwark, hazelnoten, zure room, bonen;
    • Yachka, havermout, erwten, magere room.

    producten die nuttig zijn voor

    oog schepen barsten vaak bloedvaten, niet alleen afbreuk doet aan het uiterlijk, maar ook andere, meer complexe problemen veroorzaken, dus moeten ze worden versterkt door producten die nuttig zijn voor de ogen en de visie zijn:

    • Citrus;
    • Bieten, uien, wortelen, knoflook;
    • Honing;
    • Rozijnen en gedroogde abrikozen;
    • Vetarme variëteiten van vis en vlees.

    producten aan visie

    verbeteren Als de visie niet te veel wordt verlaagd, kan worden verbeterd door het opnemen in uw dieet kool, Turkije, zalm, amandelen, granen, wortelen, spinazie, broccoli, zwarte bessen, eieren, avocado's, vis en peper.

    We raden u ook aan het artikel Producten nuttig voor de huid te lezen.

    Voedsel nuttig voor visie: beoordelingen ophthalmologists ^

    Artsen geloven dat de kennis over wat voedingsmiddelen zijn goed voor de ogen, is niet genoeg, want het is niet alleen belangrijk om goed te eten, maar ook om een ​​aantal regels die u zullen helpen op te slaan of het zicht te verbeteren volgen:

    • DoSpeciale oefeningen: ze versterken de oogspieren en dragen bij aan een verhoogde gezichtsscherpte;
    • Bij het uitvoeren van werkzaamheden waarvoor een hoge concentratie van aandacht vereist is, is het noodzakelijk voldoende verlichting aan te bieden;
    • Het licht van de geïnstalleerde tafellamp mag niet op de lens vallen;
    • Voor schoolgaande kinderen, is het raadzaam om een ​​tafel-bureau te kopen met een helling in plaats van recht: dit zal de kans op het ontwikkelen bijziendheid te verminderen;
    • uw dieet nodig hebben van de producten nuttig visie te zijn: ze zijn geen wondermiddel, maar leveren het lichaam met alle essentiële vitaminen voor de gezondheid van de ogen.