Dieet bij het prikkelbare darm syndroom

dieet met het prikkelbare darm is erg belangrijk: het menu is afhankelijk van de specifieke symptomen, en het wordt gebruikt in combinatie met drugs en helpt om de beste cut te bereikenultatov. Features

dieet in IBS( prikkelbare darm syndroom) ^

ziekten die gepaard gaan met winderigheid, diarree, obstipatie of pijnlijke sensaties, die bekend staat als prikkelbare darmsyndroom( IBS).

verschijnt meestal als gevolg van stress, veelvuldig gebruik van koffie, of van slechte kwaliteit vet voedsel, evenals ondervoeding. Als de tijd niet begint om uw dieet te controleren en medicatie te nemen, dan kan het probleem worden bemoeilijkt door de verschijning van gastritis, pancreatitis, cholecystitis en cholelithiasis.

Moet ik een dieet voor prikkelbare darm syndroom

Het allerbelangrijkste is gebruikt voor de behandeling - het is een dieet voor IBS-patiënten. Producten mogen worden gebruikt, hangt af van de symptomen:

• Als IBS gaat gepaard met diarree, is verboden verse groenten en fruit met een hoog gehalte aan vervelende peristaltiek Fiber: komkommers, kool, appels, pompoen, bieten, druiven, squash, pruimen, rozijnen en gedroogde abrikozen. Ook kun je geen zuivelproducten, muffins of zwart brood eten. Limited: zuivelproducten, suiker, gekookte eieren;
• Wanneer pijnlijke gevoelens en constipatie geëlimineerd koffie, chocolade, thee, bonen, kool, erwten en bakken.

medische dieet prikkelbare darm syndroom wordt het best gebruikt vanaf de eerste dag van de aanvang van de symptomen, omdat het versnelt het genezingsproces en sterk de toestand van de patiënt te vergemakkelijken.

Algemene regels voor voedingstherapie in het prikkelbare darm syndroom:

• Eten is nodig met regelmatige tussenpozen en ten minste 4 maal per dag;
• Tijdens de maaltijd hoeft niet te haasten: het wordt aanbevolen om langzaam en voorzichtig te kauwen, zodat er geen last van de spijsverteringsklier;
• Implementeren van de laatste maaltijd niet later dan 3 uur voor het slapengaan.

Dieet voor prikkelbare darm syndroom: Menu en kenmerken van klinische voeding ^

Diet tafel nummer 4 in het prikkelbare darm syndroom:

menu Dit dieet wordt gebruikt voor diarree, en het is toegestaan ​​om slijm soep te etenvlees, gedroogd brood, samentrekkende bessen, koffie, thee, cacao, rijst of havermout.

Sample menu:

• ontbijt havermout op het water, met de toevoeging van zwarte bessen;
• We eten brood voor de lunch, we drinken thee;
• Lunch soep en rijst pasteitjes gestoomde;
• Tijdens de lunch eet een boterham met boter, drinken koffie of thee;
• Supper pilaf, drink een afkooksel van rozenbottels.

Dieet voor prikkelbare darm syndroom met een opgeblazen gevoel

Als een opgeblazen gevoel gaat vaak gepaard met diarree, moet u samentrekkende producten te eten uit de lijst van toegestane evenals een voorbeeld van het gebruik van dit menu:

• ontbijten anders dan gerst of gierst graan;
• Voor de lunch eet een boterham met een plakje kaas;
• We lunchen met vleessoep;
• We snacken kwark;We hebben avondmaal met gebakken vis en boekweitpap.

Dieet voor prikkelbare darm syndroom met diarree

Om zich te ontdoen van diarree krijgen moet worden gebruikt in de voeding bosbes bouillon, pasta, bananen, kersen, kaki, kweeperen, rijst, boekweit, witte crackers, bonen, erwten, tomaat en jus d'orange.

benadering menu:

• Rijstpap voor de lunch;
• Tijdens de lunch eten we cottage cheese pudding;
• Lunch aardappelpuree en kipfilet;
• We dineren met vleessoufflé, pasta en een kopje cacao.

