Dieet met acne

Het

dieet voor acne - het is samengesteldvan gezond voedsel, een dieet dat helpt om van deze ziekte af te komen en de symptomen ervan te elimineren. Features

dieet voor acne en acne ^

Acne - een huidziekte die wordt gekenmerkt door een ontsteking van de talgklieren, de verschijning van een grote hoeveelheid vettige afscheidingen, puistjes en mee-eters.

Klinische voeding voor acne helpt om complicaties, zoals littekens, atrofische plekken, verkleuring van de huid, cysten en zwelling te voorkomen - dit alles vermindert het menselijk gevoel van eigenwaarde.

Er zijn verschillende oorzaken van de ziekte:

• Erfelijkheid;
• Hormonale veranderingen;
• Ziekten van de maag en darmen;
• overgangsperiode;
• Hyperactiviteit van de talgklieren;
instagram viewer
• Ontstekingsziekten, huidlaesies;
• Ontvangst van gehalogeneerde preparaten.

Op de vraag of de juiste voeding voor acne, artsen geven een duidelijk positieve reactie, zoals de ziekte in sommige gevallen rechtstreeks samenhangen met de consumptie van vette en suikerrijke voedingsmiddelen, provoceren niet-genormaliseerde sebaceous ontlading en, als gevolg daarvan - de verstopping van de poriën.

Wat dieet gevolgd voor acne:

• Het menu moet aanwezig zijn noten, vers fruit, groenten, spinazie, tarwe, zuivelproducten, vis, mager vlees, kaas, gedroogd fruit, omdat zij een bijdrage leveren aan de zuivering van het hele lichaam;
• Op het moment van de behandeling en, bij voorkeur, na - worst, kruidig ​​voedsel, mayonaise, fast food, koffie, zout en gefrituurd voedsel, koolzuurhoudende dranken te weigeren.

Het doel van de voeding voor patiënten met acne is de normalisering van het maag-darmkanaal, zoalsverstoren de werking van deze organen in veel gevallen is de oorzaak van huidproblemen.

ook therapeutische voeding voor acne helpt om de productie van endrogenov verminderen - mannelijke hormonen die verantwoordelijk zijn voor de activiteit van de talgklieren. Met hun overtollige op de huid een rijke glans, verstopte poriën verschijnt, puistjes pop-up.

Vasthouden aan goede voeding voor acne, is het mogelijk voor 1-2 weken significante vermindering van het aantal letsels, en de functie van de inwendige organen te verbeteren, want het is van gezond voedsel is direct afhankelijk van de conditie van de huid.

dieet Hoe nuttig voor de uitgebreide behandeling van acne:

• Het verwijdert niet alleen de symptomen, maar ook de oorzaak;
• Verbetert darmfunctie;
• verzadigen het lichaam met nuttige stoffen: calcium, kalium, vitaminen, fosfor, microvoedingsstoffen. Gebruik

dieet voor acne acne bij voorkeur na overleg met uw arts of dermatoloog-schoonheidsspecialist: hij was in staat om de optimale programma van de voorstellen zullen kunnen kiezen en contra-indicaties te identificeren.

Mensen met chronische ziekten gebruiken het dieet voor acne en acne wordt ook aanbevolen na overleg met de arts, omdat in sommige gevallen, dit voedsel voorziet in een aantal beperkingen.

Dieet voor acne: het menu en kenmerken van klinische voeding ^

dieet voor acne: het menu voor 7 dagen

Met het oog op het inperken van de verergering van de symptomen, moet binnen een week te eten gekookt in water havermout, vetarme soepen,vlees, lever, vis, bessen, fruit en groenten.

Sample menu:

• ontbijt gekookt ei, kwark met de toevoeging van een deel van de bessen. We drinken compote;
• Lunch eten we kippenbouillon, 150g gestoofde groenten, 100 gram gekookte kip. We drinken een glas tomatensap;
• We eten met groentesalade en boekweitpap op het water.

Diet Pagano bij

acne Amerikaanse arts Pagano heeft zijn eigen methode van de darm reinigen van giftige stoffen, die naar zijn mening, zijn de oorzaak van de verschijning van psoriasis en acne ontwikkeld.

Zijn dieet bestaat uit twee fasen:

• Ten eerste: we eten 3 dagen alleen fruit in elke hoeveelheid, we doen klysma's;
• tweede: 70% van de voeding moet onder meer sappen, fruit en groenten, met uitzondering van de aubergine, aardappelen, tomaten, bosbessen).30% wordt gegeven aan vleesproducten en vis, evenals granen en gekookte eieren. Het is verboden om citrus- en zuivelproducten, granen en fruit in één maaltijd op te nemen.het is noodzakelijk om te voldoen aan de regels voor gescheiden voedsel.

