Wat kan en mag niet worden gegeten tijdens het vasten
Post - is onthouding van bepaaldesoorten voedsel om te herenigen met God, dus op dit moment veronderstelt niet alleen beperkt producten, maar ook de afwijzing van indrukken van buitenaf en genoegens.
juiste voeding in de post: de essentie en de eigenaardigheden ^
De essentie van het vasten is om te onthouden van alles wat kan brengen plezier: festivals, feestelijke bijeenkomsten en, natuurlijk, op bepaalde producten.
Als mensen gewoon gaan snel, ze zijn vaak geïnteresseerd in de vraag: wat kan niet eten in de post?
Allereerst onder strikt verboden zijn eiwitten van plantaardige oorsprong, die vlees, vis, gevogelte, eieren bevat. Je kunt geen kaas, zure room, kefir, yoghurt en andere zuivelproducten, evenals chocolade, pasta, wit brood, augurken, kruiden en alcohol te eten.
In feite, het eten in de dagen vasten volledig uitsluit eiwitvoedsel, maar lax dagen liet vis en plantaardige oliën, die aanwezig hoofdzaak vetten eten.
Nu meer over wat je kunt eten in een post:
- Elke groenten en fruit;
- Peulvruchten;
- Kashi;
- Zoetwaren en bakkerijproducten zonder eieren en melkproducten;
- Honey;
- Noten;
- Sojaproducten.
Human Nutrition in de post
Learning die kunnen worden gegeten in de post, is het ook belangrijk om een aantal regels te volgen:
- kan niet te veel eten, zelfs als het wordt toegestaan producten, de essentie van het vasten die anders verloren gaat;
- We moeten alle vleselijke genoegens te verlaten, omdatgeestelijke beperkingen zijn belangrijk;
- strengste beschouwd als de eerste en de laatste week van de Grote orthodoxe vastentijd, wanneer je crackers kunt eten, Christmas Pudding, en water te drinken. Op de eerste dag - alleen water.
Lean dieet - snel heerlijk.
juiste voeding in de post: Over de menu's en het gebruik van ^
Wat kunt u eten in een strikte fast
strengste vasten wordt beschouwd als groot te zijn: de verblijfsduur is 40 dagen, gedurende welke een persoon zich moet onthouden van het kijken naar amusementsprogramma's en bezoekendergelijke gebeurtenissen, maar ook om te voldoen aan de volgende regels:
- de eerste dag van de vasten en vrijdag verbiedt voedsel;
- de eerste en laatste Week, kunt u eten groenten, fruit en brood en drinken - water;
- De rest van de tijd toegestaan om honing, noten, gelei eten, en alle voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong.
Vasten op woensdag en vrijdag kunt
Veel mensen hebben de voorkeur om te vasten op woensdag en vrijdag het hele jaar: deze dagen zijn toegestaan kleine breuken in het eten, als ze niet voorkomen in de periode van andere berichten.
Wat mag ik eten tijdens de vasten op woensdag en vrijdag:
- vis;
- Plantaardige oliën;
- Groenten en fruit.
Kan ik posten naar suiker eten?
Hoewel suiker in de samenstelling van albumine is het gebruik in de post gemeente niet verboden. Welke andere zoetigheden zijn toegestaan:
- Donkere chocolade zonder melk;
- Gedroogd fruit;
- Kozinaki;
- gelei, snoep;
- Honey.
Wanneer in de post kunt u vis eten?
Vis is op de lijst van verboden producten, behalve in de volgende gevallen:
- Petrov post: op dinsdag, donderdag en vrije dagen;
- Veronderstelling snel: alleen op het feest van de Transfiguratie van de Heer;Kerstpost
- : in het weekend, d.w.z.op zaterdag en zondag;
- Lent: op het feest van de Aankondiging van de Heilige Maagd Maria en op Palmzondag.
Is het mogelijk om frituurolie in een post te eten?
Plantaardige olie is een van de belangrijkste producten die zijn opgenomen in de toegestane lijst: maak met de toevoeging groentegerechten, champignons en bakken. Er zijn slechts een paar dagen waarin het verboden is:
- Maandag: Droog eten wordt geëerd ter ere van de engelenkrachten;
- woensdag: ter herinnering aan het verraad van de Heiland;
- vrijdag: als een teken van verdriet om de kruisiging van Christus.
Is het mogelijk om honing tijdens het vasten te eten?
Honing behoort niet tot de producten van plantaardige oorsprong, maar mag door de moderne kerk worden gebruikt. Dit wordt alleen tegengewerkt door de oude gelovigen en sommige monniken, maar in de meeste gevallen sluiten geestelijken het niet uit van hun dieet. Welke honing is het beste om te kiezen:
- Boekweit: bevat veel aminozuren en vitamines;
- Acacia of kalk.
Is het mogelijk om brood vast te eten?
Tijdens het vasten is het gebruik van dit product alleen toegestaan als het geen plantaardige oliën, eieren en melk bevat. Onder het verbod in dit geval is wit brood en alle andere van zijn variëteiten, indien gebruikt in de bereiding van ingrediënten die zijn opgenomen in de lijst van beperkingen.
Is het mogelijk om snel zoet te eten?
Snoepjes tijdens vasten zijn toegestaan, maar ze moeten met mate worden gegeten. Je kunt mager chocolade eten, gekonfijt fruit, gedroogd fruit, noten in chocolade, karamel, snoep, chocoladegrill.
Orthodoxe vasten: hoe eten
De kalender van juiste voeding op de dagen van de vastentijd is als volgt:
- Goede vrijdag: niets kan worden gegeten tot de lijkwade wordt uitgenomen;
- Lazareva zaterdag: je kunt een beetje viskaviaar eten;
- Palmzondag: het is toegestaan om vis toe te voegen aan kaviaar;
- Annunciation: alle toegestane producten, evenals vis.
Voorbeeldmenu op strikte vastendagen:
- Lunchen met een plakje zwart brood, een portie pap eten;
- We lunchen met groentesalade en magere soep;
- Voor een snack halverwege de ochtend drinken we compote, we eten fruit;
- We hebben avondmaal met gestoofde groenten.
Welke rol speelt voeding tijdens het vasten ^
Volgens de kerk geestelijkheid, de naleving van alle voedsel taboes tijdens vasten is secundaire: in de eerste plaats, een persoon moet geestelijk worden gereinigd en proberen een manier om God te vinden.
Dat is de reden waarom het vasten noodzakelijk is niet in het belang van de mode trends of reiniging van het lichaam, wat te wijten is aan de palen, maar om spirituele verlichting te krijgen. Zonder ware geloof in God en gehoorzaamheid aan de geboden van de hele punt is verloren berichten.