Dieet voor prikkelbare darm syndroom en constipatie

Om zich te ontdoen van constipatie, moet je eten verse groenten en fruit, gekookte eieren, koude soepen, vis en vlees, zuivelproducten.

Sample menu:

• ontbijten havermout zuivel, thee drinken met een broodje;
• Voor de lunch een snack fruitsalade met yoghurt dressing, drinken pruimensap;
• We lunchen met vissoep, tarwepap en gekookte bieten;
• We dineren met plantaardige stoofpot, gebakken kipfilet en verse groentesalade.

Dieet voor prikkelbare darm syndroom bij kinderen

meest voorkomende IBS bij kinderen gaat gepaard met diarree, en dit is er een speciaal menu:

• we eten graan in de ochtend pap, thee drinken met koekjes;
• voor de lunch - fruit compote en galetnoe koekjes;
• We dineren met rijstsoep, hak en aardappelpuree;
• We snack sinaasappelsap en galetten;
• Diner met een plov en een gekookt ei.

voeding voor de preventie van het prikkelbare darm syndroom

Om te voorkomen dat IBS, moet u zich houdt aan goede voeding, op te geven gebakken en vet voedsel naar het voorbeeld van het volgende menu:

• ochtend havermout en wat fruit te eten, thee drinken;Op de snack - gebakken appels;Lunch
• elke eerste gerecht met vlees, groente salade we eten;
• We snacken met natuurlijke yoghurt;
• Avondmaal stoom schnitzels, vis salade en gestoomde groenten.

Dieet voor IBS:

recepten recept rijst soep

• Cooking vleesbouillon, haal vervolgens het vlees, giet de rijst, kook ze tot vol koken;
• Filter, voeg toe aan de rijst heet water, breng aan de kook.

recept groente salade

• gesneden in halve cirkels komkommers en tomaten en paprika - in blokjes gesneden;
• Mix, giet olijfolie, bestrooi met kruiden. Recept

stoom schnitzels

• draai 3 keer in kippenvlees molen;
• Kook de rijst Laat afkoelen en vervolgens gedwongen door een zeef;
• Mix met gehakt, zout en garde;
• We maken ballen en bereiden in een speciale vorm voor een stel.

resultaten, adviezen en aanbevelingen van artsen over voeding in IBS ^

Daardoor dieet prikkelbare darm syndroom al na 2-5 dagen geen symptomen, variërend van constipatie of diarree en eindigend met pijnlijke sensaties, die eens te meer de noodzaak ervan bewijst verdwijnen.

Tijdig preventief onderhoud IBS helpt voorkomen dat intestinale irritatie, en normaliseren spijsvertering en zich te ontdoen van een groot aantal ziekten van het spijsverteringskanaal.

Tips over hoe de ziekte IBS te voorkomen:

• Probeer niet te krijgen in stressvolle situaties;
• Als stress vaak gepaard gaat met diarree - raadpleeg dan onmiddellijk een neuroloog;
• Eet alleen natuurlijke verse levensmiddelen;
• Woon de bekende horecagelegenheden bij;
• Geef fysieke inspanningen niet op;
• Monitor uw dieet en vermijd frequente consumptie van vet voedsel.

Artsen over dieet met het syndroom

prikkelbare darm Oksana, 34 jaar oud, gastro-enteroloog:

«IBS kan een voorloper van een verscheidenheid van gastro-intestinale ziekten, dus met frequente diarree of constipatie, in aanvulling op de naleving van bepaalde voeding, moet u uw arts te raadplegen en nemen hun toegewezen inspectie"

Tatiana, 35 jaar oud, gastro-enteroloog:

"Zonder een dieet met IBS kan geen enkel medicijn helpen, dus goede voeding is het eerste dat een arts zal aanbevelen. In alle gevallen moet het zich onthouden van vet voedsel, ongeacht de symptomen. "

Olga, 43, gastro-enteroloog:

" Vaak treedt IBS op tegen een achtergrond van nerveuze spanning, overgedragen virale ziekten of menstruatie. In het laatste geval is dit te wijten aan een tijdelijke hormonale reorganisatie en als de aandoening is verschenen bij andere ziekten, moet u de arts onmiddellijk hierover informeren »