De duur van een dergelijke behandeling is niet beperkt, en de arts zelf wordt aangeraden zich dit menu gedurende zijn hele leven aan te houden.

Japanse dieet voor acne

Dit dieet omvat het eten van vis, rijst, groenten, melk en vlees gedurende 14 dagen.

Voorbeeld menu:

• We ontbijten met groene thee, een plakje grof brood;
• We dineren met gebakken of gekookte vis en koolsalade;
• We eten gestoofde of verse groenten, we drinken een glas yoghurt.

Boekweit dieet voor acne acne

om met succes te ontdoen van puistjes en vette glans aanbevolen voor 7-14 dagen de tijd om zich aan dit menu voorbeeld:

• ontbijten boekweit pap en een kopje thee en een sandwich van rogge brood en kaas;
• Voor de lunch eten we groentesoep, salade met citroendressing en 100 g vlees;
• Voor een snackdrank fruit of groentesap;
• We dineren met boekweit en gekookte vis.

Cleansing dieet voor acne

voor darmreiniging gedurende 5-7 dagen, dan kunt u deze techniek, die helpt zich te ontdoen van acne en acne te gebruiken:

• De dag voor de start van het dieet te doen klysma's of laxeermiddelen drank;
• Op een lege maag drinken we gezout water( 1 theelepel zout per 0,5 l);
• Na een kwartier consumeren we een glas kefir;Verdere
• vis eten, komkommers, wortelen, spinazie, lijnzaad, abrikozen, noten, zemelen, rundvlees, lever, ruw boekweit.

Recepten dieet voor acne

stoom vis recept

• Snijd de vis in stukken, plaats in een ondiepe schaal;
• Snijd de wortels in rietjes, uien - halve ringen, snipper ook de greens;
• Bestrooi met groenten, vis, kook in een dubbele ketel.

Recept kip met groenten

• Snijd kip, aubergine versnipperen in ringen en paprika, tomaat en wortel;
• Smeer de bodem van de pan in met olie, doe groenten daar, dan filet en bedek alles met aubergine;
• Bestrooi met peper en worteltjes;
• Doven gedurende een half uur bij matig vuur.

rundvleesrecept met sojasaus

• in stukjes gesneden rundvlees, vet sojasaus;
• We spinnen elk stuk in spinaziebladeren, vervolgens in zuring en sla;
• Alle stukjes folie wrap, pre-die wortelen, half gekookte rijst, paprika en maïs;
• Bak in de oven.

resultaten, adviezen en aanbevelingen van artsen over voeding voor acne ^

tijd om preventie voor acne uit te voeren, kunt u aanzienlijke vermindering van de waarschijnlijkheid van het optreden van deze ziekte. Een belangrijke rol in dit geval is voeding, omdat het van de algemene conditie van de huid en inwendige organen afhangt.

Tips om acne te vermijden:

• Bewaak uw voeding;
• Neem de hygiënevoorschriften in acht;
• Voorkom verwonding van de huid;
• Gebruik beschermende uitrusting in de zon;
• Koop alleen hoogwaardige cosmetica en houd de houdbaarheid bij.

Als de ziekte al aanwezig is, dan door het observeren van alle regels macht kan positieve resultaten in acne dieet te bereiken:

• eliminatie van de symptomen;
• Normalisatie van de talgklieren;
• Reinigende darmen;
• Ziekte kwijtraken.

beoordelingen over voeding bij acne door artsen

Anastasia, 39 jaar oud, dermatoloog:

«In de meeste gevallen, externe inmenging in de behandeling is niet voldoende voor een succesvol resultaat, dus met deze ziekte niet kan doen zonder dieet. Met betrekking tot de keuze van een bepaald programma, dan is mijn patiënten, adviseer ik vaak een techniek Pagano: omdat het erin slaagt om zich te ontdoen van acne in slechts een 2-3 week »

Irina, 34 jaar oud, een dermatoloog:

« Nutrition en de conditie van de huid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, en schendingende darm direct invloed op het uiterlijk. In dergelijke gevallen, alleen helpt het opgeven van junk food, en het eten van gezonde voeding »

Marina, 35 jaar oud, een dermatoloog:

« Het belangrijkste tijdens de behandeling - zich te houden aan goede voeding, omdatAls er chips, fast food, gebakken en gerookt, en tegelijkertijd rekening te drugs en diverse zalven gebruikt, zal het effect geen sprake zijn van »